Asistir a fiestas y reuniones sociales puede ser abrumador cuando intentas seguir una dieta amigable para los atletas. Las mesas están llenas de bocadillos fritos, dulces y mantecosos esperando para retrasar tu entrenamiento o estropear el entrenamiento del día siguiente.
Serás la estrella de cualquier fiesta con estas asequibles creaciones de bocadillos para atletas y con presupuesto limitado. Cada receta tiene un buen equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos para cualquier atleta que busque bocadillos antes o después del entrenamiento, y los ingredientes no sabotearán tu actuación.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Ingredientes:
Método:
Para chips de tortilla
Para salsa:
Observaciones:
Tiempo de preparación: 40-45 minutos
Rendimientos: 10
Ingredientes:
Método:
Para cebollas caramelizadas
Para untar de aguacate:
Para tacos de carne:
Tiempo de preparación: 50-60 minutos
Rendimiento: 10 a 12 porciones
Ingredientes:
Para cada papa
Método:
También disfrutarás