Es inevitable en la vida de un deportista que se produzcan lesiones, que pueden llevar a desequilibrios, ya que favorecemos una pierna débil mientras fortalecemos nuestra fuerza, estos desequilibrios se conocen en el mundo médico como asimetría de peso (WBA).
Cuando un atleta tiene WBA, existe una mayor probabilidad de lesionarse nuevamente y una disminución en el potencial de rendimiento general. Estos efectos de desequilibrio se amplifican por el hecho de que la mayoría de los atletas no pueden detectar la falta de simetría por sí mismos.
- Algunos de ustedes pueden haber experimentado con formas de vanguardia para detectar y rehabilitar los desequilibrios musculares.
- Pero ¿qué pasa con el Nintendo WiiFit?Un componente de WiiFit es la Wii Balance Board.
- Que es similar a las plataformas de fuerza utilizadas por los laboratorios de investigación e incluye información visual de la pantalla de la computadora.
En un estudio reciente publicado en The Journal of Strength and Conditioning Research, los científicos examinaron el uso de Wii Balance Board como un método para mejorar la asimetría de carga en individuos entrenados (atletas) y no entrenados.
En el estudio, los participantes fueron evaluados en dos ocasiones diferentes con la Wii Balance Board, una con retroalimentación visual y otra sin ella. Realizaron seis sentadillas, tomando seis segundos para realizar cada ensayo. Los participantes se pararon sobre dos Wii Balance Board, una debajo de cada pie. En las sesiones de retroalimentación visual, se utilizó un software personalizado para mostrar las distribuciones de peso en tiempo real en la pantalla de la computadora frente al participante para que puedan ajustar su movimiento en consecuencia.
Si bien se observaron reducciones en WBA tanto en participantes entrenados como no entrenados, las mejoras en el grupo de atletas fueron estadísticamente insignificantes. El nivel de WBA fue inicialmente más bajo en este grupo, por lo que también hubo menos margen de mejora. En el grupo no atlético, sin embargo, se midieron mejoras significativas en WBA.
Para los médicos, estos resultados significan que los pacientes no capacitados con WBA podrían lograr mejoras importantes en su condición mediante el uso de retroalimentación visual mientras realizan ejercicios de rehabilitación. Las Wii Balance Boards ofrecen una forma económica y portátil para que los médicos apliquen esta práctica, mientras que anteriormente esta tecnología solo estaba disponible en laboratorios de investigación.