Los deportes de levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y de combate se caracterizan por brindar oportunidades para atletas de todos los tamaños. En estos deportes, es una práctica común reducir el peso de un cuerpo por encima de los límites competitivos. Los competidores creen que pueden perder ese peso extra en el último minuto sin penalización. Dentro de ciertos límites, estos atletas tienen razón. Pero los atletas no siempre se mantienen dentro de los límites.
Es común que los competidores se enfrenten a un imperativo alimenticio en las semanas y días previos a la competencia. El régimen requerido puede ser dramático y peligroso. Los atletas usan recursos como trotar excesivamente, laxantes, diuréticos, baños de vapor, trajes de goma y semi -Famina Como último recurso, se utilizaron cortes de pelo radicales e incluso la masturbación para perder los últimos gramos.
- Como era de esperar.
- Estos métodos han atraído la atención de los profesionales de la salud y la educación.
- Los atletas murieron tratando de ganar peso.
- Como resultado.
- Los esfuerzos de reforma en esta área ocurren de manera regular.
- Echemos un vistazo a cada uno de estos intentos de reforma.
- Y también a cómo la reducción de peso afecta o no al deporte del levantamiento de pesas.
Una de las primeras reformas que se hacen a menudo es ajustar el tiempo del pesaje. En un momento, el levantamiento de pesas optó por pesar a los atletas lo más cerca posible del comienzo de la competencia. Anteriormente, los pesajes comenzaban una hora antes del primero. Esto permitió un mínimo de tiempo para recuperar peso y aseguró que la mayoría de los atletas no tuvieran la tentación de perder mucho y luego tratar de recuperarlo. Simplemente no había suficiente tiempo.
Esta política se reforzó al insistir en que todos los récords registrados solo podían ratificarse si el atleta volvía a pesar justo después del levantamiento y todavía estaba en la categoría de peso. El requisito de un segundo pesaje se eliminó porque ralentizaba demasiado la competencia. .
Los deportes también inyectaron un descanso de quince minutos entre el final del pesaje y el inicio de la competencia, de hecho, algunas personas que tenían dificultades para ganar peso deberían comenzar inmediatamente su calentamiento si fueron parte de los primeros intentos. Posteriormente, esta pausa de quince minutos se extendió a una hora, por lo que los levantadores de pesas ahora comienzan a pesar dos horas antes de la competencia, lo que les da un poco más de tiempo para reemplazar los electrolitos, pero no el tiempo suficiente para crear un aumento drástico en el peso corporal.
En el otro extremo se encuentran las federaciones de boxeo donde se realizan los pesajes el día antes del partido. En un momento dado, los boxeadores fueron pesados al mediodía del día de la pelea. Si bien esto les dio varias horas para recuperar el peso, para algunos luchadores no fue suficiente. Las muertes fueron resultado de la deshidratación, por lo que se decidió que los combatientes se pesarían el día antes de la pelea. Pueden aumentar de peso y tener más de 24 horas para reponer los líquidos perdidos.
Si bien es más seguro para los atletas, no le importan los límites de división de peso. En las divisiones más pesadas, los luchadores mueren de hambre, aumentan de peso y luego comen hasta el punto de entrar al ring veinte libras por encima del límite de peso oficial. En el mejor de los casos, esto hace que la idea del límite de peso sea discutible. En el peor de los casos, puede hacer que un luchador que está en su límite de peso se enfrente a alguien de una división completa más pesado que él en el tiempo de combate.
Otra solución propuesta es la idea de que los atletas se puedan comparar con una tabla de tallas y pesos para ver cuál es extrañamente liviana para su tamaño. Tal solución ciertamente no ha sido propuesta por nadie que conozca a los atletas o incluso a la población humana en general.
Debido a las composiciones corporales extremadamente variables en la raza humana, tal empresa sería inalcanzable, especialmente con los atletas jóvenes que están atravesando períodos de crecimiento acelerados en diferentes momentos y a diferentes ritmos. Muchos serían considerados demasiado livianos para su tamaño. ¿Es justo acusarlos ciegamente de usar métodos peligrosos para perder peso?
Incluso si se utilizaran tales gráficos, los gráficos en sí plantean problemas. El gráfico más utilizado es el desarrollado por Metropolitan Life en 1959, aunque muchos asumen que se basó en la altura y el peso promedio de millones de asegurados, en realidad en la edad ideal de las personas que no tenían problemas cardíacos o cualquier otro trauma médico grave.
La escala de MetLife tiene en cuenta las diferencias en la composición corporal al reconocer tres formas diferentes por cada pulgada de altura; sin embargo, incluso las personas del mismo tamaño y constitución (e incluso el mismo nivel de musculatura con diferentes estructuras esqueléticas) variarán en su peso corporal Aunque los números de MetLife son lo suficientemente precisos para muchas personas, existen demasiados valores atípicos en los que confiar.
Estas tablas de peso estándar son de poca utilidad para aquellos que practican atletismo pesado. Las demandas de musculatura de los deportes significan que el peso corporal de sus atletas superará al de los no atletas (al menos los no atletas en buena forma física). Según los gráficos, Arnold Schwarzenegger en su mejor momento habría sido considerado simplemente gordo. En última instancia, las tablas de MetLife no son una buena manera de determinar que un atleta es demasiado liviano, es decir, que ha utilizado técnicas inaceptables para perder peso.
Otra sugerencia es tener más categorías de peso. La idea es que los atletas no tendrían que perder tanto peso para pasar a la siguiente categoría de peso. El problema con esta solución se hizo evidente rápidamente cuando los atletas no se detuvieron en una sola categoría de peso. Es posible que quieran bajar dos o incluso tres categorías.
Esta solución se propuso en la década de 1990, pero se propuso rápidamente porque el Comité Olímpico Internacional también quería limitar el número de medallas disponibles. La Federación Internacional de Halterofilia ha considerado tener doce categorías en lugar de las diez habituales para ambos sexos. se vieron obligados a conformarse con ocho hombres y siete mujeres.
Si bien muchos deportes, en particular la lucha libre, han sido seleccionados por sus dudosos métodos de pérdida de peso, mi propio deporte de levantamiento de pesas no lo ha sido. Si bien algunos lo han confundido con la lucha, la suposición de que nuestra pérdida de peso excesiva coincide con la de los luchadores no sería precisa .
Hace algún tiempo, estaba arbitrando una competencia en Chicago y tuve la oportunidad de hablar con otro árbitro que también estaba juzgando la pelea, inmediatamente notó que los levantadores de pesas no estaban probando ninguna dieta de adelgazamiento radical, esto lo sorprendió por los entornos y requisitos son aproximadamente iguales en ambos deportes.
Le expliqué que a pesar de que los levantadores de pesas sufren alguna tortura de adelgazamiento, no pueden ir a los extremos, si bien de acuerdo con nuestras reglas, el atleta más liviano ganará en caso de empate, el mismo atleta también habrá comprometido sus posibilidades al perder peso. .
Un poco de pérdida de peso puede ser algo bueno. Puede colarse en su categoría de peso y puede sentir que es más rápido si le falta la llanta de repuesto. Un poco de disciplina en la dieta también puede ser útil. Un atleta debe confiar en la pérdida de fuerza con grasa cada vez que sigue una dieta. Naturalmente, los levantadores de pesas más grandes pueden permitirse perder más que los pequeños, pero incluso ellos tienen límites. Los levantadores de pesas no pueden intercambiar fuerza por resistencia u otras cualidades. .
La lucha libre, el boxeo y similares son diferentes en que estos compromisos son más alcanzables. La resistencia y la fuerza son necesarias. Además, los oponentes de un luchador a menudo pasan por la misma miseria, por lo que en teoría son «iguales». No están deshidratados hasta el punto de sufrir calambres. Este no es el caso de los empujadores. Muchos no tienen que perder mucho peso en el momento del evento.
Es por eso que la pérdida excesiva de peso no es demasiado controvertida en el levantamiento de pesas. Más allá de la cantidad mínima, simplemente no vale la pena. Otros deportes tienen más espacio para la experimentación, ya que otras cualidades atléticas pueden no verse afectadas en el mismo grado.
Todo esto nos lleva al final de esta discusión, pero quizás al comienzo de otra. Hay muchos luchadores de MMA y BJJ por ahí. ¿Cuál es su opinión sobre la mejor manera de controlar la pérdida excesiva de peso por parte de los competidores?para preservar su salud y estado físico? Escuchemos sus comentarios en los comentarios a continuación.
Foto 1 «Pesada» por MartialArtsNomad. com Licencia Atribución Genérica 2. 0.
Foto 3 «Tres medallistas» por Garethbee. Licence Generic Award 2. 0
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