Todos los domingos, publicamos el «Sunday Seven» para que pueda ver rápidamente los 7 artículos más populares de la semana. En la lista de esta semana: consejos para futuros entrenadores de CrossFit, por qué los suplementos para bajar de peso no funcionan (siempre), kettlebells, city los habitantes se han convertido en agricultores, ¡y más!
Hacer de un pasatiempo una vida es parte del sueño americano y muchos CrossFitters hacen lo mismo. Aquí hay tres preguntas que un propietario afiliado debe hacerle antes de dar el paso.
- Las pesas rusas no son solo para atletas de élite; como muestran estos artículos.
- Benefician a todos los entusiastas del fitness.
- Desde atletas maduros hasta mujeres embarazadas y levantadores de pesas olímpicos experimentados.
3. RXSTAR: 10 fotos para complacerte (Becca Borawski)
Hay algo indescriptible en una foto que captura un momento emotivo. Combina excelentes fotos con palabras inspiradoras y obtienes el trabajo motivador de Aly Willier y RXSTAR.
Si te gusta jugar al levantamiento de pesas olímpico, este video es para ti. Mira en cámara lenta qué va bien y qué está mal, y qué diferencia pueden hacer las cosas más pequeñas.
Los investigadores han analizado toda la evidencia de los suplementos para bajar de peso, y esa es una mala noticia para cualquiera que intente encontrar esa píldora o poción mágica para perder y mantener el peso. ¡Así que deja de malgastar tu dinero!
6. Serie Down in the Dirt, Parte 3: Una granja local y los habitantes de la ciudad que la administran (Danette «Dizzle» Rivera)
Molly y John dejaron la vida en la ciudad para administrar una granja de 130 acres llamada Apricot Lane. Se encargaron de convertirla en orgánica. Descubra cómo estos habitantes de la ciudad encontraron su logro en la tierra.
Tener un deporte como pasión puede ser cautivador y gratificante, pero hay costos a considerar: tiempo, dinero, relaciones y nuestra propia salud mental. ¿Cuáles son los costos ocultos del entrenamiento?