«La satisfacción radica en el esfuerzo, no en los logros.
Un esfuerzo total es una completa victoria. – Gandhi
- Esta entrada de registro se apartará un poco de la norma.
- Recientemente cambié mi barra por tacones altos hace dos fines de semana.
- Cuando subí al escenario en Pennsylvania States.
Lo crea o no, este concurso no estaba planeado para mí en absoluto. Decidí unas cinco semanas antes del concurso que iba a participar, y aunque las primeras tres semanas de mi preparación rápida de cuatro semanas fueron relativamente dramáticas y sin problemas. , la semana anterior al espectáculo y el fin de semana en sí fueron una época loca llena de carreras de última hora, incidentes, interferencias y yo mismo. -dudas. El domingo antes del espectáculo, casi me retiro por problemas personales, pero terminé viendo el final del concurso y no podría estar más feliz de lo que estaba.
Soy una persona competitiva por naturaleza, pero no necesariamente contra los demás, siempre pensé que mi mayor competencia era yo mismo, y supongo que por eso me estaba presionando tanto antes de este espectáculo. El año pasado, cuando participé en la IFBB 2013 Norteamericana, no estaba en mi mejor momento, ni siquiera cerca de mi mejor momento, subí al escenario con una dieta excesiva y plana, y por lo tanto me coloqué fuera del top ten, lo que no me había pasado en un show nacional durante varios años. hasta este punto.
Y como cualquier atleta sabe, tal colocación es una pastilla difícil de tragar.
Entonces, cuando decidí hacer este espectáculo, fue con un objetivo en mente: superar mi miedo persistente al escenario, subir allí y demostrar que tenía lo necesario para salir bien y demostrarme a mí mismo que era capaz. para presentar un paquete mucho mejor que el que había puesto en el escenario en 2013. Y mientras estaba alcanzando esa meta, ¡gané mis dos cursos!- Sentí que me estaba alejando de este espectáculo con mucho más de lo que esperaba.
He estado compitiendo a nivel nacional en números desde 2008, y es un nivel competitivo y feroz de alcanzar, es una gran presión. Todos están allí para obtener una tarjeta profesional y, aunque hay camaradería en una dirección, también hay una agonizante sensación de animosidad. Todos los presentes invirtieron mucho tiempo, esfuerzo y dinero en el espectáculo. Todos se toman en serio el deporte. La presión es pesada. . Y si eres una persona de alta presión como yo, puede ser un entorno muy dañino, mental y emocionalmente.
Lo último que quieres es que un proceso que empezaste para hacerte sentir fuerte te termine haciendo sentir como un fracasado, personalmente sé que en algún momento del 2012 me empecé a enamorar de la silueta, principalmente porque me había olvidado cómo apreciar y abrazar el proceso. Me había concentrado tanto en conseguir una tarjeta de presentación que dejé de disfrutar o participar en parte del viaje en sí.
Por eso cambié mi enfoque con mi entrenamiento. Es por eso que me quité un año del escenario, y eso es exactamente lo que hizo que este show más reciente que hice tan increíble, hice este show solo porque quería, y por ninguna otra razón, no lo hice para una tarjeta profesional o para el reconocimiento. No fue un gran espectáculo nacional o un calificador profesional, pero en cierto modo fue tan valioso para mí, si no más. Hacer este espectáculo me ayudó a recordar cómo respirar profundamente, tomar dar un paso atrás y disfrutar del viaje por el escenario, algo que no había hecho en años, y como resultado, recordé cuánto amo la competencia.
Aunque no planeo hacer más shows esta temporada, tengo algunas competiciones de CrossFit por venir, estoy deseando volver a la escena nacional este año, espero ver mejoras continuas en mi físico y, sobre todo, en mi enfoque mental.
5:30 am Sesión de entrenamiento
«¿Helen? – 3 vueltas por el tiempo:
Pm. Sesión de entrenamiento
Aerobio
Caminata de 25 minutos en un chaleco de peso de 25 libras
Movilidad
Culturismo
Fuerza
gimnasia
capacidad
? ¿La década de 1930?
Accesorio
NOTA DE REDACCIÓN: Bienvenido al Diario del Atleta de Allison Moyer. Allison es un atleta NPC Figure clasificado a nivel nacional, un modelo de fitness publicado a nivel nacional e internacional, un crossFit apasionado, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C. atleta y propietario de Alli Fitness Systems y Predator Diet. Lee todo sobre el enfoque único de Allison para entrenar y hacer dieta cada dos semanas.