Con todo, fue una semana mucho mejor. Me siento un poco más optimista.
Me tomé mi tiempo con mi calentamiento. Hoy estaba haciendo trabajo eléctrico y esperaba que todo estuviera bien.
- Me dolía demasiado la ingle.
- Así que detuve la parte limpia de esta serie y cambié a limpieza eléctrica del suelo con una sacudida de 110 kg.
- Hice cuatro limpiezas potentes y una sacudida.
- En el primer set.
- Extrañé al idiota.
- ¿qué tan feo es?Y el segundo set fue mucho peor.
- Pensé que el entrenamiento había terminado.
- Pero mi conciencia me molestó.
- Así que terminé con huellas limpias?145 kg 2×5.
- La última repetición de la segunda serie fue un tirón lento.
Tuve que repetir la práctica del sábado, esperando que no fuera el mismo desastre.
Iba a darle una segunda oportunidad a mi ingle porque me sentía mucho mejor que ayer. El siguiente ejercicio fue una limpieza potente, cinco sentadillas frontales y un tirón a 100 kg para 2×1 5 1, luego 110 kg 2×1 5 1. diferencia que lleva un día. El único problema fue que mi nivel de azúcar en sangre se desplomó. Debo comer mejor por la mañana.
Después de un largo calentamiento, mi ingle estaba un poco complicada, pero todavía estaba tratando de trabajar.
Terminé con una serie de sentadillas rápidas de 90 kg. El peso era ligero, pero mi ingle estaba pegajosa.
El calentamiento fue genial con 20 kg. Salté a 70 kg y todavía me sentía bien, salté a 100 kg y todavía me sentía bien. ¡Los dioses deben estar conmigo! Pasé a 118 kg para seis ensayos, 123 kg para cuatro repeticiones y 123 kg para dos paradas de sentadillas. Fue tan bueno que salté a 133 kg para una serie fácil de dos repeticiones, luego a 138 kg por otro conjunto de dos. Siempre me sorprende lo que puedo hacer cuando no estoy haciendo nada malo.
Sesenta minutos a 35 segundos de trabajo con 25 segundos de descanso entre estaciones. Fue difícil pero el trabajo fue regular. Realmente lo disfruté. Debe ser esa cosa del dolor.
Terry Hadlow hizo su debut olímpico en el levantamiento de pesas en 1970 y es el único canadiense que compite en las categorías mayores en cinco décadas diferentes: 1970, 1980, 1990, 2000 y 2010. Siga el diario de Terry aquí para obtener más información sobre su enfoque del entrenamiento y la competencia.