Reseña del libro: «La guía para todas las mujeres en el alivio del dolor de pies» por Katy Bowman – Reseñas, alineación, pies, reseñas de libros, libros y DVD
?¿El Foot Gym? Sin embargo, tiene que ser mi capítulo favorito. Solo he estado haciendo los ejercicios que Katy proporcionó en este capítulo durante un mes y ya he notado una gran diferencia. Los ejercicios son sencillos pero estimulantes. Cuando comencé, ni siquiera podía apretar los dedos de los pies de lado a lado, y tampoco podía levantar el dedo gordo del pie sin cruzar el segundo. Progresé mucho en ambas áreas e incluso le pedí a mi esposo e hija que hicieran los ejercicios.
- Otra cosa que me gustó del libro de Katy es que no se limita a decir “Sal y cómprate unos zapatos minimalistas”.
- En el Capítulo 10.
- Katy presenta 7 consejos para cambiar a zapatos minimalistas.
- También señala que el alivio del dolor causado por la carretera en el pie no siempre es rápido.
- Especialmente si decide renunciar a operaciones y procedimientos médicos que podrían no ser absolutamente necesarios.
- En lugar de ofrecer una solución inmediata y única para todos los dolores de pie.
- Katy recomienda relajarse en los ejercicios para brindar un cuidado constante a sus pies.
- Y todo tu cuerpo.
- En mi opinión.
- Esto hace que su libro.
- Y su enfoque general.
- Sea mucho más efectivo y confiable que los dispositivos disponibles.