No, no son políticamente correctos, inclinarse ante las masas y el público cede a la presión de lo que los grandes bocas de nuestra sociedad consideran formas de pensar obligatorias, de hecho, su ruido hace que la mayoría de nosotros quiera ir a la calle. de otra manera, o al menos yo, en casi todos los temas nos obligan a la garganta.
Lo que es, es el intento de un compañero de coaching de hacer un inventario de lo que funciona y lo que no, lo que facilita y dificulta las cosas y una verdadera autorreflexión sobre lo que no puedo como coach. La realidad, muchachos, es que no tenemos todas las respuestas para todos bajo nuestra atenta mirada.
- Sí.
- Estoy seguro de que hay algunos escenarios en los que tener un equipo lleno de tipos calvos.
- Bebiendo a sorbos antes del entrenamiento.
- Cabezotas sería una ventaja.
- Pero en este punto no sé cuál sería.
- No importa cuánto intente ser.
- Cómo podría educarse y aceptarse.
- Hay ciertas situaciones en las que una mujer en su personal es la única respuesta.
Tomé mi última foto como jugador de fútbol americano en noviembre de 1999. Mi carrera como entrenador comenzó inmediatamente después del Día de Acción de Gracias del mismo año y nunca miré hacia atrás. Era una de las personas pseudo afortunadas donde estaba la universidad donde jugaba (Eastern Kentucky). comenzando a financiar a un entrenador de fuerza a tiempo completo, mi mentor Mike Kent, quien literalmente era un hombre con una sola pierna en una competencia de patadas.
Cientos de atletas pasaban por nuestra nueva área de entrenamiento todos los días, por lo que estaba feliz de tener ayuda. Me moría por ser parte de su programa y estaba dispuesta a trabajar 20 horas al día si el trabajo lo requería. en el piso de la oficina y con mucho gusto preparaba salsas y bollos (alimentos básicos de su dieta) tantas veces al día como fuera necesario, todo para ser parte de su personal.
Fui bienvenido y trabajamos juntos durante cuatro meses. Estaba obteniendo un crédito de pasantía por mi participación y hasta la fecha, el entrenador Kent les dirá que Chris Holder ha tenido la pasantía más grande de todos los tiempos. Él lo justificó porque, a principios de marzo, aceptó la única posición de fuerza del fútbol en la Universidad de Louisville y rápidamente se mudó al norte.
Y ahí estaba yo, pequeño, cuatro meses en mi carrera como entrenador y literalmente en un momento pasé de becario a entrenador en jefe interino. Si soy bastante honesto, por un lado estaba inflamado y por el otro. Afortunadamente, el entrenador Kent estaba listo para entrenarme por teléfono y visitarme durante los fines de semana al azar aquí y allá para mantener mi programación en marcha.
Antes de graduarme, llamé a la escuela a la que asistía mi amada, Cal Poly. Pasé descansos con ella en la hermosa ciudad de San Luis Obispo y quería ser entrenador allí. Llamé a su entrenador en jefe de fútbol americano en ese momento, Larry Welsh, Le conté mi historia y le pregunté si podía ir a trabajar para él mientras iba a la universidad, gratis.
Sabía que tenía que pagar cuotas de entrenador y estaba dispuesto a ser lo suficientemente hombre para pagar la mía. Debido a que no había nadie en Poly que supervisara el programa de entrenamiento con pesas de fútbol, él me recibió con los brazos abiertos. Volé un viernes de junio de 2000 , se fue a casa y rápidamente se puso a trabajar el lunes siguiente.
Mostrándote mi mano, volaba cerca del asiento de mis pantalones. Era un imbécil de principio a fin y sabía cómo crecer, pero la ciencia era algo que todavía estaba aprendiendo. Programé textualmente cómo lo hacía Kent y esperaba que podía simularlo y dispararle a todo el mundo mientras daba la impresión de que sabía lo que estaba haciendo. También estaba tratando desesperadamente de ser un clon de Kent.
Sus modales, su energía exagerada y su vocabulario único en Kent que hice mío. Y, como era de esperar, los niños del fútbol se lo comieron. Al final del verano de ese año, la administración vio lo que estaba haciendo con el fútbol y me ofreció $ 5,000 por año para trabajar con los 21 equipos de Poly. Acepté con mucho gusto.
Cuando comenzó el campamento de fútbol de otoño, también lo hizo nuestro equipo de fútbol femenino. Vinieron por primera vez al comienzo de su primera semana y yo estaba lista. ¿Todas las 270 libras de cabeza recién nacida? D, bigote de manillar, mi ex liniero quería tener un impacto en estas chicas desde el primer día, y eso es exactamente lo que hice. Mi personaje alterno salió, me miraron y siguieron con ellos exactamente como yo lo hice con mis futbolistas, ¿y adivinen qué tengo?Un apodo: The Weight Room Nazi.
Cuanto más entrenaba, más retrocedían. Cuanto más ruido hacía, más me excluían, cuanto más pesado me ponía, más se rebelaban. Lo que había hecho era asumir que la fórmula que había usado para mis chicos de fútbol funcionaría para todos, no podría haber estado más equivocado.
Le debo a este equipo de fútbol femenino de Cal Poly una enorme deuda de gratitud. Era un nuevo entrenador y tuve éxito. Dejé una gran impresión en un departamento de atletismo de que incluso sus rigurosos administradores sabían que tenían algo especial. Lo que este equipo ha hecho. para mí es volver al suelo. Mi ego se estaba hinchando a proporciones épicas y estas 25 chicas volaron mi pelota el primer día.
Ellos revelaron algo que sería una lección importante que fui lo suficientemente inteligente como para aprender al principio de mi carrera: no sabía cómo entrenar a niñas / mujeres. Además, esta brutal e impactante revelación continuó ayudándome a convertirme en un entrenador camaleónico. años después, me he convertido en alguien que se siente seguro de que puedo interpretar a un atleta individualmente y contorsionarme para convertirme en el entrenador que necesitan en comparación con el entrenador que quiero ser.
Pero una cosa se ha vuelto dolorosamente clara para mí todos estos años: habrá niños a los que no podré alcanzar. No importa cuánto lo intente, la cantidad de trucos que use o el tipo de lenguaje manipulador que trato de deslizar en mi entrenamiento, Siempre habrá un puñado de atletas que no se conectarán conmigo.
Sé que piensas que voy a despotricar sobre cómo los entrenadores masculinos no pueden relacionarse con el período de una mujer o simplemente no entienden la mente femenina, pero sería fácil. No podemos entender. Nunca entenderemos el espíritu femenino y cuanto más lo intentamos, más nos damos cuenta de lo diferentes que somos realmente y de lo inútil que puede ser un intento de intentar comprender.
Lo que espero transmitir, más allá de las obvias diferencias anatómicas, bioquímicas y fisiológicas entre hombres y mujeres, niños y niñas, son las diferencias intuitivas entre los sexos. Los matices y / o sutilezas que un entrenador aporta a una sesión y puede extraer de un La interacción con un atleta es muy diferente a la de un hombre.
Esto no significa que sean mejores o peores que un hombre, lo que esto significa es que una entrenadora tendrá una visión diferente, aunque sea menor, que su contraparte masculina al interactuar con un atleta, y esa diferencia podría ser exactamente lo que este atleta de difícil acceso necesita derribar sus muros.
Para ir más allá, pensando en la experiencia del atleta con un entrenador, algunos niños se acercan de inmediato cuando se trata de tomar el mando o escuchar a hombres autoritarios, por ejemplo, mis siete años y más en la Universidad Estatal de San José, me uní a un equipo de cuatro hombres y rápidamente contrató a una mujer de GA llamada Summer Haines.
El verano me llegó del estado de San Diego por recomendación de un entrenador amigo mío, John Francis. Tenemos a todas estas personas en nuestro árbol de coaching que, cuando llaman durante tu búsqueda de coaching y dicen que tienen a tu persona, tú Contratar a esa persona sin ser visto. John es una de esas personas para mí y Summer tenía un trabajo conmigo antes de que John marcara el teléfono.
En SJSU, me encontré en una situación en la que el programa de fútbol estaba lleno de niños de la calle de pared a pared; los amaba, pero fue una experiencia humillante para mí. Tenía miembros de pandillas rivales en este equipo que tenía que vigilar. Entrené a un niño que, después de graduarse, se convirtió en uno de los mayores traficantes de drogas en el Área de la Bahía.
Durante mi primer semestre en el SJSU, dos niños fueron arrestados por delitos mayores y ambos fueron a prisión (uno de los cuales todavía está tras las rejas cumpliendo su condena, más de una década después). Un atleta se suicidó dos días después del inicio de mi primer campamento de otoño con los Spartans, y todo fue en mi primer año.
Muchos de estos chicos venían de algunas de las zonas más difíciles de California. Desde el primer suspiro de una conversación, se podía saber si iban a acompañarlo o no.
Como dije antes, muchos de estos niños nunca han conocido a su padre y, lo que es peor, nunca han conocido a un hombre en el que estuvieran dispuestos a confiar y, por muy incómodo que les resulte escuchar a algunos de ustedes, muchos de estos niños hubieran preferido conocerlo. Han muerto en lugar de que otro chico blanco les ladrara instrucciones. Fue en estas interacciones que Summer pudo llegar a ellos, para mí. Muchos de estos chicos generalmente tenían mujeres fuertes en sus vidas y había una voluntad de escuchar cuando hablaba.
Estuve enviando mensajes a las jugadoras durante todo el verano y pudimos hacer avanzar mi programa en consecuencia. Ella no lo sabe, pero su presencia fue una gracia salvadora para gran parte de nuestro éxito ese año, una temporada en la que vimos la el mayor cambio en la historia del programa y la primera victoria de la escuela en casi 20 años.
Mi equipo colectivo está comprometido a hacer que este equipo respire un aliento a la vez, todos los latidos del corazón sincronizados y el éxito de mi equipo de fútbol San Jose State Spartan 2006/2007 hasta la fecha sigue siendo uno de (si no el) más en la carrera de entrenadores.
. . . Si crees que estás más allá de eso. Al agregar una mujer a tu personal, no estoy sugiriendo que te ablandes o que una mujer aporte algún tipo de elemento femenino a tu establecimiento, sino todo lo contrario. En mi equipo actual, tengo dos asistentes a tiempo completo.
Probablemente tenemos el cuerpo técnico superior con más experiencia en todos los deportes de secundaria (en todo el país). Dos hombres y una mujer. Y trata de descubrir quién es el más duro entre nosotros, a quién le temen más los niños. ¿Cuál de nosotros hace que el pelo de la nuca de los niños se levante con más frecuencia?
Cuando acepté mi trabajo actual, la entrenadora Katie Guizar era la única miembro del personal, asumiendo solo el peso del programa mientras que el exlíder había saltado del barco meses antes. Tenemos más de 1,100 atletas adornando el piso de mi instalación, y cualquier de ellos te dirían que él nunca quiere molestar a la entrenadora K. Ella es seria, directa, casi monótona en su actuación.
En la mayoría de las situaciones, no tiene emociones cuando se comunica con los niños y no muestra ningún favoritismo. Es la primera en la fila en disciplinar en el momento en que un atleta rompe una regla y nunca escuché a un entrenador decir a los niños, «NO», al ritmo de Katie. . Ella no tiene tonterías, va a trabajar, deja de intentar deshacerse de nosotros, ¿entrenador sin lujos?Y amo cada segundo.
Además de ser una de las personas más respetadas en el campus, Katie aporta una perspectiva a mi personal. Mi otro asistente (hombre) y yo no sé lo que es ser un adolescente. No tenemos idea de los desafíos que enfrentan. y si soy real conmigo mismo, ni siquiera estoy tratando de simular eso en un cierto nivel que entiendo.
Fui criado por una madre soltera (aunque mi padre vivía cerca y estaba involucrado en todo) y tengo dos hermanas mayores. Estoy casado y tengo un hijo y dos hijas menores. He estado nadando en estrógeno toda mi vida. y, por supuesto, no sé nada sobre las chicas. La entrenadora Katie está cerrando esa brecha para nosotros.
Lo que también hace es crear un papel matriarcal en mi sala de pesas para mis chicos que están luchando por seguir las instrucciones de los hombres. Tomemos, por ejemplo, nuestro programa de fútbol. Cuando nosotros, como personal, nos sentamos a planificar el juego esta temporada baja, dividimos al equipo en tres grupos; grande, hábil y amplio, y DB?s. s.
Todos los que trabajan con el fútbol saben que el grupo más difícil en un programa de fútbol con el que trabajar son los Wideouts y los DB. Son los individuos del equipo los que tienen más botín, y ellos son los que tienen que hacer más. Entonces, ¿adivinen quién está supervisando a este grupo cuando nuestros futbolistas están en la sala?
Nuestro entrenador en jefe de fútbol y nuestro equipo pensaron que mi decisión de reunirlo con ellos fue una mala decisión. Tienen la misma lectura sobre estos grupos de posiciones que yo y pensaron que estos chicos caminarían por todas partes. Me mantuve firme, les dije Para confiar en mí y desde el primer día, estos chicos han sido pequeños ángeles para ella. Sin bromas, sin respuesta, sin gran oportunidad, solo trabajo duro (trabajo duro para una amplia o DB, si es que existe).
En 2013, tomé el puesto de directora en Cal Poly (volví para mi segundo y último período allí) . Entre otras cosas, heredé una entrenadora en prácticas llamada Sara. Sara se graduó de la Universidad de Kentucky y tenía sus dientes en la profesión en Arizona State University. Dio un salto al ir a SLO y aceptó una pasantía en Poly antes de que yo llegara.
Por decir lo menos, la engañaron cuando la contrataron, le dijeron cosas que nunca sucedieron solo para que aceptara salir y aceptar el trabajo, promesas vacías y exceso de trabajo como no se puede imaginar, Sara lo hizo bien. cuando me conoció e hizo todo lo posible para aprovechar al máximo la situación.
Lo que terminé obteniendo fue alguien que estaba muy abierto a mi forma de pensar, alguien que quería adaptarme a mi estilo de trabajo y alguien que estaba dispuesto a trabajar sus dedos hasta el hueso para asegurarse de que nuestros Mustang fueran capaces de tener éxito. Trabajó (esencialmente) otro trabajo de tiempo completo porque le estábamos pagando cacahuetes.
Para mostrarle mi lealtad y su aprecio por su compromiso con nuestros equipos y conmigo, luché como loca a cada fin de año para conseguir sus aumentos y mejorar su calidad de vida. A fines de 2017, ella era una maestra de tiempo, tuvo todos los beneficios y pudo dejar su otro trabajo.
La razón por la que trabajé tan duro para ella y seguí batiéndola?Tenemos que conseguir más dinero para Sara? Tambor fue porque lo que sea que le pagaba, ella valía cinco veces más. Ella era literalmente mi mano derecha todos los días durante mis cinco años. años con Cal Poly. Cuando digo que no podría haber hecho lo que hicimos sin ella, me refiero a cada palabra.
Ella era el cemento del programa. Ella hizo que todo funcionara. No solo es la cara de la mitad de nuestros equipos, sino que también se ha encargado de esas pequeñas tareas (voluntariamente) que la mayoría de la gente no ve, esas cosas que tienen éxito o rompen tareas que solo se notan. cuando no hayan terminado . . .
Además de ser alguien en quien confiaba todos los días, era / es uno de los entrenadores más rudos que conozco (hombre o mujer). Para aquellos de ustedes que no lo saben, las mujeres en este oficio son raras. Es un campo impulsado por el hombre y no sé por qué.
Puede resultar intimidante para la mayoría de las mujeres. Puede haber otros aspectos de la industria del fitness que sean más atractivos que el S
Mi última tarea antes de dejar Cal Poly fue asegurarme de que nuestra administración y nuestro entrenador en jefe de fútbol americano supieran que yo sentía completamente que Sara McKenzie estaba lista para ser la entrenadora en jefe de la fuerza del Mustang. Necesitaba plantar la semilla que ellos no podían. pasarlo (¿como lo hicieron cuando entré?Sí, fuimos para el mismo trabajo).
Necesitaban saber que ella estaba lista hace años para liderar este programa. No sé si mi sugerencia funcionó, pero pasó por el proceso de entrevista y demostró que era la única opción. El 26 de octubre de 2018, Cal Poly nombró a Sara McKenzie Director de Fuerza y Acondicionamiento.
¿Ella esta aqui? Una de las tres mujeres en atletismo universitario de la División I para dirigir un programa de culturismo.
Ninguna disciplina en todo el fitness destaca a las mujeres como lo hace el movimiento CrossFit, y con razón. Estas mujeres se encuentran entre las personas más serias, motivadas y duras que he visto en mi vida. Sí, lo creas o no, pasé un tiempo entrenando en una caja de CrossFit.
Lo que cualquiera en mi rol te dirá es que hay fases en tu carrera en las que prefieres comer una mano compacta que entrenar en las instalaciones en las que trabajas. Tal vez sea porque pasamos mucho tiempo en el trabajo y solo queremos ir. Eso fue parte de eso para mí.
La otra parte era que quería alejarme de todo el mundo y que nuevos ojos pudieran verme mover. Nosotros, los entrenadores, rara vez somos entrenados, y decidí pagar mi propio bolsillo para que un club CF local tomara decisiones por mí. entrenando en CrossFit Moxie, entrené junto a algunas de las mujeres tenaces con las que he estado.
Con el tiempo, seguí conociendo mujeres que ocupaban los asientos de capitán en sus respectivos camerinos, las vi entrenar y me quedé casi sin palabras porque tenían su espacio. Uno de mis entrenadores de CrossFit favoritos de todos los tiempos es un nombre de mujer, Natalie Talbert . Conocí a Nat en el SJSU. Ella era una de mis hijas de waterpolo y empezó a hacer ejercicio cuando empezó a jugar al agua.
Habíamos perdido el contacto una vez que salí de San José y hubo una gran brecha de tiempo que pasó hasta que nos volvimos a conectar a fines de 2017. Trabajé con ella y su gimnasio para llevar el RKC al norte de California. En marzo de 2018, conocí a Natalie y alrededor de otros 20 entrenadores de kettlebell inspiradores. Durante tres días, Natalie y uno de sus entrenadores asistentes avergonzaron al campo.
Si conoces el RKC, entiendes que no es una tontería certificada. Impulsamos a nuestros participantes porque gran parte del éxito (o no) está determinado por el nivel de condición física que traes al evento. Es físico, por decir lo mínimo, y Natalie limpió el piso con la clase. Su voluntad de empujar, de poner la cara en el fuego y de no arrancarlo dejó a los demás a su paso.
Luego pasé tiempo con ella en su camerino en ese momento, CrossFit Moxie. Al ver sus bandas principales, la miré cara a cara con los clientes, fui testigo de la forma en que manejaba a su personal, algo me vino a la mente que me dejó con una impresión duradera. En casa, mamá y papá hacen las reglas y las decisiones. ¿Cualquiera de ustedes que sea realmente cuidadoso sabe que papá es más un líder?Porque es mamá quien toma todas las decisiones.
Lo que Natalie le trajo a Moxie y ahora la caja para la que era la entrenadora en jefe, Coast Range CrossFit en Gilroy, California, fue la calidad de «mamá oso». El nivel de sufrimiento que provoca un CrossFit WOD a diario solo puede compararse con quedarse en casa después de la escuela cuando era un niño con gripe. Y, cuando tienes gripe, ¿quién es la única persona que puede mejorar las cosas?
Su predecesora, en CrossFit Moxie, es una mujer llamada Paige Sousa. Paige fue la otra CrossFitter que acompañó a Nat a este RKC. Paige era alguien a quien no conocía en persona, pero con quien entablé un diálogo en las redes sociales por sus vínculos con Moxie, ella me había contactado en una linda nota sobre mi relación con la comunidad Moxie a lo largo de los años y nos hemos quedado. en contacto desde entonces.
Era mi tipo de entrenador. Creía en su lugar en la comunidad de CrossFit, amaba a Moxie con todo su corazón y tomaba decisiones profesionales sobre su rol como entrenadora de esta empresa.
Lo primero que notas cuando conoces a Paige es lo intensa que es, luego abre la boca y confirma cualquier idea que tuvieras de ella, es segura, agresiva, tiene su propio espacio y se entrena ya que su vida depende de ello. con ella, quizás más que nadie que haya conocido, es lo mucho que lo ama.
Escuchas sobre personas cuya identidad está íntimamente ligada a su trabajo, su posición política u otro aspecto de su estilo de vida (vegano, ceto, yoga, etc. ) que casi los define, luego conoces a alguien como Paige, CrossFit no define a Paige. Paige es la persona exacta que hace que la comunidad de CrossFit sea tan especial.
La razón por la que este movimiento de fitness ha conquistado el mundo no es por una nueva forma de ver el fitness, sino porque ha galvanizado a los bolsillos de nuestra sociedad que quieren ser empujados, que su aptitud física llega a un lugar que nunca han conocido y que quieren. ser parte de una familia de personas con ideas afines. La magia de CrossFit no es CrossFit. Estos son los líderes, como Paige Sousa.
Mientras pensaba en este artículo, hice una lista de mis favoritos y, sin duda, uno de los entrenadores que ha tenido un impacto innegable en mí en todos los aspectos del coaching es mi amiga Gianna Bandoni. G es una historia de éxito cuando hablar sobre mujeres que están cambiando el juego en el mundo del fitness.
Gianna vino a verme durante mi estadía en la SJSU como una estudiante de segundo año de ojos brillantes y cola tupida. Estaba ansiosa por aprender y me preguntó si podía hacer una pasantía. Todos los que me conocen entienden que no lo hago ‘ No les quita mucho brillo a los pasantes porque el 99% de ellos piensan que quieren ser entrenadores de fuerza, pero cuando se dan cuenta de que no todo es ESPN y están al margen todos los días, todos se desmoronan . . .
Es como un reloj y tenía más de lo que me correspondía aparecer y desaparecer después de unas semanas. La hice feliz, le dije que podía tener éxito y que si pensaba que podía aguantar, la dejaría hacer una pasantía y dos años y medio después hice algo que nunca había hecho en mi carrera hasta ese momento: le di a Gianna las llaves de su propio equipo.
Verá, ella estuvo lista desde el principio, fue una esponja para todo y todo lo que alguna vez probamos, incluidas algunas de mis cosas fuera de lo común. Mi Qigong y mi trabajo enérgico, de meditación y espiritual que se ha convertido en la piedra angular. de mis programas desde entonces. Gianna fue parte de todo.
Después de dejar la SJSU y tomar el puesto en Cal Poly, Gianna se postuló para la escuela de posgrado y pasó los siguientes dos años en SLO trabajando en sus estudios de posgrado y perfeccionando su oficio. Había terminado su RKC años antes, pero pasó todo su tiempo en SLO. haciendo la inmersión con pesas rusas más profunda que puedas imaginar. Viajo varias veces al año para enseñar RKC por todo el país y, sin falta, le dejo saber a la buena gente de Dragon Door que necesito que Gianna se una a mí para ayudarme a enseñar.
Lo que hizo Gianna se convirtió en uno de los entrenadores de pesas rusas más feroces que he visto. Aparte del hecho de que tiene un ojo extraordinario, puede conducir círculos alrededor de cualquier entrenador de pesas rusas en el país, es probablemente el mejor motor que he conocido.
Parte de la razón por la que lo llevo conmigo en los certificados es que estoy decidido a que mis aprendices vean cómo se ve la perfección. Casi todos en el mundo basado en el movimiento son aprendices visuales. les enseñó X, Y o Z.
Eso lo ves en el mundo marcial todo el tiempo. Cosas modificadas que difícilmente puedes evitar retirar y probar. Cuando viajo, Gianna me acompaña todos los años porque necesito que estas personas a mi cuidado vean lo que necesitan ser. en el malecón y ella es la hija del cartel de la forma en que se deben hacer las cosas.
Desde que se graduó, Gianna ha regresado a su ciudad natal de Merced, California, y abrió su propio gimnasio de pesas rusas llamado G-Fit. Enseña lecciones grupales y privadas. Ella siempre viaja conmigo cuando estoy de camino para enseñar, y de todos los entrenadores que me han acompañado a lo largo de los años, siempre llevaría a Gianna primero.
Por mucho que quisiera que fuera la verdad, muchachos, no podemos hacer las cosas de la forma en que históricamente han sido. He sido un entrenador que se enorgullece de tener niveles asombrosos de adaptabilidad frente a un problema con un atleta. E incluso con esa habilidad, tenía atletas e incluso equipos completos a los que no podía llegar, conecté a mi entrenadora y se fueron.
No podemos resolver todos los problemas por nosotros mismos. Si su principal preocupación es servir a todas las personas que cruzan sus puertas, necesita un personal dinámico y versátil. Tómelo de un dinosaurio en el juego, una de las mejores contrataciones que jamás haya hecho will sé esta mujer que trae a la mesa cosas que nunca podrías hacer.