Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Los temas populares de esta semana: médicos que hacen CrossFit, la evolución del RKC, sentadillas por encima de la cabeza, consejos de salud digestiva y más.
1. Cómo CrossFit me convierte en un mejor médico (Lindsey Mathews)
- Cuando camino y veo esta pizarra todos los días.
- Realmente creo que entreno mentalmente para las tareas (del paciente) que llegan a mi oficina todos los días.
- CrossFit me convirtió en un mejor médico.
2. La evolución de RKC (Andrew Read)
Luminarias de RKC como Dan John, Brett Jones, Andrea DuCane y Gray Cook comparten sus pensamientos sobre la evolución de RKC y el genio de Pavel Tsatsouline.
¡La primera parte de este artículo resultó ser un poco controvertida!En esta segunda parte, explicamos por qué el arranque es difícil y por qué la sentadilla por encima de la cabeza no te ayudará.
4. Cómo los reyes de Los Ángeles nos salvaron a mi abuelo y a mí (Danette «Dizzle» Rivera)
No tenía idea de que Los Angeles Kings y la Copa Stanley serían las cosas que finalmente unieron a mi abuelo de la Infantería de Marina y reavivaron nuestra relación.
Movilidad, estabilidad y fuerza. Configure su programa en consecuencia. Deshágase de los trucos de circo y dedique su tiempo de entrenamiento a trabajar en las cosas que lo ayudarán a tener éxito lo más rápido posible.
Es hora de un ajuste de actitud. Es hora de salir de este lugar oscuro después de la derrota del torneo y recordar por qué amo al Jiu Jitsu brasileño . . . y a mí mismo.
Todos defecan. Es verdad. Estoy haciendo caca. Espero que tú cagues. Pero a veces el acto es más fluido que otros. A continuación, se ofrecen algunos consejos para marcar la diferencia.