Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. Hemos tenido muchos grandes atletas presentados en Breaking Muscle esta semana, incluidos Dini Leopoldo, Adriane Wilson y Holley Mangold, también como excelentes artículos sobre nutrición post-entrenamiento, lecciones de vida en el béisbol, cómo prepararse para los ataques de zombies y una apasionada carta de amor para los arrebatados.
La experta en nutrición Stephanie Greunke explica por qué y qué tan buena nutrición está detrás de esto después del entrenamiento. No es tan complicado y realmente deberías hacerlo.
2. La fuerza a través de la adversidad: una entrevista con Adriane Wilson, Parte 1 (Nicole Crawford)
13 títulos de la NCAA, dos títulos entre los 10 mejores en pruebas olímpicas y tres años consecutivos como campeona mundial de atletismo femenino de las tierras altas: conoce a Adriane Wilson, una verdadera campeona.
3. Una carta de amor para mi arrebatado (Nick Horton)
Fue una relación larga y tórrida. Ha habido altibajos, momentos brillantes y tiempos oscuros, pero, al final, mi amor sigue siendo fiel, por eso les comparto mis cartas de amor a mis arrebatados.
La atleta olímpica Holley Mangold grabará su sesión de entrenamiento en los Juegos de Londres todos los viernes en Breaking Muscle. ¡No te pierdas cómo se entrena un levantador de pesas olímpico para los grandes juegos!
El entrenamiento básico, la academia y la lucha contra la horda de zombis requieren lo mismo: una cierta cantidad de fuerza y habilidad para correr (al menos más rápido que los zombis). Entonces, ¿cómo se hace eso?
Nuestros nuevos entrenamientos RKC Kettlebell comienzan esta semana – ¡2 nuevos entrenamientos cada semana a partir de ahora!Conozca al entrenador detrás de los entrenamientos, el instructor certificado por RKCII Dini Leopoldo.
7. Lo que los jugadores de béisbol saben sobre la vida (por qué 0 de 20 no es algo malo) (Logan Gelbrich)
Es el Sueño Americano. En el béisbol, cualquiera puede hacerlo siempre que trabaje duro y tenga un poco de suerte. Lo que aprendí de mis años en la MLB y lo que me enseñó sobre la vida.