La condición física principal no es solo correr descalzo por el campo y comer mucha carne. Entonces, ¿qué es y cómo podemos lograrlo en la era moderna?Consulte estos siete artículos de nuestros expertos para aprender cómo volver a conectarse con sus movimientos naturales. para mejorar otras áreas de su estado físico.
A menos que haya vivido en una cueva recientemente, probablemente haya oído hablar del concepto de «Paleo» o aptitud primaria. Entonces, um . . . ¿cómo puedo hacer esta cosa de aptitud primaria?
- Resulta que no solo puedes comer lo primordial.
- También puedes mover lo primario.
- ¿Por qué lo necesitamos? Hablemos del movimiento humano y luego echemos un vistazo más de cerca a un programa llamado Primal Move.
Una mística rodea las ideas de comer «paleo» que a menudo confunden a la gente, pero en realidad el concepto es bastante simple de entender e implementar, para una salud y un rendimiento óptimos.
Esta semana, echemos un vistazo a cómo se ve el fitness «primordial» en el mundo moderno. Vayamos a una aventura al aire libre con Erwan Le Corre, fundador de MovNat.
Bienvenido a mi serie de videos de cuatro partes sobre los entrenamientos de Primal Move. Primal Move es un enfoque del movimiento humano que prioriza el movimiento básico y natural. ¡Esta semana, entremos en calor!
MovNat es un sistema de educación física y fitness basado completamente en las habilidades motoras naturales. Déjame explicarte por qué es imperativo que trabajes en estas habilidades para lograr tus otros objetivos.
¿Podemos, de hecho, vivir y participar de la genialidad (y eso es genial) de la sociedad moderna sin ser víctimas de las deficiencias inherentes a la salud?¿Cómo entrelazar lo moderno y lo primordial?