Todos tenemos nuestras propias razones para entrenar, algunos queremos ser atletas de élite, otros queremos ser fuertes, rápidos o poderosos. Algunos de nosotros entrenamos para la estética y otros entrenamos porque solo queremos sentirnos bien y estar sanos. Cualesquiera que sean nuestras razones para querer entrenar y mejorar nuestro cuerpo, creo que todas tienen una razón subyacente: queremos poder. queremos ser capaces de manejar físicamente los desafíos de la vida si y cuando suceden. Este deseo, o este impulso, aunque algunos de nosotros nunca podemos expresarlo, está profundamente en nosotros. Desde el primer día de nuestras vidas, nacimos para ser vencedores. .
Cuando naciste, conquistaste las fuerzas de la gravedad para levantar tu gigantesca cabeza en el aire. Cada día después del día en que llegaste a esta tierra, has trabajado y trabajado para volverte un poco más fuerte y desafiar un poco más la gravedad. se ha vuelto más fuerte y capaz de explorar su entorno, ha probado constantemente su capacidad para superar obstáculos o desafíos. Se arrastró por la habitación para ver un objeto, o trató de subir escaleras o en un sofá. El hecho de que aprendió a caminar en usted mismo es obvio que una vez estuvo lleno de tenacidad y que fue conducido a la derrota. Probablemente se haya caído varias veces. Sin duda, probablemente te disolviste varias veces con la cabeza del tamaño de una sandía. Sin embargo, a pesar de la piel de gallina y los moretones, seguiste intentándolo. Todo en tu vida fue un intento de superar y asumir el próximo desafío.
- ¿Por qué? Porque naciste para conquistar.
- Naciste para poder.
- En lo profundo de todos nosotros hay un ruido de fondo de «ir».
- Ser más.
- Conquistar.
- Triunfar.
- Ganar.
- Algunas personas han logrado ignorar este ruido de fondo.
- Lo silenciaron.
- Es obvio en su vida porque están aquí.
- Existen.
- Pero no viven a menos que sea indirectamente al mirar a los demás.
- Se levantan por la mañana y se acuestan por la noche.
- No sonríen con demasiada frecuencia y.
- En algún momento del camino.
- La vida se les ha acumulado tanto que están demasiado letárgicos para defenderse.
- Ya no tienen la motivación ni la lucha para vencer.
- Porque lo han ignorado durante demasiado tiempo.
- Conoces a esta gente.
- Son los que no pueden superarse a sí mismos.
- Saben que deberían tomar mejores decisiones.
- Pero no lo son.
- Saben que tienen que salir a caminar.
- Pero no lo harán.
- Saben que la comida rápida no es lo que necesitan.
- Pero la comen de todos modos.
Probablemente no seas así. Estás motivado. No has silenciado tu deseo de ganar. Quieres ser capaz de cualquier cosa y ser capaz de cualquier cosa. Puede que no sepa lo que realmente le conmueve, pero todavía está en movimiento. Y probablemente por eso siempre estás motivado: te mueves.
El movimiento es para lo que estás hecho. El impulso interno que tuviste de niño, el deseo de ser un ganador, fue el combustible que puso tu cuerpo en movimiento. El lector te hizo moverte. Cuanto más te movías y conquistabas, más alimentabas tu impulso. En nuestros primeros años, la motivación y el movimiento se nutrían y ahora también se perpetúan. La principal razón por la que muchas personas han logrado silenciar a sus lectores es que han decidido dejar de moverse. Cuando dejamos de movernos, el enemigo de nuestro impulso comienza a apoderarse de nosotros: la apatía, el aburrimiento, la complacencia, como quieras llamarlo don ‘ mover a nuestro lector.
Cuando naces, tu impulso te mueve, pero cuando eres mayor, tu movimiento mantiene tu impulso. Si estás motivado, si te dedicas a un entrenamiento físico para mejorarte, obviamente eres un motor. Si conoces a alguien que está luchando por superar su propia apatía o inercia mental, probablemente pueda ver que no se mueven con demasiada frecuencia, al menos tanto como deberían.
Qué hay debajo: Nuestro deseo interior de ser ganadores: aptitud física, motivación, ejercicio con el peso corporal, culturismo, movimiento primario, gateo, marcha.
La solución para estas personas es muy simple: tienen que empezar a moverse de nuevo, la mejor solución para ellos es empezar a moverse de la misma manera que lo hacían cuando eran niños, deben volver a aprender a moverse en el suelo, deben superar la gravedad. y volver a aprender a mover la cabeza. Necesitan volver a aprender a explorar. Es ridículamente estúpido, excepto que funciona: restaura su movimiento y su capacidad para moverse al restaurar su fuerza reflexiva.
Tener una fuerza reflexiva también puede restaurar su dinamismo y despertar su deseo de poder, porque les da la capacidad de encontrar algo que pensaban que habían perdido: su capacidad. Para muchas personas que han perdido el dinamismo y la vida que se suponía que tenían. , recordando cómo moverse y recuperar su fuerza reflexiva puede restaurarlos. Esto puede despertar al lector y permitirle ver que puede hacerlo.
Pero este artículo no trata sobre personas que han perdido la motivación. Se trata de ti, el motivado. Tu lector siempre te está moviendo y tu movimiento aún te está moviendo. Quieres tener éxito. Quieres conquistar y vivir la vida. Pero, ¿y si no eres tan capaz como podrías?¿Qué pasaría si no solo pudieras ser capaz, sino también capaz?Para ser realmente tan capaz como podrías soñar, también debes tener toda tu fuerza original. Usted también debe tener una base sólida de fuerza reflectante. Es su fuerza reflectante la que le permite quitar todos los frenos de su cuerpo. Le permite rendir a un nivel óptimo. Te mantiene saludable y resistente, casi inmune a las lesiones. Cuando tienes una base sólida de fuerza reflectante, puedes hacer casi cualquier cosa.
Aquí está la parte más loca: puedes recuperar o fortalecer tu fuerza reflexiva al igual que nuestros amigos que han perdido toda su energía. Recuerde cómo moverse como lo hacía cuando era niño. Rodar, columpiarse y gatear por el piso pueden ayudarlo a recuperarse y desarrollar su fuerza reflectante. Estos movimientos están integrados en su cerebro y agudizan las conexiones reflexivas entre su sistema nervioso y su cuerpo. Una forma simple de decirlo es que moverse a través de los movimientos de desarrollo que ya hacía cuando era niño es como presionar un botón de reinicio en su cuerpo. Es una forma fácil de activar todos los interruptores correctos. Activa tus reflejos. La fuerza reflectante es simplemente la capacidad del cuerpo para anticipar el movimiento antes de que suceda, y su capacidad para responder al movimiento a medida que ocurre, le permite a su cuerpo dejar que sus estabilizadores se conviertan nuevamente en estabilizadores y permite a sus estabilizadores principales. En otras palabras, presionar reiniciar y recuperar su fuerza reflectante permite que su cuerpo se vuelva más fuerte y más móvil porque todos sus músculos están «encendidos» y funcionando como fueron diseñados para funcionar.
¿Qué significa esto para usted? Esto te hace capaz y capaz de todo, te permite competir a un nivel atlético más alto, te permite moverte mejor, haciendo que tu cuerpo sea más eficiente, tu cerebro se vuelve más efectivo para comunicarse consigo mismo y con tu cuerpo, de hecho, todo se vuelve más eficiente: su metabolismo, su sistema cardiovascular, su sistema inmunológico, todos ustedes.
Mejor aún, la fuerza reflexiva te ayuda a mantener vivo tu impulso. Tener tu fuerza reflexiva te permite siempre poder moverte bien. Moverse bien alimenta tu conducción. Moverse bien y estar motivado te permite abrazar, conquistar y superar la vida con todas sus aventuras, esto te permite poder y poder disfrutar de la vida, estabas destinado a moverte.
Si no has probado el desafío de exploración de 4 semanas, pruébalo. Es tan simple que incluso un bebé podría hacerlo. Después de todo, es simple y bien podría ser el eslabón perdido en tu entrenamiento.