Bienvenidos a los días fríos y las largas noches. Para muchos de nosotros, esto indica un retiro en el área de entrenamiento de nuestro gimnasio de parkour local. Para un compañero feliz al menos, significa desafiar los elementos y correr a los tejados con sus amigos renos. , este tipo con ropa roja que camina por las chimeneas todos los años.
En el pasado, su selección de regalos para los atletas de parkour se limitaba a pantalones de chándal holgados y zapatos de kung fu baratos. Parkour ha evolucionado, y con esta evolución han surgido muchas ideas de regalos emocionantes para el atleta en ciernes.
Ya sea que crea en Santa Claus o no, aquí hay algunos elementos para agregar a su lista de deseos:
Los marcos de la cabeza son inestables y los soportes del cofre no capturan el punto de vista correcto. Un portabocas resuelve ambos problemas, proporcionando un punto de vista ideal para capturar su acción. Si no lo ha visto antes, mire la azotea de Storror. escape video para tener una buena idea de lo que estoy hablando.
Con MyGo Mouth Mount, puedes mostrarles a tus amigos y familiares exactamente cómo es cuando estás en una misión de entrenamiento. El modelo MyGo cuesta $ 35 en Amazon y tiene 70 reseñas de cuatro estrellas. Para aquellos de ustedes que no pueden esperar. Para Prime Shipping, el atleta profesional Jesse LaFlair tiene un tutorial rápido sobre cómo hacer un soporte para la boca para hacerlo usted mismo.
En ese momento, caer con algo en la boca podría provocar una lesión desagradable. ¡Ahórrese una enorme factura de dentista y asegúrese de escupir la cámara antes de cualquier aterrizaje accidental!
Generar confianza con el equilibrio de rieles requiere horas y horas de práctica. Un entrenador de riel de tierra es una herramienta simple que le permite perfeccionar sus habilidades en el interior de su casa. Sentado a unas pocas pulgadas del suelo, le permite practicar su equilibrio estático en el riel, su caminata sobre rieles y su sentadilla en riel sin riesgo de lesiones. Traiga uno a su próxima fiesta y tendrá la seguridad de un placer sin fin.
Se puede pedir un entrenador de riel de tierra de tres pies de largo a ParkourEDU por $ 79. 99 Compre dos o más para que pueda trabajar en saltos de precisión y desafíos de compañeros.
¿A su hijo le encanta el parkour?¿Qué tan feliz estaría de entrenar con algunos de los mejores atletas del mundo?Woodward Camps, anteriormente conocido por sus campamentos de skate y gimnasia, ahora organiza sesiones de parkour cada verano. Livewire: Shieff, Damian Walters, Jason Paul y Alexander Schauer.
Woodward tiene campamentos en Pensilvania y California. Después de los gastos de viaje, espere pagar alrededor de $ 1,000 para asistir a una de sus sesiones. Los adultos pueden participar en el campamento a fines de agosto, así que apúrate y obtén tu registro. llenar rápidamente.
Para una opción más barata, visite su gimnasio local. El movimiento APEX de Boulder organiza campamentos de una semana por $ 300 e incluso tienen una sesión de invierno que comienza pronto.
Para los entusiastas del parkour, nada mejor que un campamento con los profesionales.
Parkour no requiere equipo especial, equipo de seguridad o ropa. De hecho, no necesitas mucho más que un juego de patadas decente. Durante los últimos seis años, he revisado al menos media docena de zapatos en busca del par perfecto. . Aquellos de ustedes que han estado entrenando por más de un año conocen mi lucha ¡Encontrar un buen zapato es difícil!
El muro de hormigón corre y hace trizas las suelas exteriores, y las grandes gotas pueden dañarle los pies. Y un zapato que es demasiado rígido no te permitirá sentir el obstáculo lo suficiente. El zapato de parkour ideal debe cruzar la línea entre durabilidad y flexibilidad. También necesita una excelente tracción y la cantidad adecuada de acolchado. Quieres suficiente acolchado para proteger tus pies. , pero no hasta el punto de hacer rodar el tobillo o limitar su sensibilidad.
Una de las empresas que más me apasiona es Str / ke Movement. Sus zapatos son ligeros, flexibles y tienen la cantidad perfecta de amortiguación. El nuevo Chill Pill Mid tiene una suela de una pieza para una mayor durabilidad que los modelos anteriores. la altura del talón de 2,5 mm asegura que sus tobillos funcionen como lo desea la naturaleza.
Sepa que Obstacles y Ollo son otras dos compañías específicas de parkour a tener en cuenta. Aunque no he probado sus productos, me encantan sus diseños discretos y parece que ambos tendrían un agarre decente.
La habilidad es esencial para el parkour, pero eso es solo la mitad de la historia. Los atletas exitosos necesitan tanto dominio técnico como una excelente preparación física.
El año pasado, Ryan Ford y yo publicamos el primer manual de fuerza y acondicionamiento para practicantes de parkour. Parkour Strength Training cubre 272 páginas de ejercicios para convertirte en un atleta más poderoso y libre de lesiones. Después de construir una base de fuerza de peso corporal, explora progresiones para te ayuda a aplastar subidas y otros movimientos avanzados.
Si ya tiene un entrenamiento de fuerza de Parkour, considere comprar una copia de Breaking the Jump de Julie Angel. De David Belle, Yamakasi y Jump London, él cuenta el origen del parkour. Los aficionados a la historia también apreciarán a los héroes naturales de Christopher McDougall por la forma en que combina el parkour con las tradiciones de la Segunda Guerra Mundial.
¿Por qué practicar parkour?