No soy un yogui, pero de vez en cuando toco uno en la televisión. En serio, tomo clases de yoga informales y aunque no soy un «yogui», me gusta el yoga. Probé yoga a lo largo de los años, y pronto me pareció que aunque podía participar en su grupo, no formaba parte de él. Soy de la tribu de personas a las que les gusta hablar rápido, caminar rápido. y moverme todo el tiempo. Sin embargo, aunque el yoga no es algo natural, me intriga. Lo que realmente despierta mi curiosidad es que, a diferencia de muchos otros ejercicios que hago, me hace sentir mejor después de hacerlo.
Ahora no estoy muy seguro de todos esos nombres elegantes que posan, cantos e incienso, pero de nuevo, me siento mejor haciéndolo. Por eso, aunque no es realmente lo mío, siempre encuentro el camino de regreso al yoga. y me hace más presente. Algunas de nuestras relaciones y actividades más difíciles son nuestros mejores maestros. Aprendí que estos maestros son tan importantes en nuestro viaje como nuestros maestros favoritos.
- Hace varios años.
- Mi amigo Matt me mostró un video del Yoga Guy inapropiado.
- Como la mayoría de las cosas graciosas.
- Este video es gracioso porque contiene real.
- En ese momento.
- Tenía muy poca experiencia en y alrededor del yoga.
- Este video y el yoga Los instructores que había conocido en el gimnasio eran prácticamente mi primera impresión del yoga.
- Es decir.
- Hippie-dippy.
- Ahora.
- Desde el noroeste del Pacífico.
- He conocido a una buena cantidad de estas personas.
- Así que no me molesta el hippie Sin embargo.
- Habiendo dicho eso.
- No estoy realmente involucrado en el estilo hippie.
- Así que con eso como mi impresión.
- Siempre dudé en probar el yoga.
Descubrí el yoga, como lo descubren muchos chicos como yo, gracias a las chicas. En ese momento, una de mis ex novias me arrastró a una clase de yoga con ella en un centro comunitario local. Lo probé y no funcionó. No es mi taza de té, pero en el fondo sentí que podría haber más que aprender del yoga. Además, por supuesto, tomé nota de que en las clases de yoga, a diferencia de la sala de box donde pasaba el rato, había muchas chicas. Hmm. Tal vez el tipo inapropiado de yoga entendió algo.
En serio, la verdadera atracción del yoga no son las mujeres, los pantalones de yoga lululemon o el canto y el incienso, es el principio de inclusión. Hay algo sobre el yoga para todos. Aunque no soy un yogui, me invitan a trabajar bien en mi práctica. al lado de un yogui incondicional. Hablando en general, los hombres pueden trabajar en la flexibilidad y el equilibrio y las mujeres en el poder explosivo. El yoga es de hecho inclusivo, aunque el yoga comenzó como una práctica muy exclusiva, solo para hombres. Bastante irónico dada su reputación predominantemente femenina.
El hecho es que pocas prácticas o prácticas son realmente adecuadas para todos. Como entrenador de boxeo, ciertamente no podría decir que el boxeo sea para todos. No todos están de acuerdo con un golpe en la nariz. Tendencias como CrossFit se han vuelto controvertidas en eso. Claramente no es para todos, y sin embargo, muchos parecen atraídos por su atractivo masivo. Puedo decir que el yoga es inequívocamente para todos. No es la preferencia de todos, pero ofrece algo para todos.
El yoga hace esto porque enfatiza y en el centro el principio del equilibrio. La manifestación de lo que sucede en el movimiento físico de nuestro cuerpo, como he aprendido en las artes marciales y el boxeo a lo largo de los años, se realiza a través del equilibrio. entre nuestras energías: masculina y femenina, interna y externa, nuestro cuerpo interno y nuestra respiración y cómo movemos nuestra forma externa. El yoga, como las artes marciales, te enseña tanto interna como externamente.
Otro atractivo del yoga es que nos desafía de una manera diferente a las actividades extenuantes como correr, levantar pesas y boxear. El yoga me obliga a encontrar aceptación en la incomodidad de la quietud. Como aprendí recientemente de mi maestro de yoga Billy, el yoga también equilibra mi energía dominada por los hombres con mucha energía femenina, y es interesante que también puede hacer lo contrario para aquellos que están en el otro extremo del espectro. También existe la energía masculina que se aplicará a estas posturas y flujos de yoga.
Yoga Billy es una especie de leyenda local aquí en Denver, es decir, sus clases siempre están llenas. Siempre Billy y yo hablamos sobre yoga el otro día y su atractivo para todos, incluyéndome a mí. Lo desglosó así:
El yoga toma la flecha que apunta hacia afuera y apunta hacia adentro. No podemos convertir el yoga en algo que nos convenga, dejamos que el yoga nos transforme. Somos tan adictos al éxito en nuestra cultura. No estás aquí (en yoga) para tener éxito, tú están aquí para fallar.
Maldito Billy. Es por eso que sigo volviendo al yoga. No escucho eso durante los giros o entre series en la sala de pesas. Podría escuchar esto de mi sifu si todavía estuviera practicando kung fu, pero como se dijo, el problema con las artes marciales y El boxeo es que aceptar el fracaso implica que te pateen el trasero, literalmente. Las artes marciales simplemente no son para todos. Ahora, el yoga puede hacerte estremecer y retorcer y casi desmayarte debido al calor, pero todavía no he visto a nadie que lo noqueen arrodillarse con una patada accidental en la ingle.
El hecho es que a pesar de nuestra cultura de formas de lograr un fin y las personas que quieren bíceps más grandes y una cintura más delgada, el yoga está en auge, en pocas palabras, es porque el yoga funciona. No en los caminos a corto plazo que muchos de nosotros y nuestros egos buscamos, sino en la forma en que nos obliga a reducir la velocidad y trabajar de adentro hacia afuera. En las clases de yoga, escuchamos mucho de la palabra intención. la intención de nuestra práctica o nuestras vidas. Una vez más, no se obtiene eso en spin o Zumba. En yoga, escuchas palabras como paz, amor, conexión y fuego, y estas intenciones son las cosas que realmente proporcionan una motivación duradera.
El yoga no ha cambiado el hecho de que hablo rápido, camino rápido y me muevo rápido, también siempre me gusta golpear las cosas (aunque nunca enojado), con esto como estado de ánimo, el yoga no es fácil para mí o me queda naturalmente. Sin embargo, el yoga me enseña cosas, así que continúo explorando más de vez en cuando. Como dice mi hombre Billy, «el yoga es un éxito debido a la forma en que la gente se siente. ¿Vienes por un lado y comienzas por otro?». El yoga se transforma y nos trae al momento presente. Por eso el yoga funciona. Puede que no practique mañana, pero lo hice hoy, y volveré.