«Nuestros pensamientos y emociones más privados no son realmente los nuestros. Porque pensamos en términos de lenguajes e imágenes que no inventamos, pero que nos fueron dados por la sociedad».
Naciste en un mundo industrializado de domesticación, aislamiento y categorización. Pop Tarts para el desayuno. Mami te está transportando a la escuela. Quédate sentada en clase. Vaya a otra clase con un tema compartimentado y no relacionado. Siéntese en silencio. Refresco y pizza cuadrada en el almuerzo. Cada dos días, te mudas a Educación Física. Tu energía social se invierte en encontrar una categoría de grupo adecuada, tal vez un atleta o una camarilla de teatro. Tome el autobús a casa, haga su tarea y mire la televisión antes de comer Hamburger Helper o una pizza congelada para la cena.
- Mamá y papá eran engranajes mecánicos.
- Trabajos que apenas entendías (reclamos de seguros o como especialistas en datos) para proporcionar más material acumulado.
- Ese era tu objetivo.
- Ir a la universidad.
- Estudiar negocios.
- Finanzas o algo relacionado con la tecnología con la esperanza de conseguir un trabajo bien remunerado.
- El objetivo era colocarte en una posición cómoda para poder ofrecerte todo lo que deseas: hermosos autos.
- Hermosa casa.
- Hermosa ropa.
- Ama de llaves.
- Un programa de televisión premium y cualquier otra cosa que haga la vida maravillosa.
La universidad fue una explosión, incluso si los cursos eran difíciles y a menudo poco interesantes. Una forma de terminar. Te graduaste y conseguiste un buen trabajo con muchas oportunidades para avanzar. Estás vendiendo algo. No importa qué. Apunta los números en las hojas de cálculo, o hace llamadas de ventas a los clientes, o mantiene el inventario, o alguna otra función en esta línea de montaje figurativa. Está desconectado del principio y del final, aislado en su caja, empujando el papel para pagar.
Siempre bebes y comes como un estudiante. Estos hábitos alivian el trabajo anestésico y la falta de propósito insatisfactoria. En ausencia de deportes intramuros y un campus amigable para los ciclistas, su físico inevitablemente se deteriora.
Eso deja dos opciones. Niega tu deseo de mejorar o hacer un cambio. Optas por una membresía de gimnasio. Es refrescante estar en un ambiente nuevo con gente nueva. Aunque inicialmente te molesta la velocidad con la que tu cuerpo ha declinado, te sorprende lo bien que te sientes después de un entrenamiento.
Pero esta novedad se está desvaneciendo rápidamente. Se convierte en un quehacer ir al gimnasio. Sentado todo el día estás cansado. Los entrenamientos no son interesantes.
Corres como un hámster en una rueda viendo las noticias y bajas por una escalera sin fin. Montas tu bicicleta sin moverte, pasas a la sección de brazos para los brazos, a la sección de piernas para las piernas y luego a la sección abdominal para los abdominales. Industrialización y domesticación.
Cada día se convierte en un ciclo de ir al trabajo y trabajar lo suficiente para evitar ser notado, escanear las redes sociales y Amazon en busca de cosas que puedan sacarte de la rutina, luchar contra el tráfico para cruzar la ciudad y luego castigarte en el gimnasio, miembro por miembro, con el pretexto de que éste es el único camino a la salud.
En el vestuario, escuchas a un chico hablando de su nueva dieta, solo trabaja tres días a la semana y ha perdido 30 libras, todo lo que tienes que hacer es contar calorías de manera activista, recibe 2000 al día y las sigue. Una aplicación.
Descubrió que al comprar muchos alimentos bajos en grasas, puede comer más porque las grasas contienen nueve calorías por gramo frente a cuatro de proteínas y carbohidratos. Su sabiduría se convierte en su introducción a la «alimentación saludable». Clasificar los alimentos por perfil de macronutrientes y contar calorías. Industrialización y domesticación.
Usted se obsesiona con comprar alimentos llenos de calorías claramente marcadas y luego agregar el total de calorías cada vez que come. Esto claramente no es una forma de vida. Te sientes letárgico Cada día parece que hay nuevos dulces en la oficina que eliminan lo que puedes comer el resto del día.
Eventualmente, obtienes un ascenso y ves que tu carga de trabajo aumenta. Después de un divertido fin de semana en la boda de un amigo, recuerdas lo libre y fácil que era la vida. Ya terminaste con esto.
Es normal. Este es el modelo estándar de vida que se nos ha dado
No comemos. El concepto de priorizar los alimentos integrales disponibles en la naturaleza parece extraño. ¿No comes papas fritas? No solo nos movemos como una extensión obvia de estar vivos, no vamos en bicicleta al trabajo, pero creemos que tenemos que levantarnos una hora antes para andar en una bicicleta estática.
No cortaremos nuestro propio césped ni subiremos las escaleras, pero haremos ranuras alrededor de la pista. No estamos conectados a proyectos que tienen principios y propósitos claros. Rara vez jugamos y malinterpretamos lo que dará sentido a la vida.
La sociedad nos dirige hacia el trabajo, la acumulación de material, las citas, el matrimonio y finalmente tener hijos que nos obligan a ganar más dinero para poder mantener las cosas que todos necesitamos. Con algunos otros ejemplos y la atracción abrumadora de la distracción de los teléfonos inteligentes, estos niños son adoctrinados rápidamente. en los mismos patrones.
Es un mundo frío, artificial y reduccionista que carece de las obvias interrelaciones entre todo, compárelo con el mundo al que estaba destinada su biología.
La caza y la recolección eran el único trabajo y todos los miembros de tu tribu eran parte del mismo equipo. El grupo dependía de ti. Explorarías constantemente, profundamente en sintonía con el entorno y todos tus sentidos. Cada día introducías un nuevo movimiento, desde trepar a los árboles hasta saltar entre las rocas. Tiempo se ha dedicado a misiones de caza y proyectos de construcción. El tiempo libre era suficiente y condujo a obras de teatro, música e historias alrededor del fuego comunal. Fue una vida de armonía natural y descubrimiento.
Por supuesto, hubo peligros y pruebas, pero también hubo una gran libertad y una gran fuerza. Cada persona pudo lograr la bestia resistente para la que estaba hecha. Sabían quiénes eran, de qué eran capaces y por qué morirían. Se enfrentaron a ritos de iniciación que iluminaron claramente su inmensa capacidad y forjaron lazos inquebrantables a través de una experiencia profunda y vulnerable.
«¿Por qué te arriesgarías a morir?¿Y por quién?»Esta es quizás la pregunta más profunda que una persona puede hacer. La gran mayoría de las personas en la sociedad moderna pueden pasar toda su vida sin tener que responder a esta pregunta, que es tanto una gran bendición como una pérdida significativa.
Sebastian Junger, tribu
La obesidad, la depresión, la ansiedad, el suicidio y las sobredosis de drogas están alcanzando alturas alarmantes. Estamos atrapados por las deudas, atrapados en una silla haciendo un trabajo insignificante, mientras estamos totalmente desconectados de los universales de la experiencia humana.
Aislados de la realidad, la empresa está inmersa en la comodidad de las criaturas, cada vez más dependientes de los dulces y los asientos con calefacción. Nos volvemos frágiles y erguidos, sintiéndonos afligidos por el regalo exacto que necesitamos: la adversidad que nos llamaría a un propósito, autenticidad y un mayor versión de nosotros mismos.
No podemos escondernos de nuestra naturaleza bioevolutiva y esperar prosperar, pero, tal vez, no necesitemos volver a una existencia nómada para darnos cuenta de la esencialidad de honrar estas profundas necesidades humanas de autenticidad, conexión y competencia.
En nuestro trabajo en Inspired Human Development, Justin Lind y yo nos referimos al concepto de modelo estándar, tal como Justin lo definió por primera vez:
«El modelo estándar es la vida tal como la conocemos. ¿Es la promesa de felicidad y satisfacción si solo sigues lo que se espera y es» normal «?¿El camino a través de la vida occidental?
Rompamos el molde
Romper moldes es desafiar el modelo estándar de fitness y vida, se trata de cuestionar la compartimentación y limitación innecesaria de este mundo artificial para vivir una existencia más completa.
Se trata de derribar muros para que el fitness atraviese la vida y proporcione un portal a una nueva forma de pensar. El cuerpo es el punto de entrada para el desarrollo personal, pero si no lo empujamos más allá de los objetivos de fitness elegidos arbitrariamente, sacrificamos ese regalo.
Mi objetivo no es atacar el gimnasio, sino recordarme a mí mismo que el propósito de la sala de pesas siempre ha sido hacernos capaces de hacer más cosas fuera de ella: mejorar nuestras vidas y hacer que podamos realizar las actividades que hacen que la vida sea especial. .
No vamos al gimnasio para castigarnos por una vida blanda y sedentaria o para disculpar la pereza y la limitación de la vida por el resto de la semana, al contrario, el gimnasio fue creado para ofrecer desafíos y entrenamientos únicos que amplifiquen nuestras actividades y ofrecer mayor oportunidad a nuestras vidas.
Romper moldes es preguntar por qué
Las últimas generaciones han crecido sin misión ni gran desafío, sin un propósito unificador, el punto de la vida se ha convertido en la autopromoción, el consumo y la comodidad, nuestras vidas se han organizado en torno a estos resultados.
Los marcadores adultos se han vuelto automáticos y materiales. Con el tiempo, asumimos la apariencia y los hábitos de la edad adulta, pero sin la fuerza y la confianza, estábamos seguros de seguirlos. Muchos de nosotros somos desesperadamente conscientes de que solo tenemos una vida para vivir, pero insatisfechos. con cómo ha ido cada día.
Pero tenemos que hacer estas cosas para apoyar a nuestros hijos. Lo mejor que un padre puede hacer por sus hijos es mostrarles un espíritu fuerte y tenaz y una vida apasionada. Padres fuertes. Niños fuertes.
No importa. ¿Lo que realmente importa? Salud, la alegría del movimiento, pasatiempos apasionados, sensación de libertad, confianza en tus habilidades, relaciones profundas y ganas de aprender, crecer y asumir retos para ser cada vez más.
Ya somos rebeldes. El fitness, en sí mismo, es un acto de contracultura en este mundo loco. Vayamos más allá. Romper el molde. Rompe la categoría y el reduccionismo. El fitness y la vida deben ser desordenados, hermosos y humanos. El fitness no está separado de la vida. Sangra en todas las áreas, y de la misma manera, está informado por todas nuestras otras experiencias. Todo es todo de nuevo. Somos una máquina integrada y compleja.
Entrenamiento al aire libre. ¿Hace frío? Aún mejor, ¿está embarrado? Esa es la idea.
Juega y practica estos movimientos de animales, cortesía de Justin Lind. No te preocupes por contar series o repeticiones. Simplemente juega todo el tiempo que puedas y siéntete libre de dejar que el impulso te lleve a un juego más creativo, ya sea la práctica del equilibrio, el carrito. ruedas, un juego de atrapar o un trote.
Si hay otras personas alrededor, es posible que te sientas incómodo, no temas ser raro.
La vida es demasiado corta para ser normal.