Mi Sifu creció en el lado equivocado de las pistas sin muchas oportunidades ni mucho apoyo familiar, pero una cosa que aprendió es que no importa qué mano te repartieron, todavía tienes la capacidad de responder. Se unió a pandillas para escapar de la pobreza, la disfunción familiar y un sistema escolar decrépito. Sifu se dedicó a las artes marciales, y esta decisión le salvó la vida.
Independientemente de su educación, al entrar en la edad adulta, rápidamente se da cuenta de que la vida está llena de altibajos. Desarrollar la perseverancia y encontrar las acciones correctas en caso de una crisis requiere entrenamiento y voluntad para lidiar con sus miedos. Hay muchas razones. para desarrollar estas cualidades, desde el ejército hasta la iglesia.
- Las artes marciales son otro de estos campos de prueba.
- El estudio de las artes marciales me preparó para los rigores de la vida enseñándome las siguientes lecciones.
Tienes que estar preparado para reaccionar, sin importar cuál sea tu situación. [Foto cortesía de Dan Halpin]
Otra estudiante de kung fu se presentó a clase con el brazo en cabestrillo, tuvo un accidente, pero aún quería practicar sus formas y ejercicio, se estiró, trabajó en sus formas y participó en ejercicios lo mejor que pudo.
Hacia el final de la clase, nos dijeron que esperáramos en la fila para la pelea. Sifu siempre ha elegido quién se separaría de la formación. Él eligió a Pru, la mujer con el brazo herido. «Pero Sifu, mi brazo está herido». Pru dijo a la defensiva. Sin dudarlo, Sifu respondió: «¿Le dirás a tu agresor si te atacan en la calle?»Sifu luego hizo un entrenamiento ligero con Pru durante unos minutos para evitar lastimar su brazo.
Aunque luchar con una lesión es claramente ridículo, Sifu hizo su punto pidiéndole a Pru que enfrentara su miedo lo mejor que pudiera. Más allá de la aplicación de la autodefensa, el hecho es que suceden cosas. Tienes que estar preparado para reaccionar. no importa cuál sea tu situación.
Takehome: Entonces, ¿qué puedes ser?¿Lesionado? En los negocios, la vida o las relaciones, las circunstancias de la vida no dictan su resolución y sentimientos. Las artes marciales le enseñan que incluso si siempre hay escenarios fuera de su control, usted todavía tiene el control de su respuesta.
Hay un viejo adagio en el deporte que dice que la defensa gana campeonatos, y lo mismo ocurre con la lucha. El récord inmaculado de Floyd Mayweather se debió principalmente a su inigualable habilidad defensiva. Ali es considerado el mejor en gran parte debido a su velocidad y juego de pies defensivos fuera del mundo.
Y, sin embargo, todavía no nos cansamos de la ofensa. La ofensa es acción, expresión y placer. La defensa es un trabajo táctico, metódico y difícil. Durante mis muchos años de boxeo y artes marciales, he visto que a la mayoría de los estudiantes les encanta con entusiasmo y entusiasmo aprender sobre golpes, patadas, rodillas, combinaciones y cuerpo a cuerpo. Muy pocos, si alguno, están emocionados. por la perspectiva de recibirlos.
Llévate a casa: disparar nos prepara para la vida y es algo que todos experimentamos, nos guste o no. Estar preparados para mares agitados y batallas en la vida tiene mucho que ver con la capacidad de mantener la calma y ver con claridad durante la tormenta. La aplicación física de la autodefensa en las artes marciales desarrolla la capacidad mental para responder a una crisis.
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A diferencia de un pacífico monje Shaolin, Sifu tenía la habilidad de levantar la voz e incluso usar malas palabras. Era más un luchador de Nueva York que un guerrero zen. Esa puede haber sido su naturaleza, pero creo que Sifu levantó la voz y prometió prepararnos mejor para los desafíos de la vida.
Hay muchos matones en los patios de recreo, en las salas de reuniones y en las relaciones de la vida. La gente te maldecirá, se aprovechará de ti e incluso te lastimará intencionalmente. Hay momentos en los que levantarse para lidiar con un matón es la única opción adecuada. Pero hay un Es hora de una pelea así, y las palabras hirientes no son un ejemplo.
Llévate a casa: La forma en que interpretamos, reaccionamos y respondemos a las palabras es una elección consciente. Si alguien quiere hablar de tu madre o decirte lo perdedor que eres, déjalo en paz. Las artes marciales te enseñarán el momento adecuado para la acción, el el momento adecuado para la defensa y el momento adecuado para no hacer nada.
He estado en una corriente desgarradora. Estaba conectado a unas máquinas horribles en una sala de emergencias. También me he enfrentado a hombres que son mucho más grandes, más fuertes y más aterradores que yo en un ring de boxeo. Estoy aquí para decirles que el anillo es un lugar aún más aterrador que la sala de emergencias o el océano.
Lo que me ha permitido pasar por los momentos más difíciles en el ring es lo mismo que nos ayuda a superar los momentos más difíciles de cualquier pelea en la vida: la capacidad de permanecer relajado y tranquilo y no pelear. Esta habilidad comienza con la respiración. Sifu me dijo una vez que podía decir cómo alguien lucha con una cosa simple: cuánto respira. Independientemente de tu disciplina específica o arte marcial, la respiración es tu fuerza vital, así como también tu mayor enemigo. Respirar correctamente puede literalmente salvar tu vida. , mientras que la respiración rápida y superficial puede sacarte más rápido que cualquier puñetazo.
Llévate a casa: Respirar correctamente es una habilidad que se adquiere. Cuando la adrenalina y el miedo se apoderan de tu sistema nervioso, tu respiración se acorta, pierdes físicamente tu fuerza y, a su vez, tomas malas decisiones impulsivas. Respirar bien te ahorra energía físicamente y deja que la cabeza fría se la quite. Pero primero, tú tienes que acordarte de respirar con control. Las artes marciales te enseñarán a hacer precisamente eso.
Parafraseando a Gandhi, la paz mundial comienza con la paz interior. Irónicamente, encontrar la paz interior tiene mucho que ver con la voluntad de luchar. Los seres humanos son animales agresivos. Muchos reprimen esta agresión, solo para encontrarse a merced de una rabia reprimida. Las artes marciales te enseñan cómo canalizar tu agresión y usarla con sabiduría.
Si miras a los niños, verás que les gusta golpear cosas, murciélagos, balas entre ellos. Lo que muchos de nosotros les decimos a los niños es «¡No!»Más bien, debemos enseñarles a canalizar esta agresión y usarla en su beneficio.
Takehome: Gandhi era un pacifista, pero eso no significa que no fuera agresivo. De muchas maneras, Gandhi ilustró el verdadero espíritu de un artista marcial y el camino del guerrero. El camino a la paz es enfrentar tus miedos, Enfréntate a tu opresor y a defenderte. Las artes marciales te enseñarán cómo hacerlo.
Conviértete en líder
Bruce Lee dijo: «Al diablo con las circunstancias; estoy creando oportunidades». Si bien puede sonar como un luchador impetuoso hablando, nada podría estar más lejos de la verdad. Lee fue un humilde servidor de las lecciones que aprendió en artes marciales.
Durante su viaje por la vida, enfrentará desafíos, dilemas y fracasos. Encontrar su camino puede parecer abrumador e incluso imposible, especialmente en el clima incierto actual de mercados volátiles y circunstancias impredecibles. Quizás la lección más valiosa que aprendemos de las artes marciales es que en en cada uno de estos escenarios hay una oportunidad.