Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Los mejores artículos de esta semana incluyen una entrevista con Dale Buchanan, bartitsu, turco, ingesta de proteínas y más.
1. Sueños hechos a mano: Dale Buchanan de Dale’s Raw Foods (Danette «Dizzle» Rivera)
- En enero de 2011.
- Dale lanzó Dale’s Raw Foods y comenzó a fabricar sus propias barras de proteína vegana cruda.
- Pero no sabía que se convertiría en un negocio de un millón de dólares en solo 18 meses.
¿Qué tienen en común Sherlock Holmes, Steampunk y las artes marciales?Este sería el Bartitsu, el ecléctico sistema de artes marciales desarrollado originalmente en Inglaterra en los años 1898-1902.
3. Cómo levantarse perfectamente (Andrew Read)
Uno de los 6 ejercicios básicos de RKC, también encontrarás el ascenso en CrossFit y otros programas. Aprende, detalle por detalle, cómo realizar un levantamiento seguro y efectivo. Incluye 2 videos.
Ha escuchado la recomendación: coma de 1 a 1,5 gramos de proteína por kilo de peso corporal para desarrollar sus músculos, todo atleta de fuerza lo sabe. Pero ahora la nueva ciencia dice que es demasiado.
5. Lo que necesita saber para elegir un entrenador personal (Jonathan Precel)
Elegir un entrenador personal puede ser abrumador. ¿Cómo se encuentra uno bueno?El entrenador veterano Jonathan explica las cinco cualidades que debe tener un entrenador personal antes de confiar en él para su salud.
6. Traumeel: Cómo me sorprendió este tratamiento homeopático (Andrew Read)
No estoy a favor de los tratamientos homeopáticos, pero recientemente, cuando mi médico deportivo me recomendó Traumeel para el desgarro de la pantorrilla, decidí probarlo. Los resultados son simplemente milagrosos.
7. Friday Flicks: The Floreio Art of Ido Portal (Breaking Muscle HQ)
Ido Portal comenzó a estudiar artes marciales de niño, a los 15 años descubrió la Capoeira, este video demuestra su increíble fuerza, control, fluidez y equilibrio, hay que verlo para creerlo.