Todos los domingos publicamos el «Sunday Seven» para que puedas ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. ¡Los artículos más populares de esta semana cubren dominadas, suplementos, niveles de testosterona, libido, sobreentrenamiento, pesas rusas y más!
En mi trabajo con mujeres que intentan hacer su primer pull up, he identificado tres áreas principales de debilidad, las explicaré y propondré una solución para cada una de ellas.
- Cuando se trata de suplementos.
- ¿cuál es su tiempo.
- Consideración y dinero ganado con esfuerzo?Creo que son los cinco los que le brindan la mejor relación calidad-precio y han demostrado ser efectivos.
3. ¿El programa de fuerza minimalista NO BS, sin restricciones (?)? NO (!), PEOR, WISCONSIN!(Pat Flynn)
De hecho, escribí este programa en Wisconsin
4. 4 cosas que hacer y 3 cosas que debe detenerse para aumentar naturalmente su testosterona (Traver H. Boehm)
Como acupunturista y atleta competitivo, esto es lo que les digo a todos mis pacientes y clientes cuando me piden consejo sobre sus niveles de testosterona.
El swing con pesas rusas es una demostración de habilidad y fuerza. Para mejorar sus habilidades, debe trabajar en las tres áreas vitales: habilidad, fuerza y resistencia. He aquí cómo hacerlo.
¿Por qué, cuando debería querer saltar sobre los huesos de su hombre (o su esposa), todo lo que realmente quiere hacer es salir a Netflix e irse a la cama?¿Podrían sus entrenamientos matar sus deseos?
Nunca he podido entender a Pukie the Clown, una caricatura de un CrossFitter que lo empujó más allá del punto sin retorno. Y ni siquiera me hagas hablar del tío Rhabdo.