Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Los artículos populares de esta semana cubren los niños y el azúcar, la aptitud funcional en los acantilados, los beneficios del desayuno y más.
1. El exceso de azúcar mortal detiene a su hijo (Jonathan Precel)
- Usted sabe que el azúcar es malo para usted.
- Pero ¿sabe lo que le hace a su hijo el consumo excesivo de azúcar?¿Y que es tan poderoso como la adición de cocaína?Descubra cómo el azúcar afecta el cerebro de su hijo.
En un estudio de más de 1. 800 estudiantes, los que desayunaban eran los menos propensos a ser obesos, también eran más activos físicamente y estaban menos deprimidos. ¿Es el desayuno un indicador de buena salud?
¿Qué futuro tiene el fitness?¿Ganarán CrossFit o Globo-Gyms?¿Vamos a columpiar árboles mientras hacemos Primal Move y parkour?Aquí están mis predicciones sobre lo que nos espera a todos.
4. Los 3 pilares de la pérdida de grasa (Andrew Read)
¿Qué es más importante en la pérdida de grasa, la restricción calórica, el acondicionamiento aeróbico o el entrenamiento de resistencia ?, ¿hay uno más importante que el otro?¿Se puede lograr la pérdida de grasa sin otros?
5. Entrenamiento básico: aliviar el dolor y mejorar el rendimiento (Traver H. Boehm)
El entrenamiento básico no es solo una tendencia en la industria del fitness, es un método simple para aliviar el dolor, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones. Prueba el movimiento fundamental ahora
Así como ven la vida de manera diferente, los luchadores también tienden a ver las vacaciones de manera diferente, la mayoría como descansos para hacer ejercicio. Así es como me imagino un año festivo a través de los ojos de un luchador.