¿Puede su paquete de seis detener el calentamiento global? ¿Tus ganancias salvarán a los osos polares? Quizás no, pero tu educación puede hacer del mundo un lugar mejor. ¿Subida de endorfinas, calor y neblina? Es una combinación ganadora en mi libro. Exploremos cómo hacer esto posible.
En MovNat, hablamos de la idea de «ser fuerte para ser útil». Básicamente, miramos más allá del debate sobre qué es funcional o no, y miramos qué movimientos están haciendo avanzar las cosas en el mundo real. Si tu entrenamiento no lo hace. Para hacer tu vida mucho mejor, ¿cuál es el punto?
- Vayamos más allá: ¿tu entrenamiento mejora la vida de quienes te rodean?¿Puedes ayudar a un amigo a trasladar un colchón a su nuevo apartamento?¿Eres capaz de llevar una carga de leña para un viaje de campamento?Mostrar todo y no ir allí es un Es evidente que ser capaz de hacer avanzar las cosas de manera eficaz y eficiente supera la alternativa.
Por favor, no complique esto demasiado. Puede agrupar de forma segura estas habilidades prácticas en dos categorías:
Cosas como caminar, correr y saltar caerían en nuestra primera categoría, y cosas como peso muerto, cargas pesadas y arrastres caerían en la segunda categoría. Muy convenientemente, estas habilidades le darán un muy buen valor desde el punto de vista de la fuerza y condicionamiento ¿Entonces obtienes mucho de lo que llamamos?Beneficios tradicionales (salud cardiovascular, cambios en la composición corporal, etc. ) con el beneficio adicional de tener un efecto práctico bastante claro en la vida real.
¿No me malinterpreta, algunas personas toman esto?¿La práctica de fitness?Cosa demasiado lejos y en espiral hacia ejemplos hiperbólicos. Sobrevivir al apocalipsis zombi u otro escenario apocalíptico está bien, pero tu movimiento puede hacer del mundo un lugar mejor, aquí y ahora.
No me importa tu hipotética habilidad. Quiero saber qué impacto puedes tener en el mundo que te rodea, déjame darte un ejemplo.
En un día típico, me dirijo a uno de los parques locales durante unas horas y usaré mi entrenamiento de movilidad y movimiento natural. Cuando camino o corro por los senderos, vigilo los desechos. Llegar a la caja de arena puede ser complicado. un desafío en sí mismo: puede que tengas que agacharte y gatear, balancearte sobre un tronco o saltar sobre piedras en el lecho de un arroyo. Y después de aproximadamente una hora, estoy sudoroso, exhausto y tengo evidencia visual de la mejora del mundo.
Así es como elijo estar con Standing Rock y con nuestra ecología más amplia. No se necesitan grandes movimientos, pero las palabras por sí solas no hacen mucho. Vivimos por acción, no por intención.
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28 de noviembre de 2016 a las 7:28 p. m. PST
La mayordomía es radical en su intención, pero simple en su ejecución. Es simplemente un acto deliberado de dejar las cosas un poco mejor que cuando las encontraste. Este es el corazón de la práctica de la ecología somática. Cada momento es un juego, un baile. , un momento de posibilidad listo para tomar. Puedes mejorar tanto a ti mismo como al mundo que te rodea de una sola vez. Solo se necesita un poco de acción deliberada.