El calor del sol de verano hizo que me quitara las gafas de sol, el bloqueador solar y la parrilla para una deliciosa comida de verano. Asar a la parrilla suele ser sinónimo de carne, pero las verduras son igual de asombrosas con un ligero condimento y un poco de tiempo en el fuego. leve toque de parrilla, sus verduras cambian de insípido a atrevidas bombas de sabor de jardín.
Es una receta que es un alimento realmente saludable y saludable y que resulta ser apropiado para los atletas veganos. No soy de los que publicitan a mis amigos cuando les doy alimentos específicos para veganos, porque he descubierto que atar la comida a Un apodo de dieta de moda les da a las personas un descanso antes de que incluso lo prueben voluntariamente. En cambio, les ofrezco opciones de comida sabrosa y limpia de manera casual, y luego tal vez podría decirles, mientras más tarde les encanta, que todo su menú era vegano con un guiño y un sonreír.
- La coliflor es una verdura extraordinaria para cocinar a la parrilla.
- Una vez cortada en rodajas grandes.
- Solo necesitan un toque de aceite de oliva y condimentos para resaltar sus beneficios de nueces.
- Decore con un chorrito de lima para obtener un simple sabor fresco de verano.
- Estilo bistec con cuchillo y tenedor.
- Pero también se serviría bien en un pan como una hamburguesa con otros ingredientes.
Combina esta coliflor con un imprescindible del verano: frijoles horneados. Tradicionalmente, los frijoles horneados se cocinan con tocino, pero yo encontré tocino hecho con verduras, trozos de virutas de coco o frijoles pintos, que también tienen el familiar sabor ahumado pero sin carne de cerdo. También cambié el azúcar moreno refinado tradicional a todo el jarabe de arce natural. Estos frijoles horneados picantes se pueden preparar en la olla de cocción lenta o en el horno. Espere su próxima barbacoa y observe su playa con verduras saludables a la parrilla como estos filetes de coliflor a la parrilla y un arce lado de frijoles horneados que son perfectos para su próximo picnic.
Tiempo de preparación: 20 min más una noche de remojo para frijoles,
Tiempo de cocción: 6 horas para frijoles, 15 minutos para coliflor
Para: 4 personas
Ingredientes de coliflor:
Instrucciones de preparación de la coliflor
Ingredientes:
Instrucciones para preparar frijoles de arce secos
Kari Lund tiene un desafío de 28 días para comer saludablemente que usa comida real, salud real y resultados reales para ayudarte a mejorar tu juego de nutrición. Planes completos para cada comida del día, la cantidad de macros, la cantidad de calorías y todo lo que necesites. necesita convertir una dieta saludable y la planificación de comidas en un hábito. Las lecciones que aprenda al aceptar este desafío permanecerán con usted de por vida.