Siendo un profesional financiero y también un levantador de pesas con un interés de larga data en la composición corporal de los atletas, recientemente tuve una discusión con un colega sobre cómo estas dos disciplinas pueden ser similares. No es sorprendente que haya algo de escepticismo antes de comenzar.
¿Qué son los gastos generales?
- En un negocio minorista o de fabricación.
- Tenemos algo llamado costo de bienes vendidos.
- Esto incluye la mano de obra y los materiales y / o las piezas que se utilizan para producir los bienes que la empresa finalmente venderá.
- Además de estos dos elementos principales.
- Cada empresa tiene una cierta cantidad de gastos generales.
- Estos son costos que no son directamente atribuibles a ningún producto.
- Pero deben incurrirse en el curso de las actividades comerciales si desea producir algún bien o servicio.
- Esto podría incluir sus edificios o fábricas.
- Su equipo.
- Su flota de vehículos.
- Los servicios públicos que paga.
- Los intereses de su deuda.
- Los gastos de oficina o un millón de otras pequeñas cosas.
- Dado que los gastos generales no producen nada directamente.
- Muchos gerentes lo ven como innecesario.
- Intentan eliminar todos estos costos cuando es posible.
- Ya que solo se ven como gastos excesivos.
Aunque algunos van a los extremos tratando de eliminar los gastos generales, la mayoría tarde o temprano se ven obligados a darse cuenta de que este no es un elemento innecesario en los libros y que es inevitable. No puede crear un widget a menos que tenga un equipo de creación y creación de widgets para comenzar. Pero es importante darse cuenta de que, si bien los gastos generales son necesarios, existe un límite que una empresa querrá gastar en esta categoría. Hay gastos generales excesivos. Por ejemplo, si su planta tiene una capacidad mucho mayor de la que alguna vez pretendía. producir, entonces todo el costo de ese exceso de capacidad es dinero desperdiciado y, por lo tanto, lucro cesante.
Sobrecarga en levantamiento de pesas
Ahora, si ha estado leyendo durante mucho tiempo, es posible que se esté preguntando qué tiene que ver con la composición corporal en el levantamiento de pesas, o incluso en cualquier otro deporte. Bueno, una simple analogía aquí le mostrará que de hecho hay mucho Para empezar, sus músculos, su esqueleto y todos sus órganos son necesarios para que usted funcione como un ser humano y ciertamente como un levantador de pesas. Podemos considerarlos equivalentes al trabajo y materiales necesarios para construir un widget.
Ahora, ¿qué pasa con los gastos generales?¿Cuál es el equivalente de gastos generales en el cuerpo humano?La respuesta es simple. Podemos pensar en nuestra grasa corporal como por encima de nuestra cabeza. El tejido adiposo por sí solo no puede levantar ni siquiera un plato de medio kilo. Sólo los músculos y los huesos pueden hacer esto. Por esta razón, los deportistas tratan de mantener el contenido de tejido graso lo más bajo posible de acuerdo con los requisitos de su deporte.
Cuando miramos este enunciado un poco más y leemos entre líneas, nos dice que el tejido adiposo es necesario. Aunque fuera posible, no querríamos bajar al 0% de grasa corporal. Esto es porque la grasa sirve para un número Protege los tejidos, proporciona cierto aislamiento del calor y el frío y también puede actuar como amortiguador en caso de enfermedad cuando se produce una pérdida de peso.
La pérdida de grasa corporal esencial nos recuerda la actuación de David Rigert de la Unión Soviética en los Juegos Olímpicos de 1980, que tras varios años de adaptarse a la categoría de 100 kg, se vio obligado a levantar hasta 90 kg en Moscú. eliminar el 10% del peso corporal, independientemente de la composición, era demasiado. En términos comerciales, trató de deshacerse de todos sus gastos generales y descubrió que era imposible producir widgets deportivos como lo había hecho antes.
Porcentaje de gastos generales necesarios
Los levantadores de pesas masculinos tratan de apuntar a un 10 a 15% de grasa corporal. Para las mujeres, el objetivo es un poco más alto, tal vez hasta un 25%. En general, las categorías de peso más bajo apuntan al extremo inferior de la báscula mientras que las categorías de peso más alto son Aunque es posible obtener porcentajes de grasa corporal más bajos y, en teoría, tener un cuerpo más eficiente, tal vez un cuerpo que podría elevarse a una categoría de peso más liviano, esto no es recomendable para la mayoría de los levantadores de pesas. es hacer una cantidad excesiva de ejercicio tipo cardio o disminuir la ingesta calórica. Ninguno de estos elementos es propicio para el mantenimiento de la fuerza. Estos 10 a 15% de grasa que podemos considerar como la sobrecarga de los levantadores de pesas. Sin este margen de tejido adiposo, el resto del cuerpo no podría funcionar correctamente, especialmente al levantar cargas pesadas.
Gastos generales innecesarios
Bien, ahora sabemos que tal sobrecarga es irreducible. Ahora, ¿qué pasa con los gastos generales innecesarios?Como se mencionó, ciertamente puede existir en un negocio, pero ¿qué pasa en el cuerpo de un levantador de pesas?En primer lugar, debería poder encontrar la respuesta a eso. La respuesta es ciertamente sí. Los gastos generales innecesarios para un levantador de pesas se producen cuando excede estos porcentajes ideales de grasa corporal. Un ascensor que lleva demasiada grasa es como un negocio con gastos generales demasiado altos. Como la sociedad, sus «beneficios» se verán afectados por tener que gastar más energía en una actividad no productiva. Tendrá un rendimiento inferior porque probablemente competirá en una categoría de peso corporal más pesada de la que debería competir. Observa el peso corporal adicional de la oposición, pero ciertamente no le dan músculo adicional para competir en esta categoría superior. categoría de peso. .
Tenemos un problema con categorías de peso ilimitadas, por supuesto, allí los atletas intentan muscularse tanto como sea posible para aprovechar el aumento de la fuerza absoluta, sin embargo, con estos pesos corporales altos, ganar músculo es un proceso bastante ineficaz. Es difícil ganar músculo a menos que aceptes tener que vivir con un poco de grasa extra; de hecho, cuanto más alto subas, peor será la proporción músculo / grasa. A esto se suma el hecho de que el entrenamiento en general tiende a aumentar el apetito que el apetito a menudo se satisface con alimentos ricos en proteínas y carbohidratos, e incluso los pesos pesados algún día tendrán que preocuparse por ser demasiado pesados, es decir, tener que soportar demasiados gastos generales.
¿Y cuáles son los inconvenientes de demasiada sobrecarga? El atleta eventualmente tendrá problemas con el centro de gravedad, flexibilidad y movilidad, así como los problemas habituales relacionados con el sobrepeso. A juzgar por muchas décadas de resultados, me parece que aproximadamente 300 libras de peso corporal, para dar o recibir y dependiendo del tamaño del atleta, corresponde al límite práctico de cuando un atleta pasa de la sobrecarga necesaria a la sobrecarga excesiva. Hay un cierto punto donde cualquier beneficio al aumentar el peso corporal es mayor y el atleta pasa un punto de rendimientos decrecientes. Ciertamente lo vimos con Vasily Alexeev (USR) y Andrei Chemerkin (RUS) al final de su larga e ilustre carrera. Ambos pesaban 400 libras de peso corporal y aunque muy fuertes, eran simplemente no podían moverse como lo hacían en sus mejores años.
Se podría decir que sus excesivos gastos generales los llevaron a la quiebra deportiva. Cualquier ascensor, como cualquier empresario, debe eliminar sus excesivos gastos generales al tiempo que se da cuenta de la necesidad de una cierta cantidad de gastos generales esenciales.