Al comienzo del juego del hierro, los límites entre el levantamiento de pesas, el culturismo, el entrenamiento de fuerza puro, la lucha libre y los lanzamientos estaban mucho menos definidos de lo que están ahora. Los atletas probaron muchos aspectos diferentes del atletismo pesado, dominaron algunos de ellos y en el proceso llegaron a codearse con los de otras disciplinas y así aprender mucho sobre el deporte del otro hombre. En esta era moderna de especialización extrema, a menudo sabemos muy poco sobre los atletas o la cultura deportiva de estos deportes aliados. Ahora es muy posible que puedes tener toda una carrera y nunca conocer a nadie de otra disciplina.
Antes de 1960, había poca especialización ya que el levantamiento olímpico era el único aspecto competitivo del juego. Luego, los levantadores de pesas a menudo, pero no siempre, hacían lo que ahora llamamos elevadores eléctricos con la esperanza de aumentar su fuerza absoluta. te llevan a la victoria. Doug Hepburn, Paul Anderson y Dave Ashman fueron buenos ejemplos de esta reflexión. Eran hombres fuertes y versátiles que ahora son tan venerados en los círculos de poder como en los círculos olímpicos. Funcionó muy bien para la época. Pero sólo por un tiempo.
- Después del nacimiento del levantamiento de pesas en 1964 como un deporte separado.
- Muchos de sus campeones fueron atletas olímpicos a la luz de la luna.
- Lo que no durará mucho.
- Con el tiempo y a medida que los dos deportes se desarrollaron.
- Se descubrió que eran completamente incompatibles a nivel de élite.
- Los entrenamientos de fuerza absoluta y velocidad-fuerza llevados a sus extremos han producido adaptaciones físicas muy diferentes.
- Los bancos grandes rara vez son buenos tiradores.
- Quedó claro que para ser un futuro campeón.
- Tenías que especializarte tan pronto como ingresaste al juego.
- Como resultado.
- Durante la década de 1960.
- Los dos deportes se volvieron cada vez más distantes; hoy en día.
- Prácticamente no hay competidores compitiendo en ambos deportes en Sin embargo.
- En los niveles que no son de élite.
- Hay muchos atletas que pueden cambiar porque les gustan ambos.
A veces, un atleta puede decidir que su carrera debe pasar por una transición, o al menos mayor importancia, de una disciplina a otra. La mayoría de estas transiciones ocurren al principio de la carrera de peso de un atleta. Esto suele ser el resultado de un joven que intenta varios deportes diferentes al mismo tiempo y, en última instancia, se especializa en el que más le agrada. Sin embargo, a menudo, estas elecciones se deben más a factores de socialización situacional que a una elección racional por parte de los involucrados El atleta encuentra un mentor que se especializa en un deporte u otro, que luego influye en su responsabilidad de practicar el mismo deporte. Si hubiera un mentor diferente disponible, las decisiones personales y las historias finales podrían haber sido diferentes.
Pueden ocurrir transiciones tardías pero es menos probable que tengan éxito. Pueden ocurrir cuando una lesión impide la práctica de uno u otro. Pero algunas han cambiado cuando están convencidos de que sus posibilidades de éxito serían mejores en otro deporte. Esto ha sucedido con Shane Hammon y Mark Henry, pero estas son excepciones.
Las transiciones entre el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son difíciles después de que el atleta ha alcanzado el nivel de élite después de varios años de entrenamiento a ritmos más bajos. Además, los músculos de levantamiento de pesas pueden interferir con la técnica olímpica si están sobrecargados. La flexibilidad también puede ser un factor importante. obstáculo. El período de transición también puede ser peligroso cuando los levantadores de pesas ya muy poderosos intentan moverse demasiado rápido en su nuevo deporte. A diferencia de los principiantes o los levantadores de pesas pequeños, son lo suficientemente fuertes como para hacer daño cuando las cosas van mal. La experiencia de Hammon fue bastante inusual; con sólo 5?7?y un peso de unos 160 kg habría parecido un candidato poco probable para tal hazaña, pero como levantador de pesas, era famoso por sus sentadillas ultrarrápidas de 1000 libras. Su velocidad les recordó a muchos Paul Anderson, cuya velocidad sorprendió todos los expertos que pensaron que sería lento.
Las transiciones entre el levantamiento de pesas y el levantamiento de pesas son mucho más fáciles de hacer porque es más fácil reducir la velocidad, tensar y ganar peso que hacer lo contrario. El ex campeón mundial Antonio Krastev fue probablemente el hombre de peso cruzado más exitoso de la historia. Lo ganó cuando agregó Su medalla de plata en levantamiento de pesas mundial de la IPF en la década de 1980. En el nivel que no es de élite, los levantadores de pesas maestros a menudo hacen este cambio cuando sus ligamentos ya no pueden soportar el impacto de los movimientos olímpicos, o la flexibilidad o velocidad requeridas. a una edad más temprana que los ascensores eléctricos, por lo que el ego sufrirá menos si se realiza una transición oportuna en la cuarentena.
Pero, dado que la fuerza absoluta es siempre un requisito en el levantamiento olímpico, muchos se preguntan «¿El levantamiento de potencia tiene valor para un atleta olímpico?¿La respuesta es? Sí y no. Si realmente quieres alcanzar un nivel de élite, no es una buena idea Combine los dos. Lo más cerca que llegará un atleta olímpico es la sentadilla en la barra fija y quizás algunos levantamientos de tierra. Deje el banco en paz. Haga algo de personal militar para una fuerza aérea más específica.
Pero, si uno es un levantador de pesas recreativo, creo que hay algo de valor en mezclar los dos. En la década de 1960, muchos practicaron los elevadores O durante la temporada de levantamiento de invierno y se mudaron a los elevadores eléctricos durante el verano. Fue un buen cambio de ritmo que También curaron heridas persistentes al tiempo que agregaron fuerza absoluta. En el otoño, los elevadores O fueron atacados con renovado vigor y entusiasmo, especialmente si la sentadilla había mejorado en unas treinta libras y la fuerza aérea había aumentado. Además, esta fertilización cruzada puede ser de gran valor oculto si uno termina haciendo coaching o entrenamiento personal, ya que aumentará su experiencia y permitirá una cierta diversidad educativa.
En resumen, es posible combinar las dos disciplinas de peso a nivel sub-élite si uno no tiene grandes ambiciones. No intentes si alguna vez quieres levantar los eventos olímpicos.