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Es difícil describir el nuevo libro de Stefani Ruper, pensé en llamarlo una guía práctica, un libro de autoayuda o un manual para el bienestar de la mujer, pero ninguno de ellos es del todo exacto, así que dejaré que el autor hable por sí misma.
- La siguiente cita proviene de la página de Facebook de Paleo for Women.
- Una comunidad en línea fundada por Stefani.
Sexy by Nature es un movimiento. Pide a las mujeres que se adueñen y se amen a sí mismas como seres naturales y evolucionados. Exige salud, exige amor y exige reconocimiento del poder, la belleza y el resplandor inagotable de la feminidad natural.
Ese es un gran mensaje, pero admito que estaba un poco escéptico de que pudiera articularse completamente en poco más de 300 páginas.
Nuevamente, basándome en algunos de mis artículos favoritos que Stefani ha escrito durante los últimos dos años desde que encontré su blog, también estaba convencido de que si alguien podía tener éxito, Stefani sería quien lo hiciera.
Stefani propone un cambio de perspectiva en la forma en que pensamos que somos sexys, que se resume mejor en lo que Stefani llama The Sexy by Nature Golden Rule.
Esta regla dice: «Tu cuerpo es un cuerpo natural con necesidades naturales que, cuando se ama adecuadamente, te ama a cambio».
De esta regla, Stefani extrae siete «reglas de la naturaleza», que describe en el primer capítulo. Estas reglas delinean las diferencias entre la concepción de Stefani de lo que significa ser sexy y las interpretaciones culturales previas.
Por ejemplo, la primera regla de la naturaleza, «Unidad de celebración», contrasta con la vieja regla, «conformidad de belleza». Estas siete reglas describen los principios más filosóficos de la definición de sensualidad de Stefani.
¿Capítulo dos, titulado? Alimentar,?describe el segundo paso en tu camino hacia la sensualidad natural: cambiar tu dieta.
Como alguien que ya sigue la mayoría de las recomendaciones dietéticas de Stefani, nada aquí fue particularmente nuevo para mí, pero para muchos lectores, su consejo será revolucionario.
Stefani recomienda una dieta paleo con una buena dosis de despojos, grasas y alimentos fermentados, lo que está lejos de la dieta que la mayoría de las mujeres considera saludable.
En los capítulos tres y cuatro, Stefani presenta sus recomendaciones sobre dieta, sueño, control de la natalidad, ejercicio y otros factores del estilo de vida.
Estas recomendaciones son accesibles y están dirigidas a mujeres que están iniciando su viaje, ninguna de las explicaciones es larga y no encontrarás una lista larga de estudios al final del capítulo.
Como entusiasta de la investigación, tenía sentimientos encontrados al respecto, pero luego di un paso atrás y pensé lo extraño que sería que un libro fuera sexy para leerlo como un libro de texto.
También tuve la sensación después de ver a Stefani hablar con Paleo f (x) que su enfoque es más fraterno que aprendido, pensar menos en una charla universitaria sobre el fenómeno de la sensualidad y más en una discusión en el momento del aperitivo sobre lo que significa. ser sexy y te harás una idea del tono de este libro.
Dicho esto, Stefani incluyó una lista sólida de recursos al final de su libro para todas las ratas de la biblioteca.
Me complació ver algunos de mis libros favoritos menos convencionales incluidos en esta lista, como Ancient Bodies de Wenda Trevathan, Modern Lives, el clásico de Toni Weschler, Caring for Your Fertility y Pam England’s Birth.
Stefani también incluyó una lista de notas al final con citas de muchos hechos presentados en el libro. Y en caso de que desee obtener más información sobre temas como el control de la natalidad y el síndrome de ovario poliquístico, Stefani ha escrito dos libros electrónicos más sobre estos temas, que son disponible en su sitio web.
El libro termina con un breve capítulo titulado? Strut. Aquí llegamos al bucle de los principios con los que Stefani comenzó y aprendemos a darnos cuenta de lo que ella llama el «fundamento de todos los cambios de actitud que describo en este libro»: el amor propio.
La pasión de Stefani por ayudar a las mujeres a ser aceptadas y amar su propio yo natural se refleja en este capítulo, y pensé que era un final perfecto.
La mejor parte del libro de Stefani es su propia voz. Stefani tiene esta rara habilidad para equilibrar una actitud de no-BS con un enfoque cálido y crítico del bienestar de las mujeres. Su escritura es atrevida pero amigable, informativa pero no intimidante.
Por esta razón, recomiendo este libro a todas las mujeres que luchan con problemas de imagen corporal (¿y quienes no lo hacen, de vez en cuando?) O que buscan una salida de nuestro paradigma cultural de lo que significa ser una mujer sexy.
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