Por qué los criterios de fuerza son 0 (y qué prueba en su lugar)

Odio los estándares del gimnasio. Ya sabes, esas listas que publican de vez en cuando los gurús del fitness, estas listas hacen afirmaciones audaces sobre cómo golpear xoy como referencia es un cambio de juego. sus clientes de primera mano, puedo decirles que estos estándares son el peor tipo de latido del pecho de fitness. La verdad es que la mayoría de estos gurús no pueden alcanzar sus propios estándares, y tampoco la gran mayoría de sus clientes.

Y sabes por que? La respuesta es que han redactado un conjunto de normas incorrecto.

  • Habiendo (realmente) estado en este juego de entrenamiento mucho más tiempo que la mayoría de los gurús.
  • Te diré un secreto: la mayoría de los gurús en realidad no capacitan a muchos clientes.
  • Algunos no tienen ningún cliente.
  • Y es por eso que no tienen idea de lo inútil que es su conjunto de estándares de desempeño.
  • En el continuo desde sentarse en su sofá hasta el peso corporal por encima de su cabeza.
  • La mayoría de las personas que lo buscan como entrenador están mucho más cerca del sofá que de un peso corporal limpio y seco.

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