Entrenadores Entrenadores: Lo que estoy a punto de escribir va a ser difícil de escuchar para algunos de ustedes. Miren, lo entiendo, somos los tipos duros y las mejores chicas en nuestras empresas. Para mí y para muchos de ustedes, Debo ser el pilar de la tenacidad porque trabajo en una universidad. El truco dulce y delicado es para entrenadores deportivos y asesores académicos. Nosotros, los entrenadores de fuerza, necesitamos cabezas rapadas, barbas llenas y un destello de locura en nuestros ojos. Nunca nos dejemos sorprender con la guardia baja ni dé a los niños y otros entrenadores la sensación de que nos hemos suavizado. Las cosas dulces son para otras personas.
Pero lo que la mayoría de nosotros no entendemos es que faltan elementos en la recuperación de nuestro atleta que deben abordarse con el mismo tipo de rigor que ponemos en el entrenamiento de conducción intenso. La recuperación no se trata solo del sueño o los tipos de alimentos. pones en tu boca Va mucho más allá de eso. Lo que les propondré a todos ustedes es algo que está profundamente arraigado en la ciencia, aunque un poco más difícil de encontrar, y que se parecerá mucho a cosas dulces.
- Como muchos de ustedes saben.
- Además de ser entrenador de fuerza de Cal Poly San Luis Obispo.
- También soy médico en Qigong Medical.
- Lo que les voy a decir sobre el aspecto.
- Por fuera.
- Como dos personas totalmente independientes.
- Entidades: un entrenamiento duro y punitivo por un lado.
- Y prácticas suaves y meditativas por el otro.
- Pero encontramos una manera muy simple de tomar la disciplina difícil y emocionante del entrenamiento de fuerza y combinarla con la disciplina más suave y más orientada a la intención.
- Del Qigong para mantener a mis atletas equilibrados y rendir a un nivel increíblemente alto.
- Déjame explicarte.
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Una carrera como entrenador o formador es una oportunidad infinita para aprender, crecer y reinventarse.
No tienes la oportunidad de elegir los problemas que resuelves porque todos los que te enfrentas son diferentes: sexo, edad, nivel de forma, tiempo disponible, renta disponible y casi siempre inseguro de su compromiso.
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