Reseña del libro: «Reveal the Steel» de Clint Nielsen – Reseñas, nutrición, ejercicios, libros, ayuno intermitente, ciclos de carbohidratos, libros y DVD
Clint Nielsen’s es un libro de fitness que completa un círculo que a menudo queda incompleto en la vida de muchos estadounidenses. Esto proviene de la posición de lucha, pruebas y tribulaciones, éxito y un plan reproducible para sacar a los lectores de la rutina misma que solía compartir el autor. con ellos.
- Desde la posición elevada de mi propia salud y estado físico.
- A menudo me sorprendo cuando miro a las innumerables personas que luchan por cambiar sus vidas.
- Me sorprende que haya tanta gente que no tiene las herramientas o el conocimiento para siquiera comenzar su ascenso a la cima de su mejor salud.
- Me duele el corazón por los millones de personas que se levantan temprano para ir a su gimnasio local para hacer ejercicio de la única manera que saben y para comer de la única manera que saben comer.
- Sin éxito.
Con Reveal the Steel, aprenderá rápidamente que el autor está hablando de manera experta sobre el tema, mientras se mantiene en contacto con el lector. Clint Nielsen comienza su libro con una convincente historia personal de salud en su punto más bajo, y su propia historia de éxito pavimentada con dedicación, ensayo y error. Es un chico que ha pasado de ser un adolescente tratando de salir de su rutina con el cardio, experimentando con suplementos (incluso esteroides), controlando las porciones y soportando picos y valles sin fin.
El autor no es vago de ninguna manera sobre la naturaleza de este libro. Reveal the Steel es un plan disponible para cualquier hombre o mujer para lograr un físico delgado y duradero. Me encanta lo real que es Nielsen en sus escritos y sus intenciones. Incluso va tan lejos como para decir que si estás buscando ser «súper masivo como un culturista». que llegaste al lugar equivocado.
¿Qué es la «bala mágica» de Reveal the Steel?Irónicamente, es un enfoque maduro de una combinación de componentes de estilo de vida. La honestidad de Nielsen lleva al lector a la Tierra una y otra vez, allanando el camino para un cambio duradero.
Antes incluso de tener una palabra sobre los ejercicios y la estructura del programa, Reveal the Steel se sumerge en la dieta y la nutrición, como creo que debería ser. Es en la sección de nutrición donde Nielsen comienza a ser preciso con su plan de acción. Es aquí donde él fomenta el ayuno intermitente y el ciclo de carbohidratos, así como lo que se debe y no se debe hacer cuando se trata de fuentes alimentarias de macronutrientes. ciertamente estar orientado en una dirección útil, pero sin tener que seguir comidas específicas y porciones reguladas.
La parte de entrenamiento del programa comienza borrando también la lista de conceptos erróneos comunes y errores de ejercicio. Aquí, Nielsen analiza el sobreentrenamiento, la negligencia de la cadena posterior, el registro de entrenamientos, el entrenamiento cardio intensivo y la meseta. En cuanto al entrenamiento, Nielsen cambia al modo de acción. ¿Cuál es su primer pequeño consejo? Entrenamiento basado en objetivos.
Me impresionó particularmente la capacidad de Nielsen para cubrir los conceptos básicos para los recién llegados al entrenamiento. Las cosas que tendería a omitir, como definir qué ejercicios son movimientos aislados en relación con los movimientos compuestos, son conceptos fundamentales fundamentales que aborda en detalle. allí, el entrenamiento comienza con un programa de dieciocho semanas, con la flexibilidad de adaptarse a los cambios que el lector esté entrenando en casa o en el gimnasio.
El programa completo incluye tres etapas, con un bono de cuarta etapa para ‘entrenadores incondicionales’. El primer paso hace avanzar las cosas con la fuerza y la pérdida de grasa, el segundo paso incorpora la ganancia y la fuerza muscular, y el tercer paso lo redondea con un énfasis en la pérdida de grasa y la ganancia de músculo. Todo el programa está bien ilustrado y es fácil de seguir, incluyendo También se asocia una guía de estrategia de nutrición con cada sección del plan de capacitación.
Revealing the Steel es personal y está bien pensado. No tengo ninguna duda ni por un minuto de que un participante que cumpla con los requisitos verá un ajuste positivo. Basado en el principio de cambio sostenible y resultados sostenibles, la gran pregunta es si los participantes podrán o no Vivir con acero una vez que han comenzado a revelarlo. Nielsen aborda este tema incluso con un puñado de estrategias para la vida después de la decimoctava semana. Potencialmente, la forma más útil de lograr esto es atraer habilidades avanzadas, como la bandera humana o un empujar a un brazo, lo que puede animar a las personas a continuar durante años.
«Reveal the Steal» está disponible por $ 47. 00 en revelthesteel. com.