Nunca me había divertido tanto electrocutándome.
Cuando Compex dijo que quería enviarme su estimulador muscular Sport Elite, tengo que admitir que fui un poco ambivalente, tengo constantemente contracciones musculares al correr, andar en bicicleta y levantar pesas, ¿por qué tendría que hacerlas temblar mientras estoy sentado??
- La respuesta corta es que paso demasiado tiempo sentado.
- La ironía de vivir como un profesional de los medios de fitness es que pasas una cantidad excesiva de tiempo estacionado en un escritorio o sentado en un auto.
- Entre entrevistas.
- Correos electrónicos y modificaciones de artículos se apilan el alma y los impresionantes ensayos de montaña en bicicleta.
- A veces.
- Apenas hay tiempo para ducharse.
- Y mucho menos para una rutina completa de calentamiento.
- Recuperación y movilidad.
Aquí es donde Compex puede intervenir para llenar los vacíos. Con nueve programas separados y una colocación de electrodos casi infinita, el Elite Sport actúa como un asistente de recuperación personal. Lo encontré extremadamente útil para aliviar mis músculos destruidos en un estado de reposo y recuperación, lo que me permite regresar al gimnasio o en la carretera antes.
Dejame darte un ejemplo. Una noche de primavera, el entrenador de mi equipo de carreras (que aparentemente decidió que nos odia este año) nos empuja a través de una alfombra completa de ensayos de 400 metros. De camino a casa, mis pantorrillas y cuádriceps se sienten como esas salchichas que dejaste en la parrilla durante aproximadamente Tres minutos más. Entonces, mientras me siento frente a la computadora con mi cena y un artículo para editar, conecto el Compex a mis quads, lo aplico en Active Recovery y lo dejo hacer su trabajo. 25 minutos después, me muevo los electrodos en mis pantorrillas y repito.
A la mañana siguiente, me levanto y siento que he corrido suavemente 5 km la noche anterior, en lugar de que me arranquen las piernas, así que entré en el gimnasio de CrossFit, hice una sentadilla de PR 2WD y golpeé un metcon. De vuelta a casa, de vuelta en el Compex, más comida, más edición, y un amigo me invita a una carrera informal de mountain bike. Claro que me siento bien, ¡vamos! Una hora de golpear los pedales y golpear mi casco contra los árboles, luego vuelvo a casa para más comida, otra ducha y un poco más de atención amorosa de mi nuevo mejor amigo electrónico.
Tres observaciones de mis primeras semanas de uso de Compex Sport Elite:
Me encuentro frente a un pequeño dilema filosófico. Una parte de mí siente que la Compex Sport Elite es un atajo, y como entrenador, siempre le digo a la gente que no hay atajos, pero la otra parte de mí dice que me calle, porque funciona muy bien, y nunca he entrenado mejor.
Creo que escucharé esa segunda voz. Después de todo, el mejor plan de entrenamiento es el que realmente usarás. Si compex proporciona un método para obtener el estímulo que necesito con el estilo de vida que estoy viviendo, ¿cuál es el problema?
Queda una carga de potencial sin explotar en el Elite Sport que espero explorar en las próximas semanas. Tiene tantas opciones antes de sus entrenamientos como después e incluso puede proporcionar entrenamiento por sí solo, para la fuerza, la potencia y la resistencia. sintonizado para mi revisión completa.