Es obvio e innegable decir que las personas tienen muchos tipos diferentes de objetivos. Algunas personas quieren probarse a sí mismas y otras están más interesadas en ser las mejores. Un programa como CrossFit, que promete crear un atleta práctico, atiende a un amplia gama de personas con una variedad de objetivos. En un estudio publicado este mes en el Journal of Strength and Conditioning Research, los investigadores analizaron los objetivos y motivaciones de CrossFitters.
CrossFit se enfoca en desarrollar una variedad de atributos físicos y también apela a diferentes orientaciones de objetivos. En el estudio, los investigadores observaron cómo las personas determinan la competencia en diversas actividades. Específicamente, querían saber qué criterio usaban los CrossFitters para medir su progreso.
- Examinar cómo las personas determinan sus habilidades ayuda a los atletas a conocerse mejor y a decidir qué programas o gimnasios elegir; también ayuda a los entrenadores a descubrir cómo aprovechar al máximo cada uno de sus clientes.
- Cuando se trata de medir la competencia.
- Las personas tienden a para juzgarse a sí mismos ya sea por el control o por el desempeño.
- La gente del maestro juzga la competencia en función de sus conocimientos y habilidades técnicas para un conjunto de ejercicios dado.
- Tienden a evaluar el progreso en comparación con su propia ejecución previa de movimientos.
- Por otro lado.
- Los individuos orientados al desempeño.
- Juzgar su competencia en relación con otras personas o con un estándar externo.
Los investigadores compararon en diferentes grupos de CrossFitters, incluidos hombres y mujeres. Los hombres tenían conceptos basados en el rendimiento más altos, donde se encontró que las mujeres tenían conceptos basados en el dominio. Para las mujeres, los investigadores notaron una estrategia generalizada para evitar fallas en términos de cómo abordan participación en los entrenamientos. Esto significaba que era más probable que las mujeres no fallaran en el dominio de una habilidad o entrenamiento.
También hubo una diferencia entre los sujetos que eran nuevos en un gimnasio CrossFit y los que eran miembros establecidos. Los atletas nuevos tenían más probabilidades de ser competentes. Esto es cierto en cualquier actividad deportiva, pero con una amplia variedad de movimientos para aprender y CrossFit. En una jerga específica, muchos clientes nuevos de CrossFit están más preocupados por dejarlo todo, pero con el tiempo, los investigadores han descubierto que los CrossFitters están más interesados en competir con sus compañeros. CrossFit ofrece una gama de oportunidades de motivación para estos atletas, desde clasificaciones hasta eventos como CrossFit Juegos.
Lo que debe recordar aquí, que se aplica tanto a CrossFitters como a no CrossFitters, es tomarse el tiempo cuando comience a aprender las habilidades básicas y la cultura, que serán sus principales motivaciones, y tratar de concentrarse menos en lo que son los demás. tiempo, reevalúe y vea si un enfoque diferente podría ser mejor para usted.
referencias
1. Julie A. Partridge y. Al. ? Una encuesta sobre las variables motivacionales en las instalaciones de CrossFit,?Journal of Strength and Conditioning Research, DOI: 10. 1519 / JSC. 00000000000288