Sunday Seven: Los 7 artículos más populares de la semana, Vol. 1 – Fitness, nutrición, estiramiento facial olímpico, entrenamiento, comida, vegano, paleo, BJJ, BCAAS, domingo de septiembre
A partir de esta semana, todos los domingos publicaremos un resumen de las siete publicaciones más populares de la semana. Entonces, si tiene poco tiempo, asegúrese de consultar el Sunday Seven todos los fines de semana para conocer las mejores cosas en BreakingMuscle. com.
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- Pero ya es suficiente para ti: sígueme en mi viaje competitivo (Valerie Worthington) Es temporada competitiva para luchadores y me estoy preparando para varios torneos por venir.
- En las próximas semanas.
- Escribiré sobre mi preparación.
- ¡ven a hacer el recorrido!.
2. ¿Cuál es la mejor dieta?¿Crudo, vegano, vegetariano o paleo?(Heidi George) A lo largo de los años, he experimentado con los alimentos de diferentes maneras. He desafiado a mi cuerpo con todas las dietas principales: aquí hay un vistazo a lo que son estas dietas y los beneficios que ofrecen. .
3. Las 7 mejores cosas de March Madness (Danette? Dizzle? Rivera) Este torneo representa todo lo grande en el deporte, y probablemente en la vida. Esta es la locura de marzo, y todas las metáforas, clichés y analogías no solo son justas, sino muy cerca de mi corazón.
4. 10 elementos que lo convertirán en un mejor entrenador (Becca Borawski) Desarrolle el «entrenamiento» de sus músculos con estos 10 elementos imprescindibles, que contienen herramientas y consejos de expertos para convertirse en un mejor entrenador y / o entrenador.
Entrenadora destacada: Eva Twardokens, Parte 2 – Evolución (Becca Borawski) Escuche a uno de los originales cómo era entrenar CrossFit en los primeros días, cómo era la evolución y hacia dónde se dirige a continuación.
6. El duende en el Squat Rack: Por qué todo levantador de pesas necesita un Portland (Nick Horton) Creo en el trabajo duro, creo en la determinación, creo en la coherencia, pero también creo en la realidad. Nunca alcanzará su máximo potencial solo. Necesita un sistema de apoyo.
Quieres ejercitarte, estás intrigado por el ayuno intermitente y sigues escuchando a todos hablar sobre BCAA. ¿Cómo pueden todas estas cosas funcionar juntas? Descubra Clint de CrudeFitness. com.