En una historia anterior, describí el paisaje del parkour, incluyendo una breve historia y la idea de que, en un nivel muy bajo de atletismo, muchos de nosotros participamos regularmente. Quería saber más sobre el parkour desde el punto de vista de un entusiasta, así que le pidió a mi compañero de equipo Fifty / 50 BJJ Tim Koren que compartiera algunas de sus experiencias con
Yo. Relativamente nuevo trazador, Tim es también un cinturón marrón de jiu jitsu brasileño y un ingeniero informático. Tim también resulta ser súper inteligente, reflexivo y elocuente en todo lo que hace, lo que lo convierte en una gran persona con quien hablar. hablar con él fue cómo empezó a hacer parkour.
- El breakdance resultó ser la actividad de la puerta principal de Tim en el parkour.
- Un amigo lo alertó de un gimnasio local que ofrecía una promoción para clases de parkour; Ese mismo gimnasio también tenía clases de breakdance.
- Que Tim había tomado en un lugar que era un viaje relativamente largo en Washington.
- DC.
- Desde su casa en el norte de Virginia.
- Tim explicó:.
Honestamente, no tenía ninguna intención de ir a este lugar, pero supongo que escondí la información en el fondo de mi mente hasta aproximadamente un año después. Durante este tiempo, sufrí aún más lesiones relacionadas con BJJ de lo habitual, la última de ellas. lo que me dio mucho tiempo para pensar y pensar en cómo sería más efectivo con mi tiempo cuando estuviera saludable. Me di cuenta de que aunque el profesor de breakdance en DC era extremadamente bueno, no iba a progresar como quería. con el difícil viaje que me limita a una sola sesión por semana.
El gimnasio que el amigo de Tim había mencionado estaba mucho más cerca y también ofrecía otras clases, lo que resultó en un uso más eficiente del tiempo de Tim. El siguiente paso para estudiar parkour se llevó a cabo de forma natural.
Así que cuando volví a estar sano, comencé a hacer clases de breakdance y realmente las disfruté, pero antes, durante y después de las clases de breakdance, vi a los chicos de parkour entrenar. No solo los movimientos parecían muy diferentes y emocionantes, sino que todos parecían extremadamente positivos. y divertirme mucho con. Probé el curso de introducción a Parkour Basics el fin de semana y lo pasé muy bien.
Desde entonces, Tim ha aprendido parkour en este gimnasio, el nombre evocador de Urban Evolution, y ver programas como Ninja Warrior en la televisión le ha ayudado a alimentar su adicción. Descubrió que uno de los muchos aspectos interesantes de Urban Evolution es que no hay uno. Realmente es algo así como una clase « típica ». Un día, los estudiantes pueden pasar por una progresión de un movimiento, como saltar sobre una clase de tres. caja de pie, luego una caja de cinco pies, y luego una serie de cajas. Otro día, el obstáculo podría ser la constante, con el tipo y nivel de técnicas de dificultad para enfrentarse con el obstáculo variable. El diseño real del gimnasio debe cambiar para reflejar estos diferentes objetivos y prioridades, de modo que tenga una experiencia visual y espacial diferente cada vez que asista.
Se anima a los estudiantes a utilizar su creatividad mientras mejoran su precisión. Según Tim, podrían tomar un curso en el gimnasio de:
Salta o sal de cajas, trepa paredes, columpios, etc. para ir del punto A al punto B. A veces te dicen que seas creativo y uses los movimientos que quieras para sortear obstáculos; otras veces, pueden especificar una técnica particular para usar en un determinado obstáculo (o para trabajar en su carrera en algún momento a su propia discreción), y otras veces puede necesitar usar un conjunto específico de movimientos para atravesar el recorrido en un El curso tiende a cambiar y mutar a lo largo de la clase a medida que los instructores agregan , eliminan o ajustan obstáculos para desafiarnos.
Y, sin embargo, en otras ocasiones, los instructores instalan un montón de equipos en un diseño aleatorio y nos piden que hagamos nuestro propio curso usando los movimientos que nos gustan, tal vez con el requisito de trabajar en un número x de técnicas o hacer que la carrera dure por un rato mucho tiempo. Realmente saca a relucir nuestra propia creatividad y pensamiento sobre la marcha. Esto se puede combinar con otros ejercicios como seguir al líder (ejecutar un curso muy cerca de otro participante mientras intenta imitar sus movimientos), o ejecutar el curso en paralelo con otros trazadores. cultivar la conciencia espacial.
Le pedí a Tim que describiera algunos de los movimientos actuales del parkour, y señaló que había una amplia variedad de movimientos. «Algunos de los más notables son saltar, balancearse (desde rieles / barras), escalar, correr, saltar de precisión , rodar (generalmente para reducir el impacto de grandes aterrizajes) y movimiento cuadrúpedo. El movimiento cuadrúpedo es similar a la caminata de cocodrilo / Spiderman en el jiu jitsu brasileño, donde caminas a cuatro patas, alternando la misma mano y el pie más juntos. , cuando el pie izquierdo y la mano izquierda están juntos, el pie derecho y la mano derecha están separados. La carrera libre es un estilo específico de parkour, y según Tim, «cuando extiendes la discusión a la carrera libre, giros, giros y trucos También se incorporan en la mezcla. En la segunda parte de nuestra entrevista, Tim describirá las diferencias, en la práctica y la filosofía, entre parkour y free running.
Ya sea que se haya dado cuenta o no, Tim señaló mi punto de vista sobre el parkour de baja habilidad que se manifiesta en nuestra vida diaria, así como el hecho de que los movimientos más atléticos requieren tiempo y esfuerzo para dominarlos. Dice Tim: «Con movimientos de parkour, es posible que pueda realizar un salto particular en una caja de dos pies de altura o cruzar una plataforma de cinco pies, pero es un desafío completamente diferente hacer el mismo salto sobre una altura de seis pies. plataforma de diez pies.
Entonces Tim dijo algo que me hizo comprobar que se estaba comunicando en inglés y que yo no estaba sufriendo algún tipo de afasia:
Acabo de comenzar a trabajar en la caja fuerte Double Kong y a moverla a la caja fuerte del tablero, y todavía no puedo hacerlo de manera muy consistente. En la ejecución libre, pasé mucho tiempo tratando de aprender cómo hacer la copia de seguridad correcta .
Porque en el caso del parkour ver es creer, aquí hay un video corto (veinte segundos) de un Double Kong:
Y un guión
Y un pliegue / volteo frontal:
Estas son solo algunas de las innumerables bóvedas de parkour, y las bóvedas son solo algunas de las categorías de movimiento, por lo que el parkour se vuelve rápidamente muy sofisticado.
Sin duda, los rastreadores se centran en aterrizar y pisar en silencio, creyendo que les ayuda a moverse con suavidad y gastar menos energía. Tim dice: «Los rastreadores experimentados no solo se mueven mucho más silenciosamente, sino que también son muy buenos para usar la energía. de un movimiento para ayudar a impulsar el siguiente. Por ejemplo, saltar de una pared y aterrizar en una sentadilla, luego usar la energía cinética restante para saltar directamente de la sentadilla al siguiente obstáculo. De acuerdo con esta mentalidad, Tim notó que los practicantes prefieren zapatos ligeros y de suela fina como Vibram FiveFingers y Feiyues porque «permiten un mejor sentido del medio ambiente y movimientos más naturales». ¿También prefieren usar las manos y los pies? Cuando están en la parte superior de un obstáculo, encuentran más seguros que codos y rodillas.
Lea la segunda parte de nuestra entrevista: