Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Los artículos más populares de esta semana incluyen barras de proteína, levantamiento de pesas olímpico, apoyo atlético para el cónyuge, los Juegos Heráldicos y más.
1. Mis 5 mejores barras de proteínas que son buenas para ti y para el planeta (Heidi George)
- Se podría decir que estoy obsesionada con las barritas de proteínas.
- Aquí están mis 5 favoritas basadas en el valor nutricional.
- La sencillez de los ingredientes.
- El impacto en el medio ambiente y.
- Por supuesto.
- El sabor y la textura.
2. Por qué necesitas conocer la relación entre arrebatar y limpiar y sacudir (Bob Takano)
Un informe importante que debe conocer un levantador de pesas es la relación entre el arrebatado y el limpio y el tirón. Le diré por qué es importante y cómo realizar los ajustes de entrenamiento adecuados.
3. La buena esposa: apoya a una esposa atlética (Danette «Dizzle» Rivera)
Mi esposo es el atleta más exitoso en nuestra casa y somos un equipo competitivo. Es importante para mí y para mis hijas estar con él cuando compite, incluso en los Nacionales de la USTA.
Sarah Wilson de Fashletics organizó un increíble evento de CrossFit para mujeres, inspirado en los antiguos Spartan Heraean Games.
Me encanta cuando alguien entra a mi oficina después de una cirugía de rodilla. Yo también estuve allí y sé exactamente cómo ayudarlos a moverse y entrenar de nuevo en poco tiempo.
Olvídese de contener la respiración bajo el agua y tire esos viejos estribos. El nuevo estándar para medir la composición corporal es el escáner DEXA. Descubra qué es y cómo conseguir uno.
7. Duane Stevenson: entrenador, atleta, One Tough Monster (Valerie Worthington)
Duane Stevenson entrena con muletas y pelea desde su silla de ruedas, y se siente como un hombre afortunado. Descubre Duane, su escuela de MMA y lo que realmente enseña a la gente