3000 quiere que seas móvil y fuerte
Donnie Thompson es el Director de Fuerza y Movilidad de veintidós clínicas en Carolina del Sur. Oh, sí, y pesa más de 1000 libras en cuclillas. ¡Su levantamiento de pesas total es de 3000 libras! Un ex jugador de la Arena Football League, Donnie descubrió el levantamiento de pesas en 1998 y pasó a hacer historia con su total, y tiene ocho récords mundiales de todos los tiempos.
- Donnie nos ofrecerá un video semanal donde compartirá sus conocimientos.
- Tanto de trabajo de movilidad como de culturismo.
- Esté atento a las últimas novedades de Donnie todos los lunes.
Mira el primer video de Donnie
Alcanza el virtuosismo con Dusty Hyland
Dusty Hyland es copropietario y entrenador en jefe de DogTown CrossFit Gymnastics en Culver City, California. También es parte del equipo de CrossFit Gymnastics> y coescribió el próximo libro Breaking Parallel con Jeff Tucker. en el mundo y, en su tiempo libre, es un doble de riesgo, así que Dusty sabe un poco cómo hacer que el cuerpo humano funcione y se mueva correctamente.
Para ayudarnos a comenzar, Dusty nos lleva a la derecha para avanzar en las habilidades necesarias para el codiciado muscle-up. Ten cuidado con sus videos y practica tus habilidades en el medio, para que tú también puedas hacer muscle up por primera vez.
Aprende gimnasia con Dusty
Lea el diario de entrenamiento de la olímpica Holley Mangold
Si estuviste con nosotros antes y durante los Juegos Olímpicos, probablemente estabas leyendo el diario de entrenamiento de la atleta olímpica Holley Mangold. Holley representó a los Estados Unidos como levantador de pesas olímpico, pero trágicamente se lesionó la muñeca durante la semana de competencia. corazón haciendo su mejor esfuerzo en los Juegos, a pesar de su lesión.
Ahora Holley ha vuelto a entrenar después de la cirugía y quiere compartir su viaje con usted nuevamente. Busque las actualizaciones mensuales de Holley a partir del 19 de octubre. Descubra cómo un atleta de clase mundial se recupera de la cirugía y regresa a la plataforma.