La mala imagen corporal y los problemas de autoestima son problemas que generalmente asociamos con las mujeres, ¿verdad?Todavía no he visto a un hombre publicar un estado en Facebook quejándose de la grasa de sus nalgas o quejándose de su falta de abdominales visibles.
No, las mujeres hacemos demostraciones públicas de autodesprecio, mientras que los chicos prácticamente guardan silencio sobre cómo se sienten con respecto a sus cuerpos. Suponemos que todas tienen que pensar que se parecen a una modelo de ropa interior de Calvin Klein. Nos lo dirían todo, ¿no? Este aparentemente no es el caso. Resulta que los chicos también tienen problemas corporales.
- La respuesta me sorprendió porque nunca escuchamos a los hombres quejarse de su apariencia.
- Parece haber una regla tácita del hombre que dice algo así: no hables abiertamente de tus inseguridades o te etiquetarán como débil o.
- En otras palabras.
- Come la F’.
Como resultado, hay bastantes hombres que sufren en silencio y buscan la aprobación de los demás. Se comparan con otros atletas, actores y modelos masculinos. Tienen inseguridades como mujeres; no lo gritan desde los tejados como nosotros.
Recientemente publiqué un estado en Facebook diciendo que me gustaría entrevistar a algunos chicos que luchaban con problemas de imagen corporal y estaban dispuestos a hablar sobre ellos. Pensé que podría pedirle a uno o dos hombres que respondieran.
Estaba molesto y bastante sorprendido por la cantidad de hombres que se ofrecieron como voluntarios para contarme sus dificultades personales con problemas de imagen corporal. De hecho, eran tantos que no tengo el lugar para contar todas sus historias.
Cuando escuché las historias de estos hombres, me quedó claro que, si bien a las niñas generalmente les preocupa ser demasiado gordas o demasiado altas, a los hombres les preocupa no ser lo suficientemente musculosos.
Algunos que no son naturalmente delgados también se preocupan por estar gordos, pero la mayoría de los hombres parecen sentirse obligados a igualar el físico estereotipado y el superhéroe de una musculatura exagerada combinada con delgadez y atletismo.
Los muchachos quieren parecer estrellas de acción, deportistas y culturistas, quieren encajar en una de las categorías que nuestra sociedad y nuestros medios de comunicación han identificado como viriles, atractivos o ideales.
Mark Wilson, quien ha luchado con una mala imagen de sí mismo desde que estaba en octavo grado, dijo de los hombres que veía a menudo en los medios: «Quería ser ese hombre malo porque quería que una mujer así me mirara con tanto cariño. . ?
Mark Wilson a los diecinueve y treinta
Esto genera otro catalizador importante para la ansiedad y la imagen negativa de sí mismos: la pubertad y el descubrimiento de las niñas. Muchos de los hombres que entrevisté dijeron que cuando comenzaron a notar a las niñas y les preocupaba sentirse atraídos por el sexo opuesto, comenzaron los pensamientos negativos y la ansiedad sobre su apariencia. Adam Pfaff, copropietario y entrenador de CrossFit Eastern Shore y ex nadador de la escuela secundaria, dijo:
No fue hasta el séptimo año que comencé a pensar en lo que otros (principalmente el sexo más dulce) podrían pensar de mí como un atleta apenas vestido. Siempre he colocado bien en mis eventos, así que la idea de cómo me veía todavía No importaba tanto como ganar en este punto, pero la idea de «¿cómo me veo fuera de la cuerda del camino?»comenzó a extenderse como la pólvora.
Y qué ideal tan difícil de vivir. Algunos de estos ideales son falsos en todos los aspectos. Ningún hombre podría jamás estar a la altura de la perfección física de Superman, un ideal verdaderamente inventado creado y traído a la vida a través de un lápiz, papel y la imaginación viva de un ilustrador. musculatura y delgadez que ven en tantas revistas de fitness sin ceder a la presión del uso de sustancias ilegales como los esteroides.
De hecho, algunos hombres terminan usando esteroides para volverse más musculosos y delgados, al igual que las mujeres que hacen dieta, hacen ejercicio e incluso desarrollan trastornos alimentarios para igualar las imágenes que ven en las revistas y en THE TELE.
Patrick Hall, un competidor de American Ninja Warrior, propietario de Hybrid Fitness y ex culturista competitivo, de hecho ha estado muy involucrado en el uso de esteroides para lucir más fuerte.
Aunque Patrick era naturalmente fuerte, no era naturalmente un gran tipo. Participó en un espectáculo de peso y, a pesar de sus mejores esfuerzos, todavía no era tan grande y desgarrado como algunos de los otros competidores. Cuando le preguntó a uno de estos hombres lo que le faltaba, el hombre respondió: «Debes venir del lado oscuro», y lo hizo.
Patrick describió este período de su vida con sentimientos encontrados: era fuerte, poderoso y ciertamente finalmente había logrado sus objetivos estéticos, pero también descubrió que los esteroides que usaba lo hacían agresivo, enojado y no él mismo.
Desde entonces, dejó los esteroides y dice que su hija, Sidney, jugó un papel clave en su decisión de hacerlo. Quería asegurarse de que él era su yo auténtico y que estaba allí para verla crecer.
Él comparó su experiencia con los esteroides con Spiderman cuando se puso el traje oscuro. Spiderman era más fuerte, más poderoso, pero también una versión desagradable de sí mismo. Patrick ahora tiene un tatuaje del superhéroe para recordarle dónde ha estado y dónde no. quiero regresar.
Mark Wilson también usó esteroides para ganar tamaño y adelgazar, pero finalmente los abandonó porque quería volver al centro y mantener un enfoque más saludable y equilibrado de la forma física.
Hubo otros como Chris Lofland de CrossFit EST, un exgimnasta, buzo y jugador de béisbol, que también sintió la presión de usar esteroides debido a su tamaño naturalmente pequeño pero atlético. Sin embargo, Chris dijo que el apoyo de sus amigos y familiares y el sentir que el uso de esteroides sería una trampa nunca le permitió dar este paso.
¿Pero puedes culpar a estos chicos? Estaban tratando de lograr un ideal que no se puede lograr sin drogas para la mayoría de las personas. Es similar a las interminables píldoras dietéticas, cardiovasculares y dietéticas a las que recurren muchas mujeres en su búsqueda por estar delgadas.
Las mujeres y los hombres se sienten obligados a igualar una imagen que es casi imposible de lograr, y ciertamente no de forma natural, tal vez sea el momento de comenzar a prestar más atención a los hombres en este sentido, tal vez necesitemos ofrecerles los mismos mensajes positivos de imagen corporal que muchos. las mujeres han recibido recientemente.
Ahora, no espero que los hombres comiencen a declarar públicamente su amor por sus imperfecciones y sabemos que no podemos cambiar los medios de comunicación de la noche a la mañana, pero como individuos, todos podemos hacer nuestra parte para asegurarnos de no empeorar el problema. .
Por ejemplo, las chicas podríamos pensarlo dos veces antes de publicar fotos de, por ejemplo, Rich Froning, y luego continuar indefinidamente para decir qué tan sexy está, en público, independientemente de nuestros maridos, novios o compañeros masculinos. ¿No hombres?¿Y cómo es el chico corriente, que trabaja su culo en el gimnasio pero no parece un Adonis?¿Se odia a sí mismo porque no está a la altura de la tarea?
Creo que si queremos apoyar una imagen corporal saludable como una parte importante de la comunidad del fitness, debemos asegurarnos de que se aplique a ambos sexos. Celebremos al chico más pequeño, al chico más dulce y al chico que trabaja su trasero el gimnasio pero no tiene un paquete de ocho. ¿No merecen el mismo apoyo y respeto? Creo que todos sabemos la respuesta a eso.