Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Hemos tenido excelentes artículos esta semana, con temas populares como Girls and CrossFit Games, Krista Scott-Dixon, consejos para desarrollar sus músculos, ¡y más!
1. Chicas, juegos de CrossFit y autoimagen (Danette «Dizzle» Rivera)
- A medida que mis hijas crecen.
- Me preocupa la imagen que tienen de sí mismas y lo que la sociedad les impondrá.
- Estoy agradecido con CrossFit y los Juegos por mostrarles a mis hijas que la fuerza es belleza.
2. 9 razones por las que el músculo es bueno (y debería tenerlo) (Tom Kelso)
Hay demasiados problemas de salud asociados con una sobreabundancia de grasa corporal. No puedo pensar en ninguno cuando tienes más músculo esquelético. Aquí hay 9 razones por las que el músculo es bueno para ti.
3. Metas consistentes, espacio mental en evolución: entrevista con la experta en bienestar Krista Scott-Dixon, Parte 2 (Valerie Worthington)
A medida que Krista ha evolucionado como entrenadora, su sitio web Stumptuous ha evolucionado, al igual que la industria de la salud en su conjunto. Aquí comparte sus doscientos (y su ingenio rápido) sobre el mundo del fitness.
Como eres un luchador, probablemente ya te estás quedando sin tiempo de entrenamiento y de enfermería, por eso necesitas un plan de entrenamiento que ofrezca mucho por un rato.
5. Un entrenamiento de Haiku: por qué volver a lo básico puede salvarte cuando la vida te golpea en el trasero (Nick Horton)
¿Cómo explicas que estás locamente enamorado de un largo objeto cilíndrico diseñado para hacerte sufrir?Hoy te explico la importancia de la poesía, la halterofilia y el haiku.
La gente bromea sobre los entrenamientos que «casi los matan», pero ¿cómo es realmente el sobreentrenamiento?¿Y qué tan mortal es eso? En esta serie, examinamos las tres etapas del sobreentrenamiento.
Lea nuestra revisión del equipo de compresión Spun Y participe en nuestro concurso: ¡podría ganar uno de los tres pares de calcetines de compresión que ofrecemos!