Estoy escribiendo hoy mientras me duele la nariz como un grifo. Hoy, no es divertido. Afortunadamente, tengo un adorable acupunturista en la residencia que me hará sentir mucho mejor usando una herramienta poco conocida pero extremadamente efectiva: guasha.
Gausha se traduce directamente del chino como «para rascar la fiebre». La medicina tradicional china ha creído durante mucho tiempo que enfermedades como el resfriado común quedaban atrapadas fuera de nuestros cuerpos donde se encontraban con las «tropas». de nuestro sistema inmunológico. Esta confrontación es la razón por la que experimentamos efectos en el exterior de nuestro cuerpo – cuando tenemos resfriados los experimentamos como dolor de cuello, dolores de cabeza, goteo nasal, etc. Esto está en contradicción con un «interior». una enfermedad como el cáncer de hígado, que no se manifiesta con ojos llorosos, estornudos y tos.
- La medicina tradicional china también cree que el dolor y las lesiones musculares son esencialmente sangre y atascos de qi.
- El ??? Qi? Tiene.
- Literalmente.
- Volúmenes enteros escritos al respecto en forma de explicaciones.
- Pero para nuestras necesidades.
- Simplemente lo llamaremos – energía.
- Cuando te despiertas y te sientes bien.
- Tienes mucho qi.
- Cuando te despiertas y sientes que no puedes levantarte de la cama.
- No tienes mucho qi.
Ya sea que creas en el qi o no, todos encontramos alivio al frotar una lesión o dolor muscular, esto claramente promueve un aumento del flujo sanguíneo y, por lo tanto, reduce el dolor.
La ejecución de guasha consiste en tomar una cuchara específica o herramienta de guasha y frotar o raspar repetidamente la herramienta sobre la piel de la zona dolorida, en mi caso, por mi resfriado, el tratamiento se dará en la parte superior de la espalda, cuello y hombros. También ayudará a aliviar el dolor que tengo en estas áreas.
«Sha» se define mejor como las manchas rojas o feroe que aparecen en la piel al frotar la cuchara o herramienta repetidamente en el área afectada. El flujo de sangre disminuye cada vez que tenemos un espasmo o lesión. Los ácidos láctico y úrico pueden quedar atrapados debajo piel o en un músculo relacionado debido a la falta de drenaje causada por la disminución del flujo sanguíneo. Una teoría es que estos desechos metabólicos se vuelven cristalinos y que romper estos cristales con la cuchara o herramienta de guasa puede causar un trauma microscópico a los vasos sanguíneos. La liberación de estos desechos metabólicos en los tejidos se hace evidente en forma de sha. Este sha es un signo positivo para un tratamiento inicial, ya que le permite saber que se están produciendo cambios en el tejido muscular subyacente y la fascia.
Después de una enfermedad o lesión aguda, la cantidad de enrojecimiento, o sha, será significativa después del tratamiento, incluso puede parecer que hay hematomas en la zona, que irán disminuyendo con el tiempo. Los tratamientos repetidos serán cada vez menos ilícitos en cada sesión, lo que nos permite vislumbrar que algo se libera y luego se evacua de la zona y se considera un signo más positivo. síntomas.
La verdadera ventaja de un tratamiento con guasha es doble
Cualquier persona en su hogar o equipo puede raspar con una cuchara de cerámica las trampas superiores, el cuello y la espalda. Centrarse en estas áreas es particularmente efectivo durante la temporada de resfriados y gripe dada la relación entre los puntos de acupuntura en esta área.
Pruebe este tratamiento la próxima vez que participe en un entrenamiento intensivo que implique movimientos de tracción significativos, así como la próxima vez que se encuentre tomando una sopa de pollo caliente y una lata de pañuelos de papel.