Como muchos, estoy realmente fascinado con este mundo loco en el que vivimos. Ahora tenemos la capacidad perfecta de comunicarnos con personas de todo el mundo en cualquier momento. Más de la mitad de las personas en los Estados Unidos tienen al menos un perfil en las redes sociales. y para los adultos jóvenes (18-29 años), el 86% tiene al menos un perfil. Podemos conectar con viejos amigos de vidas anteriores, mantenernos en contacto con los de nuestra vida actual e incluso hacer nuevos amigos con solo tocar un botón. Gracias a Facebook, mi hermano anfitrión de Alemania hace muchos años pudo?Amigo mío y ahora Marc y yo estamos conectados de nuevo, lo que hubiera sido casi imposible hace apenas diez años. En muy poco tiempo, las redes sociales han llegado a dominar el la forma en que interactuamos y nos comunicamos, sin embargo, todavía no me parece real y tangible.
Las redes sociales también son parte del tejido diario de nuestras vidas en el campo del fitness y el bienestar. Tenemos acceso a datos, ideas, nuevos ejercicios y las últimas tendencias de entrenamiento con solo un clic. Podemos rastrear nuestras calorías, acceder a entrenadores y encontrar Respuestas instantáneas a nuestras preguntas. Hay infinitas posibilidades para encontrar el camino correcto para nuestros viajes en fitness y bienestar aquí y ahora.
- De hecho.
- Vivimos en un mundo de momentos: mensajería instantánea.
- Mensajes de texto.
- Skyping.
- La tecnología es asombrosa y maravillosa.
- Y también aterradora y confusa al mismo tiempo.
- Vivir en un mundo de momentos ha afectado nuestra salud.
- Tanto emocional como físicamente.
- La gratificación instantánea que buscamos colectivamente nunca ha sido más pronunciada que ahora.
- La gente quiere resultados y los quiere ahora.
La tecnología nos permite tomar medidas inmediatas para mejorar nuestro estado físico y nuestra salud, pero al mismo tiempo, la tecnología puede dañar el bienestar si no estamos escuchando. La tecnología en su conjunto no es buena ni mala, es ambas cosas. Tenemos conciencia de nosotros mismos para descifrar cómo nos afecta la tecnología Tenemos un excelente acceso a datos y opiniones Sin embargo, también hay mucha información mala, incluida la información que queremos buscar en lugar de la información que sabemos que es verdadera desde adentro Solemos buscar la comodidad y no hay nada más práctico que la tecnología.
Entonces, ¿cómo desciframos todo esto, esta masa de información?Aquí está mi desglose de lo bueno, lo malo y lo feo en el fitness y las redes sociales:
Me gustan los datos, ¿qué no me gusta? Los datos son específicos y medibles, al igual que la naturaleza de los objetivos. Las redes sociales nos permiten compartir ideas y acceder a los datos. Las aplicaciones también mejoran nuestra capacidad de realizar un seguimiento de nuestras vidas en el estado físico y el bienestar. Las aplicaciones de salud están en todas partes y están creciendo rápidamente. La industria espera que el número de aplicaciones de salud y fitness se cuadruplique entre 2010 y 2016. Actualmente, existen más de 40,000 aplicaciones de salud y se espera que generen $ 1. 3 mil millones en 2012, según un informe de Research2Guidance.
¿La naturaleza de los resultados instantáneos y uno? ¿Consíguelo ahora? La mentalidad va en contra de la naturaleza de la salud y el bienestar, tanto mental como físicamente. Lo encuentro más allá de decir que sitios como Facebook tienen un ‘muro’. Piense en la connotación de la palabra. Un muro es una barrera y sirve principalmente para la defensa, un muro no nos deja ver. Esto da una falsa sensación de protección. Nuestras paredes nos muestran / muestran a los demás lo que queremos ver, pero no necesariamente la realidad y lo que necesitamos ver para tener éxito.
También encuentro que Facebook solo tiene uno?¿Me gusta?Parece que solo nos interesa encontrar e investigar lo que nos gusta ¿No sería bueno que la vida fuera así?Sin embargo, la vida, especialmente en el área de la salud, el fitness y el bienestar, es sin duda No así. ¿Sé con certeza que el éxito y los resultados duraderos en nuestra salud mental y física solo ocurren al aprender a aceptar y trabajar en la aversión?¿Cómo sería la vida si todos pusiéramos una pared y solo presionáramos el botón Me gusta?Mira a tu alrededor.
Vivimos en tiempos maravillosos pero confusos. Hay más opciones que nunca y nuestra infinita libertad de elección ha dado lugar a tantas nuevas vías de salud y bienestar. Las verduras orgánicas son ahora la norma en muchos supermercados. La gente nunca se ha centrado más en el fitness y la práctica de deportes. Todo bien. Sin embargo, esta libertad y el acceso a la tecnología también tienen un vientre oscuro, es decir, la renuencia y / o la incapacidad de mirar dentro de las respuestas reales.
Todas las respuestas vienen de adentro y de arriba, por así decirlo. La tecnología es una herramienta, no la respuesta. Las respuestas que buscamos pueden ser ayudadas por los medios que consumimos, pero no resueltas por ellos. Además, debemos tener la conciencia para ver que hay una desventaja en la tecnología y debemos buscar controlar nuestros medios sobre nuestros medios que nos controlan. . Hoy, por ti mismo, suelta tu? Wall? Y mira lo que hay detrás. Si hay cosas que te dan ganas de pulsar el botón?No me gusta?, Ten cuidado y siéntate con este disgusto y míralo bien, supongo que las respuestas para ti están en alguna parte. en este camino.