Reseña del libro: «Explota tu peso muerto» de Andy Bolton y Elliot Newman – Reseñas, levantamiento de pesas, peso muerto, libros y DVD
es un libro electrónico de peso muerto para hombres que quieren aprender a hacer mejor el peso muerto. Soy bastante exigente cuando se trata de libros, especialmente libros sobre temas simples como el levantamiento de la tierra. He estado en el juego del levantamiento de pesas durante mucho tiempo, y aprender algo nuevo en un libro, incluso de un maestro real como, es algo realmente raro.
- La razón por la que es difícil para un atleta experimentado aprender de un libro como este es porque es difícil anotar en papel información importante que el atleta aún no conoce.
- Mantenga la espalda plana.
- Tenga mis manos aquí.
- Etc.
- Esto no es nada nuevo.
- Y todos lo hemos escuchado.
- El peso muerto es lo suficientemente simple como para que no haya nada nuevo y no lo habrá.
Entonces, para hacer un buen libro sobre el peso muerto, necesita la combinación correcta de experiencia y la capacidad de detallar esta experiencia por escrito. Al final, Andy, junto con su coautor Elliot Newman, no solo es un rey de todos los tiempos levantamiento de pesas, pero también posee los activos como escritor.
Ahora no se equivoquen, no estoy diciendo que Andy o Elliot deberían estar en inglés de la escuela secundaria pronto. El libro tiene una buena cantidad de errores ortográficos y un valor de producción exactamente cero. Pero no importa. No tomas un libro sobre peso muerto para quedarte deslumbrado por fuentes bonitas e imágenes brillantes, lo obtienes porque quieres saber más sobre el peso muerto, y no hay nadie mejor a quien recurrir porque Andy puede traducir su vasta experiencia en información muy detallada y detallada. información sencilla.
Cuando lea este libro, no tendrá que pasar por innumerables páginas de relleno para llegar a una joya ocasional, estos tipos lo han filtrado todo para usted y han dejado un libro denso de información pura sobre cómo levantar a los muertos, ya sea convencional. o sumo. Incluso cubren algunos otros estilos de peso muerto, pero con énfasis en ambos métodos.
Este libro no incluye un programa, ejercicios de asistencia, etc. Lo que encontrará es una discusión sobre técnica, equipo, psicología y competencia. Por ejemplo, Andy cubre exactamente qué ponerse mientras entrena en el gimnasio de la cabeza a los pies, y qué ponerse en competencia con la ropa, solo necesitará que le permitan competir en el corte único de su disfraz. Cada detalle está cubierto con precisión y simplicidad.
Este libro no es solo para aprender la técnica básica, tiene algo para todos, por ejemplo, los autores detallan a los trece hombres que han levantado más de 900 libros, describiendo en qué se parecen y en qué se diferencian. Este tipo de información solo llega. de la experiencia y el amor por el deporte y educará incluso a los levantadores de pesas más experimentados. Andy también hace un punto de honor en cada sección para mencionar cómo trabajar el levantamiento de tierra para el levantamiento de pesas, en comparación con el entrenamiento de levantamiento de tierra para mejorar otros deportes. dogmático sobre el planteamiento del suelo, pero simplemente establece los hechos de una manera que todos puedan beneficiarse.
Si ha leído las reseñas de mis libros antes, sabrá que estoy a favor de un enfoque sin lujos, que brinde información simple y detallada que pueda beneficiar a todos, y este libro es efectivo. configuración, pero se describe en detalle. Esta omisión a un lado, creo que es probablemente el mejor libro de peso muerto que he leído.
«Explota tu peso muerto» está disponible por $ 21,97 en AndyBoltonStrength. com.