Una cosa que todos aprendemos a una edad bastante temprana es que la vida está llena de desafíos, y la respuesta al desafío coloca a las personas de un lado: los que aprovechan la oportunidad para superar los desafíos y los que no hacen todo el esfuerzo y no logran sus objetivos. Me gusta pensar que estoy cayendo en este primer campo y que no hay ningún desafío demasiado grande para mí, independientemente de las oportunidades o lo que está en juego.
Los desafíos pueden tomar muchas formas diferentes, y cada uno vive una vida diferente llena de diferentes aspiraciones, mentalidades y contratiempos. Para algunos, levantarse por la mañana puede ser el desafío más difícil de sus vidas. Para otros, un desafío es algo que requiere entrenamiento para vencer, resistencia física para superar y tenacidad inquebrantable. Cuando todas estas características se combinan y un individuo o equipo hace todo lo posible, los desafíos se pueden enfrentar y superar. Cuando esto sucede, los desafíos se convierten en una experiencia de aprendizaje para los que se negaron a detenerse después de terribles dificultades.
- Es esa mentalidad la que me impulsa todos los días.
- Mi vida ha estado llena de desafíos.
- Mentales.
- Emocionales y puramente físicos.
- Algunos han sido establecidos por otros.
- Algunos han sido establecidos por la sociedad.
- Pero encuentro que los desafíos más gratificantes a superar son los que planteo.
- Soy la única persona en el mundo que sabe y entiende de lo que realmente soy capaz.
- Y trato de poner a prueba ese límite estableciendo metas personales que al principio parecen imposibles.
Uno de esos desafíos que me propuse fue convertirme en el poseedor del récord mundial de la mayoría de las dominadas en un período de 24 horas. Lo que sigue es un relato de este desafío, los obstáculos que encontré en el camino y una reflexión sobre lo que he aprendido. sobre mí a través de la experiencia.
Para tener una mejor comprensión contextual del exploit anterior, aquí hay un extracto del Navy Times.
El maestro de 28 años rompió el récord mundial Guinness de más tracción con 5. 804 en 24 horas el 27 de septiembre en North End Fitness en Oak Harbor, Washington. En su segundo intento, incluso aumentó el salario al llevar una bolsa de 30 libras. ? Combinando proezas de fuerza y recaudación de fondos, McCastle ha recaudado miles de dólares para organizaciones de veteranos?»Quería agregar el paquete extra para representar la carga que llevan», dijo. «No se llevan ese paquete. Ellos llevarlo con ellos por el resto de sus vidas. ?
En pocas palabras, me desafié a mí mismo a hacer tantos tirones como fuera posible por cualquier persona en 24 horas, tanto para desafiar mi resistencia física como para alentar a otros a donar su dinero a una buena causa.
Pero no pude enfrentar ese desafío de inmediato, lo había intentado varios meses antes y estaba lejos de terminarlo, este intento me dejó mentalmente ansioso y decepcionado por mi falta de físico.
Pero entonces sucedió algo realmente inspirador. Me di cuenta de que mi fisicalidad era solo una parte de quien soy, no toda la identidad a la que me había unido antes, mi familia, amigos, unidad e incluso varios extraños que conocían mis hazañas me felicitaron por mis esfuerzos y me dieron retroalimentación positiva que me ayudó a recuperar la calma física y mental.
Además, presté más atención a los comentarios que me hacía mi propio cuerpo, lo que descubrí fue que después de una inspección más minuciosa tenía que trabajar más en mi cardio, en lugar de hacer dominadas constantemente todo el día. El oxígeno que respiraba se usaba de la manera más eficiente posible. Cuanto más oxígeno tienes en tu cuerpo, más resistencia a largo plazo tienes. Así que reenfoqué mi entrenamiento y fui duro durante los siguientes 10 meses.
Aunque el entrenamiento y la concentración jugaron un papel importante en mi capacidad para superar el desafío la segunda vez, creo que también tuvo que ver con un duro fracaso la primera vez, el crecimiento ocurre solo en un estado de incomodidad, este fallo inicial me alejó de mi vida cómoda y ordenada, y me sumió en un estado de complejidad e incertidumbre , donde los resultados son impredecibles, lo que me obligó a adaptarme y crecer.
Al principio me desanimé, pero aprendí a utilizar mi primer intento como una experiencia de aprendizaje por segunda vez. Fallar la primera vez me puso en la mentalidad que necesitaba para asumir el desafío en el segundo intento. ¿No no?estaba en mi corazón la primera vez, pero ni siquiera estaba en mi visión periférica la segunda vez. ¿No hubo?¿Intento?esta vez; único éxito.
Mirando hacia atrás en el desafío, hubo varios momentos que me enseñaron mucho. Durante las últimas horas, que han sido con mucho las más difíciles, he descubierto que puedo sentir que mi cuerpo reacciona mejor a mi entrenamiento que la primera vez. Aunque todavía era difícil, noté que era un poco más fácil que la primera vez y que mi respiración era mucho más regular y significativa.
La mayor ventaja es que fallar en algo no te convierte de inmediato en un fracaso. Lo que te convierte en un fracaso es no duplicar tu entrenamiento, no duplicar tu concentración y no duplicar tu ética de trabajo para enfrentar el desafío en el futuro. Hacer estas cosas como resultado de un fracaso transforma lo que antes se consideraba imposible en algo manejable o soportable.
Finalmente, aprendí que incluso cuando creo que estoy conectado, siempre hay margen de mejora, siempre puedo estar en un mejor estado de ánimo. Siempre puedo ser más optimista. Siempre puedo esforzarme más para que mis acciones sean significativas para los demás. Al salir de este desafío, ciertamente no salí ileso. Pero estoy en un lugar mucho mejor ahora que lo he demostrado. a mí mismo y al mundo que puedo hacer lo que quiera.
Puede mostrar su apoyo al trabajo de Mike en nombre de los veteranos haciendo una donación a su Fondo de jubilación y suicidio de veteranos.