Querido Willow,
Soy relativamente nuevo en la escena del yoga y he leído en varios de sus artículos sobre su experiencia con un estilo llamado Forrest Yoga. ¿Qué es exactamente y cómo puedo aprender más?Parece combinar muchos elementos curativos de los que me gustaría saber más ¿Dónde puedo aprender más sobre Forrest Yoga en mi área?
Saludos cordiales
Estimado investigador de Forrest Yoga:
Oh, estás tirando de mis cuerdas sensibles con estas preguntas. Forrest Yoga fue fundamental en mi desarrollo cuando tenía veinte y treinta años. Este sistema finalmente se ha convertido en uno de mis muchos hogares.
Qué NO es
Lo que es:
Forrest Yoga combina introspección, lenguaje, respiración y posturas largas para fortalecer la fuerza y curar viejas heridas. Los practicantes de yoga Forrest no son un grupo demográfico porque tiene como objetivo aliviar el dolor, que todos tenemos. Muchos entusiastas del yoga desde hace mucho tiempo se aventuran en Forrest Yoga después de sufrir lesiones o para saciar su sed para crecer más allá de su zona de confort.
La creadora de Forrest Yoga, Ana Forrest, ha estado estudiando ceremonias médicas y su propio desarrollo del yoga durante décadas. Desarrolló Forrest Yoga por una necesidad de los humanos de hoy para curar las dolencias de los tiempos modernos y ha estado ayudando a las personas a sanar y transformar sus vidas durante más de treinta años. -cinco años.
Poses clave en Forrest Yoga: estas sencillas acciones ayudan a estabilizar el cuerpo durante una tormenta emocional o desenredar el enredo físico.
Pies y manos activos
Expandir las costillas con la respiración
Relajar el cuello
Aliento Ujjayi
También hay posturas adicionales de Forrest Yoga para aliviar las caderas tensas causadas por bloqueos emocionales. Estos bloqueos pueden ser causados por trauma sexual, cirugía, correr, rechazo de la sexualidad o sensualidad y / o conflictos paternos pasados.
Para encontrar un maestro en su área, visite el sitio web de Forrest Yoga y haga clic en el enlace «Buscar un maestro». Los profesores de yoga de Forrest están repartidos por todo el mundo: encuentre uno en su área y disfrute de la curación y la magia que proviene de este vigoroso estilo de asana.
Saludos cordiales
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