Ha llegado el verano y el sol nos llama al exterior, dejando a menudo las comidas como un pensamiento secundario mientras disfrutamos del tiempo que pasamos en la terraza o entrenamientos al aire libre. Los largos días de entrenamiento requieren comidas fáciles para hacer entrenamientos y apoyar tu rendimiento.
Los huevos son una fuente excelente y económica de proteína magra de alta calidad. Contienen una combinación esencial de proteínas, grasas y antioxidantes en un paquete pequeño y rico en nutrientes. Las proteínas de huevo completas estimulan el crecimiento muscular y ayudan a reconstruir los músculos dañados. El colesterol en la yema de huevo. contribuye al metabolismo de los carbohidratos para que la energía se libere de manera más eficiente. -ácidos grasos omega-3 inflamatorios debido a la dieta variada de las gallinas en pastoreo.
- Esta receta combina mi amor por los huevos con mi amor por los sabores italianos.
- Este plato de huevo fácil es el que a mis hijos también les encanta.
- Y es lo suficientemente elegante como para servir a los invitados.
- Adición de parmesano.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos.
Rendimiento: 1 porción
Ingredientes
Método:
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