¿Existe un método de entrenamiento más natural que el combate?Sostengo que correr y luchar son los métodos de entrenamiento modernos más cercanos a lo que realmente está incrustado en nuestro ADN. Con esto viene una conexión neurológica increíble. El combate, por su propia naturaleza, requiere los límites de sus habilidades porque el oponente también lucha por sobrevivir.
Con esto en mente, hay un montón de cruces con otros deportes de fitness que vienen con la preparación como luchador. Entrenador Kevin Kearns, creador del DVD de entrenamiento BURN with Kearns: MMA Strength
- Cada DVD tiene su propio collage de fotos de atletas en medio de un entrenamiento de alta intensidad con sacos de arena.
- Globos medicinales.
- Chalecos con pesas y mancuernas.
- Algunos incluso presentan a un atleta frente a un oponente digno.
- Los DVD también se nombran específicamente con descripciones poderosas como » Gas en el tanque.
- ¿Sí?¿Fuerza e hipertrofia?¿Sentar las bases?.
Siguiendo los DVD en orden, primero inserté el disco de Fuerza e Hipertrofia. Kevin explica que estos DVD se construirán en tres fases: Fuerza e hipertrofia: sentar las bases, poder explosivo y gas en el tanque: sobrevivir a todos. ¿Te sientes menos como un estándar? Saltar frente al televisor aeróbico. El entrenador Kearns le dice al espectador que no solo estará en forma, sino que aprenderá.
Este aprendizaje comienza (como debe ser) con un calentamiento de calidad, que incluye movilizaciones y activaciones. Y, tal como describí anteriormente, tu punto de vista como espectador de DVD te hace sentir como si estuvieras en la sala con el entrenador en lugar de mirar a un anfitrión externo. Como atleta, parecía auténtico, auténtico y bastante refrescante.
Con el fin de desarrollar la fuerza y el estado físico necesarios para entrenar como un verdadero luchador, este DVD hace que las cosas sucedan. Incluso si este DVD básico es un trampolín hacia un entrenamiento más graduado, no es para almas sensibles. una pierna, presione mancuernas e incluso swing martillos. No soy un luchador, pero puedo afirmar un nivel bastante alto de condición física. Esta sesión de alta intensidad no me dejó ningún lugar donde esconderme. Fue difícil, pero lo que me llamó la atención fue que hacer todo en el video tiene un poco de volumen, sin embargo, creo que todos sabemos que ser un atleta es un tiempo muerto.
¿DVD más específicos en general como? Simulacros de socios?tienen el mismo objetivo, que es construir una verdadera forma física, pero con un enfoque más restringido. Personalmente, creo que la formación de compañeros es más importante que tener un buen entrenador, incluso. Más allá de comprender los principios de entrenamiento básicos y seguros, entrenar con el compañero de entrenamiento adecuado es un cambio de juego. Por suerte para nosotros, Coach Kearns tiene un DVD completo que facilita la formación de socios. Ya sea que esté haciendo ejercicio mientras su pareja está descansando o usándose usted mismo para la resistencia y / o los intervalos, creo que los ejercicios de pareja hace que todo sea interesante.
El DVD completo contiene más de 8 horas de contenido. No hay escasez de entrenamiento de calidad aquí, no hay duda al respecto. No tengo ninguna duda de que este paquete combinado tiene la capacidad de mejorar la condición física y el rendimiento en general en una multitud de áreas. , es que Burn with Kearns no termina ahí. ¿Te beneficias de lo que me gusta llamar? Entrenamiento 202. ?DVDs como «Gas in the Tank»? Por ejemplo, van más allá de la piel y comienzan a desarrollar especificidades que a menudo se generalizan en el mundo de los videos de fitness en DVD. ? ¿Gas en el tanque? Te ayudará a dominar el dominio del tiempo de 5 a 6 minutos, para esa ventaja contra un oponente en el ring. Personalmente, solo he visto a Burn with Kearns facilitar este tipo de atención al detalle.
En cuanto a quién Burn with Kearns: MMA Strength
Por otro lado, comencé a ver estos DVD no solo como atleta, sino también como entrenador. Como mencioné anteriormente, el entrenador Kearns desempeña el papel de entrenador en estos videos, para que el espectador se sienta atraído por la técnica y las instrucciones en lugar de que por un entrenamiento difícil No dudaría en animar a los entrenadores a comprar este set como referencia para un entrenamiento funcional de calidad con sus propios deportistas.
El conjunto completo de Burn with Kearns: MMA Strength