La temporada de torneos en el mundo del jiu-jitsu brasileño está en marcha, lo que significa que muchos competidores limpian su dieta, intensifican su entrenamiento y acondicionamiento y restablecen sus rituales de calentamiento antes de la competencia, como en otros deportes, los luchadores deben despertar levantan sus cuerpos y mentes, pasan tiempo preparándose para una actividad intensa: sudar, aumentar su frecuencia cardíaca , relajar sus músculos, encontrar concentración.
Si estás compitiendo, fíjate si reconoces tus propios hábitos en alguno de estos personajes previos a la actuación. Si estás mirando, mira el área de calentamiento para identificar la mayor cantidad posible de estas especies.
- La competencia inspira muchas emociones y respuestas fisiológicas en los participantes.
- Diferentes personas tienen diferentes formas de manejarlas y canalizarlas hacia la tarea que tienen entre manos: patear.
- ¿cómo lidias con la miríada de sentimientos y pensamientos que acompañan a este tipo de competencia?pensamientos en la sección de comentarios a continuación.
¡Y también, asegúrate de desearle buena suerte a tu luchador favorito en sus esfuerzos competitivos!