La búsqueda de la felicidad está garantizada por la Constitución, y nosotros, el pueblo, la buscamos con venganza: trabajamos los fines de semana, leemos libros de autoayuda, tomamos antidepresivos y nos sometemos a terapia, pero el deseo de ser feliz es anterior a la creación de nuestro propio país . Como señaló el poeta del siglo XIV Hafiz, «Cuando todos tus deseos se destilen / Solo votarás dos veces: Ama más». ¿Y serás feliz? Dicho esto, relativamente pocas personas parecen entender lo que realmente significa: qué es realmente la felicidad y qué podemos hacer para obtenerla. A menudo, parece que nos concentramos en lo que no nos satisface, tratando de reducir los efectos, en lugar de tener un buen dominio de las formas efectivas de mejorar activamente nuestra felicidad.
Quizás una de las razones por las que no sabemos cómo hacernos más felices es que resulta que la felicidad, según el autor Dan Buettner, es un concepto bastante complicado, afectado por muchas influencias que repercuten en nuestra experiencia subjetiva de ella. En su libro, Buettner buscó una comprensión de lo que hace feliz a la gente utilizando la metodología que utilizó en su trabajo anterior para identificar las influencias en la longevidad. En este otro trabajo, descubrió ubicaciones geográficas que parecían mejorar la duración y la calidad de vida de los residentes. lugares que él describe como «zonas azules». En, Buettner aplica una metodología similar al estudio de la felicidad, preguntando: ¿Hay lugares en el mundo que nutren la felicidad de la misma manera que las zonas azules nutren la longevidad?Si los hay, ¿qué podemos aprender de estos lugares para aumentar nuestra propia felicidad de la misma manera que hemos aprendido lecciones sobre la larga vida de los centenarios del mundo?
- La investigación de Buettner lo lleva a cuatro lugares alrededor del mundo: la península de Jutlandia en Dinamarca.
- Singapur.
- Nuevo León en México y San Luis Obispo.
- California.
- Que los investigadores han identificado como «líderes de la felicidad».
- En un intento por desentrañar los secretos de la felicidad en cada una de estas ubicaciones geográficas claramente diferentes.
- Habla con funcionarios nacionales «ordinarios».
- Ciudadanos y personalidades notables en cada lugar.
- Centrándose en «personas notables que se consideran muy felices» y que también creen que serán más felices en los próximos cinco años.
- Una condición optimista que los investigadores describen como próspera.
Después de su extensa investigación, Buettner resume algunas conclusiones de cada región geográfica. Estos incluyen, entre otros, aspectos como la importancia de un entorno de confianza, el cuidado de los lazos familiares y sociales, la igualdad económica y de estatus, y un sentido de libertad. Para las personas que buscan consejos sobre cómo cambiar sus vidas, el pronóstico es positivo. Buettner dice: “Las personas verdaderamente felices no solo están satisfechas. Hacen que las cosas sucedan. Persiguen nuevos conocimientos, buscan nuevas realizaciones y controlan sus pensamientos y sentimientos. También podemos aprender de los demás. Si una persona infeliz quiere experimentar interés, entusiasmo, satisfacción, paz y alegría, puede lograrlo aprendiendo los hábitos de una persona feliz.
Al final, la felicidad puede no ser tan compleja después de todo. Quizás con esfuerzo, ayuda y solo un poco de datos de investigación, podamos canalizar nuestros esfuerzos de manera más efectiva y hacer realidad nuestro legado.
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¿Qué te hace feliz?¿Tú sabes?¿Ha cambiado la respuesta con el tiempo o te sorprende en absoluto?Publica tus comentarios en los comentarios.