Todo el mundo empieza en alguna parte. No importa qué deporte o pasatiempo hayas practicado antes de tu primer día de jiu jitsu brasileño, todos tuvieron un primer día lleno de emociones diversas, a veces la gente se emociona. Otras veces, están nerviosos y asustados.
Pero después de esta primera clase, ya no tienes que sentir el dolor y la incomodidad que todos pensamos el primer día de BJJ. Una vez que ese primer día haya pasado, lo siguiente podría cambiar tu vida, al igual que para todos los que Continuar entrenándonos. Pero se necesita un estado mental para que surja esta oportunidad. Un estado mental que te pide que dejes ir el pasado y sigas siendo un principiante durante la duración de tu viaje de jiu jitsu.
- A todos nos gusta pensar que siempre podemos hacer las mismas cosas que hacíamos cuando éramos más jóvenes.
- Un comentario que escucho con frecuencia de los estudiantes nuevos es: «¿Pude criar tantas cosas?¿Sí? Jugué este deporte.
- Hacer en la escuela secundaria es genial.
- Pero no puedes hacerlo ahora.
- Así que deja de pensar que esto te va a ayudar o que vas a volver.
- Uno de los mayores errores que veo que cometen los nuevos estudiantes es comparar sus adecuación actual a lo que han hecho en el pasado.
- Este tipo de estado mental solo causará frustración.
Para mejorar en el BJJ, tienes que renunciar al pasado. Pensar en lo que pudiste hacer te lastimará y hará que retrocedas. La mayoría de los nuevos estudiantes que veo en el gimnasio comienzan el BJJ a finales de la veintena o principios de los treinta. Muchos de ellos no han hecho nada físico durante años. Si lo hicieran, iría al gimnasio a levantar pesas o correr. Nada te preparará mental y físicamente para el jiu jitsu brasileño, excepto el jiu jitsu brasileño.
Al principio, no hay expectativas. El instructor no espera que un estudiante nuevo llame a todos. No se supone que usted haga eso. Tu único trabajo es aprender. Al principio la cantidad de información te abrumará, pero eso es normal. No esperas aprender todo al mismo tiempo, solo aprende todo lo que puedas. Cada curso, incluido el primero, es una oportunidad para aprender. No lo olvides a medida que avanzas en tu educación BJJ.
Parte del proceso de aprendizaje es comprender cómo ser un buen compañero de entrenamiento. No se mejora solo en el jiu jitsu, se necesitan compañeros de equipo. Tu estado mental durante la clase no solo depende de ti, debes pensar en ayudar a mejorar a quienes te rodean. Al ayudar a los demás, también mejora.
Cada academia puede tener su propio conjunto de reglas que los estudiantes deben seguir. Parte del proceso de aprendizaje es comprender estas reglas.
Una de las reglas comunes que encontrarás en una academia es el requisito de hacer una reverencia al entrar y salir del tapete. Otra regla común es que la clase comienza y termina alineándose por rango. Las correas superiores están al frente de la fila. y las correas inferiores siguen. Como principiante, es prudente asumir que se alineará hacia el final.
La última regla que es importante entender es la regla del compañero de entrenamiento: algunas escuelas no quieren que los estudiantes de menor rango pidan a los estudiantes de mayor rango que viajen, a otras no les importa. Entonces, cuando recién está comenzando y quiere viajar con el instructor cinturón negro, preguntar puede parecer una falta de respeto. Una vez más, no todas las escuelas siguen esto, pero es importante conocer las reglas de su escuela para no faltarle el respeto a nadie. accidente.
Y a medida que avances en tus estudios, no olvides esa mentalidad, puedes visitar otra academia y sus reglas pueden ser diferentes, pero debes seguir siendo respetuoso.
Cada día es una nueva oportunidad de formación. Habrá días buenos y días malos, la clave es seguir apareciendo. BJJ tiene el potencial de cambiar tu vida, pero la mayoría de las personas nunca llegarán a ese punto porque dejan de entrenar antes de comprender realmente esta ventaja.
No hay forma de evitar días malos. Son parte del proceso. Lo importante es seguir entrenando e intentándolo. Regresar al gimnasio después de un mal día te enseñará más sobre ti que sobre cualquier otra cosa. No dejes que estos días malos te desanimen, utilízalos como motivación.
Se necesita mucho coraje para comenzar el jiu jitsu brasileño. Y se necesita una buena mentalidad para mantenerse durante años. Durante las primeras etapas de BJJ, olvídese del pasado, aprenda todo lo que pueda, sea un buen compañero de entrenamiento y sea respetuoso Por último, pero no menos importante, sigue apareciendo. Y no olvide estas reglas mientras continúa entrenando.
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Fotos 2 cortesía de Dan of Earth.
Foto 1 y 3 cortesía de David Brown.