Breaking Muscle se complace en anunciar nuestro nuevo entrenamiento:
A partir de esta semana, tendrá acceso a entrenamientos exclusivos con pesas rusas diseñadas por un entrenador experto. Originaria de San Paulo, Brasil, Dini y su esposo Fabio ahora residen en Ventura, California. Ella enseña clases diarias de pesas rusas y está certificada RKCII y Los entrenamientos con pesas rusas de NASM. Dini son especiales porque, como ella dice, son «¡al estilo brasileño!»
- La pasión de Dini por las pesas rusas comenzó hace años cuando conoció al instructor senior de RKC Doug Nepodal.
- De Doug.
- Aprendió qué es el RKC: seguridad.
- Técnica y buena forma.
- Además.
- Dini ha visto resultados en sí misma y en sus clientes como nunca antes.
- «En mi opinión.
- Las pesas rusas son únicas porque son un entrenamiento corporal completo que combina cardio y fuerza».
- Dijo Dini.
- Trabajar con pesas rusas también mejora la flexibilidad.
- La movilidad y el equilibrio.
Los entrenamientos con pesas rusas de Dini son especiales porque combina ejercicios de peso corporal y movimientos de yoga en sus rutinas. El esposo de Dini, Fabio, es un campeón mundial de jiu jitsu brasileño y Dini es la instructora principal de pesas rusas en su escuela, Gracie Morumbi, por lo que sabe un poco sobre la combinación de BJJ y pesas rusas, ¡sin mencionar la combinación de trabajo duro y diversión!
Según Dini, es difícil aburrirse con las pesas rusas, especialmente la forma en que escribe sus entrenamientos, y aunque algunos movimientos pueden ser nuevos para usted, si se concentra en la técnica, obtendrá los resultados que desea y rápidamente.
Los entrenamientos con pesas rusas son utilizados por todos, desde atletas competitivos hasta madres que se quedan en casa con horarios ocupados. Ya sea que esté tratando de desarrollar sus músculos o quemar grasa, encontrará que el entrenamiento del día con pesas rusas RKC tiene los entrenamientos para usted .
La sesión de entrenamiento de RKC Kettlebell se publicará todos los martes y jueves a las 3 a. m. en el Pacífico ¡Son dos nuevos entrenamientos cada semana!
Si tiene alguna pregunta, publíquela en los entrenamientos o simplemente díganos cómo lo hizo.