Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Los temas populares de esta semana incluyen CrossFit Open, artes marciales, autoaceptación, evitar lesiones de CrossFit, ¡y más!
1. Cuatro razones por las que cada CrossFitter debería participar en el Abierto de CrossFit Games (Danette «Dizzle» Rivera)
- El Abierto de CrossFit Games comienza mañana y aún hay tiempo para que se registre.
- Aquí hay cuatro razones por las que creo que deberías participar en el Open.
- Incluso si (¡o más bien.
- Especialmente si!) Tienes dudas.
Una vez le pegué a un hombre con el que estaba entrenando y él hizo una verdadera rabieta. Lo que le dije a continuación impactó su vida y la mía durante muchos años.
Una epidemia destruye nuestros objetivos de nutrición y fitness. No es una enfermedad o un alimento, es un estado de ánimo. Son expectativas poco realistas y una obsesión por la perfección. Aquí le mostramos cómo curarlo.
Tu misión como entrenador de CrossFit es desafiar al cliente en tu gimnasio, fortalecerlo y guiarlo por el camino del dominio y la habilidad sin lastimarlo. Aquí está la receta para eso.
5. Se anunciaron los ganadores – Concurso de blogs de fitness Top 10 de 2013 (Breaking Muscle HQ)
¡Los jueces revisaron sus citas y llegaron sus selecciones! Aquí están los 10 mejores blogs de fitness de 2013, elegidos por Nicki Violetti, Charles Staley, Nick Horton y Jennifer Fader.
6. Entender nuestro sistema suprarrenal: norepinefrina (Vanessa Bennington)
Explicaré las sustancias químicas suprarrenales una por una, para que podamos comprender los complejos mecanismos de la función suprarrenal y cómo maximizar nuestro rendimiento deportivo. En primer lugar, norepinefrina.
7. Género y Jiu Jitsu: ayudar a los hombres a comprender a las mujeres principiantes (Valerie Worthington)
Si eres un hombre, imagina cómo podría diferir tu visión del mundo si estuvieras preocupado por tu seguridad física casi todo el tiempo, y cómo eso podría afectar tu orientación hacia el jiu jitsu.