¿Esguince de tobillo?¿Hielo, dolor de rodilla?¿Hielo, entrenamiento duro?Lo adivinaste, otro trabajo para el hielo. Todo el mundo sabe que el hielo es la panacea para las lesiones y el dolor, así como todo el mundo sabe que las lobotomías son la cura para las enfermedades mentales. y luego se adhiere a la herida para drenar un poco de sangre. Excelente remedio para casi todas las afecciones, desde asma hasta coma. Si no ha oído hablar de lobotomías o sangrado, es porque, a pesar de los tratamientos comunes del pasado, estos Prácticas increíblemente anticuadas (y locas) han sido eliminadas del Museo de Dispositivos Médicos Dudosos y, según Gary Reinl, los bloques de hielo son los siguientes.
¡En helado! La opción de tratamiento ilusorio, Gary se presenta a los lectores contando sus experiencias, pero lo más importante es revelar los hechos y la ciencia detrás de su mensaje de que la guinda es falsa. Entonces, ¿quién es Gary Reinl? Supongo que si buscabas un sello, podrías llamarlo coach, sin embargo Gary acumula más de cuarenta años de trabajo en la industria de la medicina deportiva con un currículum diverso e impresionante que incluye formación, investigación, consultoría, etc. , para etiquetar a Gary como?¿Sólo?un entrenador sería una gran subestimación. Si se encuentra entre los muchos seguidores leales del Dr. Kelly Starrett y su sitio increíblemente popular, Mobility WOD, entonces quizás conozca a Gary, ya que su mensaje ya ha llegado a muchas personas a través de una publicación de blog de video colaborativa con el Dr. Starrett en 2012 Gary atribuye este video por facilitar un cambio rápido y significativo en la vista del público y el uso de la formación de hielo.
- Érase una vez.
- La aplicación de hielo simplemente no existía.
- En Iced !.
- Gary Reinl atribuye el comienzo de la «Edad del Hielo» a un solo evento.
- Recordándome el tipo de evento descrito en los libros de Malcolm Gladwell.
- The Punto de inflexión o valores atípicos.
- Reinl explica que después de que el brazo de una persona se cortara en un accidente.
- Los médicos pudieron volver a reparar el brazo porque el tejido perseveraba en el hielo.
- Si bien este tipo de evento difícilmente sería noticia ahora.
- El éxito Después de los informes de que el hielo salvó milagrosamente este brazo.
- Gary señala que la indicación de la formación de hielo ha pasado de tela cortada a dañada.
- Sin respaldo fáctico o evidencia.
- Como resultado.
- Una bolsa de hielo de todo tipo se puede encontrar en casi todos los hogares y consultorios médicos como un tratamiento rápido.
- Conveniente.
- Económico e infalible.
La historia de Reinl crea intriga e interés, ya que presenta un giro plausible de los acontecimientos, y luego, una vez que despierta su curiosidad, acumula los hechos. Así como alguien iba a ser el primero en sugerir coser un brazo, alguien tenía que ser el primero Para sugerir el uso de hielo para tratar una lesión. Como resultado, alguien también tuvo que ser el primero en cuestionar el valor del hielo. Personalmente, como fisioterapeuta, sé de primera mano cuántas personas (profesionales o no) usan hielo como Como explica Gary, también sé que la mayoría de la gente usa hielo sin la debida diligencia. Así como examinó a su cirujano antes de saltar sobre su mesa, ¿no querría saber si el hielo era una opción de tratamiento eficaz?O, lo que es más importante, ¿no lo haría?¿Quiere asegurarse de que el hielo no cause ningún daño adicional?
Parte de la información importante compartida en Iced! Incluye la justificación del uso de hielo, a saber, que la terapia de frío se usa para reducir la hinchazón y la inflamación. Tiene sentido a menos que conozca toda la historia. A lo largo de Iced !, Gary se asegura de que sus lectores comprendan otra importante mensaje: la inflamación no es mala, de hecho, sin inflamación, la curación no puede ocurrir.
Gary Reinl no solo le pide a su audiencia que cuestione el hecho de que la formación de hielo ayuda a tratar las lesiones, sino que también anula los argumentos posteriores al educar a sus lectores. De hecho, si tengo alguna crítica sobre el trabajo de Gary, es porque presenta demasiada información y puede ser un poco repetitivo. Pero habiendo sido tanto estudiante como educador, sé que la información debe repetirse para que el alumno pueda digerir los hechos.
Otra potencial espada de doble filo es el formato que Gary usa para compartir su mensaje. Para capturar una audiencia, su texto usa un estilo narrativo para presentar su caso contra el hielo. Para presentar mejor los hechos, un enfoque más académico de los libros de texto podría Sin embargo, hay muchos textos que tratan sobre la fisiología de la formación de hielo y la inflamación. Claramente, incluso cuando se presentan en textos académicos, los hechos sobre la formación de hielo no pueden detener lo que Gary describe como «congelación profunda». Los mensajes de texto no son tan populares como Gary o sus amigos (incluido el único Kelly Starrett).
Gracias a Iced !, los atletas que anhelan la tortura de un baño de hielo después de la competencia, los médicos que ordenan a sus pacientes que se apliquen hielo durante veinte minutos cada hora, e incluso los defensores del hielo más trabajadores deben al menos hacerse la pregunta: ¿el hielo ayuda ?Gary Reinl hace un trabajo sobresaliente al proporcionar una presentación completa de los efectos del hielo, por qué la gente ha comenzado a usar hielo para tratar lesiones, investigación no concluyente sobre los beneficios del hielo y evidencia en la literatura actual de que el hielo puede potencialmente retrasar la curación – el mismo proceso se supone que la modalidad ayuda.
Personalmente, lo admito: uso hielo, pero no desde hace varios años. Inicialmente, mi disminución en el uso de hielo puede deberse al hecho de que nunca me gustó el glaseado y a la mayoría de los pacientes tampoco les gusta. Los años, después de usar muchas técnicas de tratamiento para aumentar el tráfico, decidí que el hielo frenaba el tráfico, no quería frustrar mis esfuerzos. Más tarde, encontré el video de Gary sobre Mobility WOD, y con la validación a cuestas, ahora recomiendo firmemente ¡Estoy agradecido con Gary Reinl por apoyar su mensaje durante décadas y por escribir finalmente Iced!Espero que este mensaje ayude a facilitar lo que yo llamo el «efecto de lluvia», a través del cual las mejores prácticas se abren camino desde la cima hasta la público en general y entrenadores de la liga infantil y padres de no deportistas.
Animo a los profesionales, especialmente a los del campo de la medicina deportiva, a leer Iced!Para su propia formación continua. No me sorprendería en absoluto si este libro resultara ser una lectura obligatoria en las instituciones de educación superior. Quizás el equipo de marketing detrás de estos grandes anuncios de Ragu podría incluso retomar esta historia y preguntar qué otras decisiones dudosas he tomado.
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