Más que nunca, el mercado del entrenamiento valora la fuerza. ¿Son cada vez más numerosos los maestros de la plataforma y los maestros del deporte del envejecimiento?Comienzan a ver la fuerza básica como el boleto hacia una jubilación independiente y dinámica. Beneficios del entrenamiento de fuerza para corredores y otros atletas de larga distancia Organizaciones como Barbell Rehab y Clinical Athlete demuestran la efectividad del entrenamiento de fuerza como un medio y un fin para una terapia física efectiva. Los CrossFit Games han revelado una brecha en el arsenal de la mayoría de los CrossFitters. : si no tienes más de 500 peso muerto, no participas en los Juegos.
Pero con el entrenamiento de fuerza en demanda ahora que nunca, ¿hay una gran cantidad de certificaciones, seminarios y talleres que requieren atención?Y dinero de entrenadores, entrenadores y propietarios de gimnasios. Esta es una amplia gama de ofertas confusas que pueden confundir y confundir fácilmente a cualquiera. que quiere agregar referencias de culturismo a su CV.
- En este artículo.
- Voy a cerrar el telón sobre el programa de fuerza inicial.
- El programa es la síntesis del trabajo del entrenador Mark Rippetoe.
- Autor del conocido libro Starting Strength.
- El entrenador Rippetoe basa su enfoque en más de tres décadas y media como dinamófilo competitivo.
- Entrenador olímpico de levantamiento de pesas y propietario de un gimnasio.
- Muchos en la comunidad del fitness también lo conocen desde los años en que dirigió la certificación Barbell para CrossFit.
- El programa de certificación que desarrolló se describe a sí mismo como «un enfoque sistemático para método tradicional de entrenamiento con mancuernas para mejorar la fuerza.
- «La característica más crítica de los atletas exitosos y las personas saludables y útiles.
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