Cuando pienso en Johnson
Aquí hay algunas cualidades que aprecié en esta aplicación:
Varias opciones
Después de iniciar la aplicación, la pantalla de presentación le da la bienvenida y ofrece tres opciones:
Personalizable
Al entrar en la sección Smart Workout, recibes unas preguntas sobre tu salud y los motivos de tu entrenamiento, que definen el nivel de dificultad del entrenamiento y, por lo que he visto, también la duración.
¿Necesitas calentar?
La aplicación te da la posibilidad de ir directamente a un entrenamiento o comenzar con un calentamiento. El calentamiento incluye lo básico: movimientos de cabeza, rodillas y más movimientos para relajarte y latir el corazón.
Mira y aprende
Cada movimiento de los entrenamientos está ilustrado en video por el propio Chris Jordan. Todo lo que necesitas para saltar es una silla, una pared y un espacio vacío en el piso. Si no es fácil ver tu teléfono, la aplicación ofrece señales de audio que dictan el nombre de el ejercicio, una indicación para iniciar y completar los movimientos y formar señales. También tienes la oportunidad de tocar tu propia música.
resumen
Mantengo declaraciones anteriores de que no hay sustituto para un buen entrenador personal o un instructor que monitorea tu estado físico y te mantiene en línea, sin embargo, esta aplicación es una gran opción para unas vacaciones rápidas o un entrenamiento de viaje. Estoy satisfecho con la calidad de los videos, los movimientos y la propia aplicación. De vez en cuando, una aplicación gratuita resulta ser una joya y te sorprende. Definitivamente esta aplicación está en esta categoría.
La aplicación Johnson